YENİ
Kadın sağlığı ve görünmeyen ihtiyaçlar bölüm II: Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman ile sohbet
Kadın sağlığı, iş yaşamında yalnızca bireysel bir mesele değil; çalışma koşullarından liderlik yaklaşımlarına, kurumsal kültürden …
Günlük hayatta bilinçli farkındalık: Anda kalmanın yolları
Birçoğumuz büyük şehirlerde, oradan oraya koşuşturarak, hayattaki sorunlarımızla baş etmeye çalışarak günlerimizi geçiriyoruz. Hatta çoğu …
Beden dilindeki karışık sinyalleri nasıl yorumlanmalı?
Bir arkadaşınız “İyiyim” derken gözlerini kaçırıyor veya ilk buluşmada karşınızdaki kişi bütün gece sizinle sohbet …
Spotify RADAR Türkiye yeni sanatçılarını duyurdu: Maya Perest ve Mert Çodur
Spotify, yeni nesil sanatçıların keşfedilmesini ve kariyer yolculuklarında desteklenmesini amaçlayan ve global RADAR programının bir …
Forrest Gump’ı Sevenlerin Bayılacağı 10 Film
Bazı film karakterleri, hikâyeleri bittikten sonra da bizimle yaşamaya devam eder. Forrest Gump da onlardan …
Eight Sleep biyolojik yaşı haftalık hesaplayan yeni özelliğini duyurdu
Akıllı uyku sistemleri geliştiren Eight Sleep, longevity influencerı Bryan Johnson ile iş birliği yaptı. Bu …
Konfor alanınızın dışında rahat hissetmenin yolları
Konfor alanı, insanın kendisini içinde güvende hissettiği, stres ve riskin en az olduğu görünmez yaşam …
Lazymaxxing nedir? Daha az çabayla daha iyi yaşamak mümkün mü?
Günlük hayatın her alanını daha verimli hale getirme fikri, sosyal medyada yeni bir “maxxing” kültürünün …
Evcil hayvanınızla uyumak uyku kalitenizi nasıl etkiler?
Evcil hayvanınız gece yatağın üzerine çıkıyorsa konu çoğu zaman bilimsel bir karardan çok evin çoktan …
Yaş aldıkça beynimiz gerçekten yavaşlıyor mu? Bilişsel sağlığı destekleyen alışkanlıklar
Yaş aldıkça bazen bir ismi hatırlamak biraz daha uzun sürüyor veya anahtarları nereye koyduğunuzu bulmak …
Pulp Fiction Benzeri İzlemeniz Gereken 10 Film
azı filmlerde suçluların ne yapacağını merak edersiniz; Pulp Fiction’da ise biraz daha konuşmalarını istersiniz. Hamburgerlerden …
Lenfatik yürüyüş normal yürüyüşten daha mı iyi?
Lenfatik drenajı desteklediği ve vücudu toksinlerden arındırdığı belirtilen lenfatik yürüyüş hız kesmeden popülarite kazanıyor. Peki, …
Egzersiz neden daha iyi uyumamıza yardımcı oluyor?
Gün içinde yapılan fiziksel aktivitenin etkileri yalnızca kaslar ve kardiyovasküler sistemle sınırlı kalmıyor. Düzenli egzersiz, …
Salt stomping (çıplak ayakla tuza basmak) uyku kalitesini gerçekten artırıyor mu?
Hem sosyal çevrede hem de dijital platformlarında uyku kalitesini artırmaya yönelik birbirinden farklı stratejiler paylaşılıyor. …
Utandığımız bir anı neden yıllar sonra bile hatırlıyoruz?
Bir toplantıda söylemememiz gereken bir şeyi söylediğimiz, kalabalığın ortasında tökezlediğimiz ya da herkesin bize baktığını …
