YENİ
Yediklerimiz davranışlarımızı etkiler mi? Bedenimiz ile ruh halimiz arasındaki görünmeyen bağ
Hiç “Bugün neden böyleyim?” diye düşündüğünüz oldu mu? Sabah uyanıyorsunuz. Aslında sizi özellikle sinirlendiren bir …
Hyper-independence: “Kimseye ihtiyacım yok” demek gerçekten güç mü?
Kendi ayakları üzerinde durabilmek, kendi başına karar alabilmek ve hayatın sorumluluğunu taşıyabilmek elbette çok değerli. …
Fransız Pazarı: Pazartesi gününe daha stressiz başlamak mümkün mü?
Pazar günü geldiğinde haftanın yorgunluğunu atmak yerine ev toparlanıyor, market alışverişi yapılıyor, çamaşırlar yıkanıyor, pazartesi …
Mesai sonrası zihinsel yorgunluk neden olur? Nasıl azaltılır?
Bazı günler bedenen çok yorulmamış olsak bile işten sonra hiçbir şeye enerjimiz kalmaz, tabir yerindeyse …
Bağırsak mikrobiyomu odaklı popüler girişimler
Bağırsak mikrobiyomu, doğrudan sindirim sistemini, bağışıklığı ve metabolizmayı etkiliyor. Bu canlı ekosistemine odaklanmak ve ona …
The Walking Dead Benzeri En İyi 10 Dizi
Zombi dizileri denildiğinde akla gelen ilk yapımlardan biri şüphesiz The Walking Dead oluyor. Ancak diziyi unutulmaz kılan …
Yapay zekaya bağlanmak mümkün mü? AI arkadaşlıklarının psikolojisi
Günümüzde uygulamalar, akıllı araçlar, takip cihazları ve çok daha fazlası iş hayatından günlük yaşama, kişisel …
Tatil bitti, cildiniz ne durumda? Tatil sonrası cilt bakımını yeniden düzenleme rehberi
Tatil dönüşü aynada gördüğünüz bronzluk ilk bakışta yazın güzel bir hatırası gibi görünebilir. Ancak güneş, …
Yoga pratiği bir performans değil: “Daha fazlası” gerçekten daha iyi mi?
Bir süredir yoga derslerinde ve sosyal medyada sıkça gördüğüm bir şey var. Daha ileri bir …
Beslenme çantaları için pratik atıştırmalık tarifler
İlk okul zili çaldı. Haliyle hem çocukları hem de anne-babaları büyük bir heyecan sardı! Yeni …
Abbott yapay zeka destekli kan şekeri analizleri için Google’la ortak oldu
Giyilebilir cihazlar gibi sağlık teknolojileri, kullanıcıların hem sağlık durumlarını takip etmelerine hem de günlük alışkanlıklarını …
True Detective’i Sevenlere 10 Karanlık Dizi
True Detective’i unutulmaz kılan yalnızca çözülecek bir cinayet değildi. Issız yollar, sırlarla dolu kasabalar ve …
Stres anında bedeni sakinleştiren kısa teknikler
Stresli anlarda zihni sakinleştirmeye çalışmak bazen tek başına yeterli olmaz. Çünkü beden çoktan alarm haline …
Duygusal Özgürleşme Tekniği (EFT): Olumsuz duygu ve düşüncelerle baş etmenin yolu
Duygusal Özgürleşme Tekniği veya Emotional Freedom Technique, kısaltması ile EFT stresle başa çıkmaya yardımcı olması …
Sonbahar okuma listesi: Psikoloji ve yaşam üzerine yeni çıkan kitaplar
Yazın bunlatıcı sıcakları, hareketlenen yaşam ritmi ve bozulan rutinler sonrasında sonbahar ayı okuma alışkanlığını yeniden …
