YENİ
Imposter syndrome (sahtekar sendromu) gerçekten bir sendrom mu?
Bazen iyi giden bir şey bile içimizi rahatlatmaya yetmez. Yeni bir işe başlarız, başarılı bir …
Seyahat tutkusunu evden çıkmadan beslemenin yolları
Seyahat etmek, sizce sadece ‘fiziksel’ olan bir eylem mi yoksa zihninizde de seyahat edebilir misiniz? …
Ekran süresi uyku kalitesini nasıl etkiliyor?
Ekran süresinin uyku üzerindeki etkisi uzun zamandır özellikle mavi ışık üzerinden konuşuluyor. Ancak çocuk ve …
Enjekte edilebilir peptitler hakkında bilmeniz gerekenler
Son dönemlerde sosyal medyada hızla popülarite kazanan bir kavram var: Peptit. Peptitler, proteinlerin yapı taşları olan amino …
Breaking Bad’i Sevenlerin Bayılacağı 10 Dizi
Bazı diziler biter, bazılarıysa yıllar geçse bile zihninizden çıkmaz. Breaking Bad, ikinci gruba giren ve televizyon …
Hayatınız kötü olmayabilir; ama artık size ait olmayabilir
İnsanın hayatında değiştirmek istediği her şey kötü olmak zorunda değil. Bazen ortada büyük bir problem …
Neden en mutlu günlerin ardından duygusal yorgunluk hissederiz?
Pazartesi sabahı uyanıyorsunuz; hafta sonunuz harika geçmiş, sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmiş, bolca gülmüş, belki uzun …
Gündelik hayatta mindfulness: Sıradan eylemlerinize farkındalık katın
Günlük hayatınızdaki rutininizi bir düşünün; işlerinizin ne kadarını farkındalıkla, tamamen odaklanarak, kendinizi vererek yapıyorsunuz? Çoğu …
Ergenlik döneminde kaliteli uykunun etkileri
Ergenlikte uyku, çoğu zaman evin içinde kronik hale gelen ufak bir krize dönüşür. Gençlerin geç …
Hayattaki amacınızı bulmak için göz önünde bulundurabileceğiniz ipuçları
Bir veya daha fazla hayat amacı edinmek, kontrol duygusu sağlayarak iyi hissetme halini destekliyor. Çalışmalar, …
Fight Club’ı Sevenlerin Bayılacağı 10 Film
Bazı filmler yalnızca izlenmez; insanın zihnine yerleşir ve yıllar sonra bile bazı sahneleri, cümleleri ve …
Zen ve oluş hali: Seçmek, seçilmek ve kendin olmak üzerine
Bir türlü rezone olamadığım kelime: Seçmek. Bu aralar çok önüme çıktı ve bir türlü algılayamadım: …
Etrafımızda olup biten pek çok şeyi kişisel algılamaktan nasıl vazgeçebiliriz?
Arkadaş çevrenizde, iş ortamınızda ya da romantik ilişkilerinizde aslında sizinle hiç alakası olmayan bir durumu …
Mola vermenin paradoksu: Dinlenmek neden bazen zor gelir?
Mola vermek kulağa çok basit bir eylem gibi gelse de zihin tarafından her zaman uygulanabilir …
Helikopter ebeveynlikten sonra yeni kavram: Lawnmower Parenting
Bir çocuğun düşmesini istememek çok anlaşılır. Yorulmasın, üzülmesin, dışlanmasın, başarısız olmasın, kendini yetersiz hissetmesin isteriz. …
