YENİ
Sonbahar yürüyüş rotaları: Türkiye’de nerelere gidilir?
Sonbahar mevsimi, Türkiye’de yürüyüş (trekking) rotalarını keşfetmek adına yılın en uygun dönemlerinden biridir. Yaz sıcaklığının …
Stres döngüsünü kırmak: Kronik stresten nasıl kurtulabilirsiniz?
Hepimizin yaşam adı verdiğimiz çok özel bir armağanı var. Yaşamın anlamı ise filozoflar tarafından neredeyse …
Mevsim geçişinde bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Doğal takviyeler
Mevsim değişirken sıcaklık, gün ışığı ve günlük yaşam düzenindeki farklılıklar, vücudun alışmış olduğu koşulları değişikliğe …
Herkese yetişirken kendinizi unutmayın: Kendinize alan açmanın 13 yolu
Kendimize ayıracak enerjimiz kalmadığında başkalarına destek olmak, sorumluluklarımızı yerine getirmek ve günlük hayatın temposunu sürdürmek …
Sabahları yorgun uyanmanızın altında yatan olası sebepler
Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor musunuz? Gözünüzü açar açmaz, “Sanki uyurken dayak yemişim; o kadar yorgunum …
Sonbaharın Renkli Buluşması: Club Market 17-18 Ekim’de Hillside City Club’da
Hillside City Club’ın sevilen etkinliği Club Market, sonbaharın enerjisini şehre taşıyor. 17-18 Ekim tarihlerinde Hillside …
Vikings’i Sevenlerin Bayılacağı 10 Dizi
Vikings’i unutulmaz yapan yalnızca kanlı savaşları ve denizleri aşan seferleri değildi. Ragnar Lothbrok’un merakı ve …
Korkuya rağmen ilerlemek: Cesareti geliştirmenin yolları
Korku, bir şeyleri denemekten vazgeçmemize, kararlarımızı ertelememize veya kendimizi olduğumuzdan daha küçük bir alana sıkıştırmamıza …
Geçmişi romantize etmek: Neden eski günleri daha güzel hatırlıyoruz?
Eski bayramlar bir başkaydı… Çocukken yaz tatilleri daha uzun, hafta sonları daha dolu, hayat ise …
Nasıl veda edersiniz?
Bir şehri, bir ülkeyi, bir ilişkiyi nasıl bırakırsınız? Yaşadıklarınızı, öğrendiklerinizi, size bıraktığı izleri cebinize koyup; …
Evde bitki bakımı: Sonbaharda iç mekan bitkileri nasıl korunur?
Sonbaharın gelişiyle beraber evdeki bitkilerin bakım ihtiyaçları da değişmeye başlıyor. Mevsim boyunca günler kısalırken, ışık …
29 Eylül Dünya Kalp Günü: Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları
İnsan sağlığını doğrudan etkileyen, yaşam kalitesini belirleyen, tüm organların işleyişini kontrol eden en önemli organlardan …
The Last of Us Benzeri İzlenmesi Gereken 10 Dizi
The Last of Us, yıkılmış şehirler ve enfekte olmuş insanların yarattığı korku kadar, Joel ile …
Masa başı çalışanlar için beslenme rehberi: Gün içi kan şekerini dengede tutma
Masa başında geçirilen uzun çalışma saatleri, düzensiz öğünler ve fark edilmeden alınan atıştırmalıklar, gün içinde …
Kendini sabote etme davranışı: Düşünce ve davranışlarımız bizi nasıl engelliyor?
Negatif iç ses, pek çoğumuzun karşılaştığı bir durum. Bu ses sürekli hale geldiğinde ise hedeflerimize …
