YENİ
40 yaş üstü kadınlar için bağırsak sağlığının önemi
40 yaş sonrası kadın bedeninde sindirim sistemi, daha hassas şekilde çalışmaya başlar. Bağırsak sağlığı, bu …
Yeni yılda beslenme düzeni ve sağlık
Yeni yıl yaklaşırken sofralar kalabalıklaşıyor, ritimler değişiyor ve beslenme alışkanlıkları çoğu kişi için fark edilmeden …
40’ı çıkınca ne oluyordu?
Yine bir ‘contact nap’in bağrındayken ve klavyenin başına geçmek mümkün değilken telefonun notlar kısmından dönüş …
Kalp sağlığında yeni dönem: Kadınlar egzersizden erkeklere göre neden daha fazla verim alıyor?
Geleneksel bilim uzun yıllar boyunca daha fazla hareketin daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkı sağladığını …
Psikolojiyi konu alan film önerileri
İnsan zihni, hayattaki en karmaşık ve anlaşılmaz alanlardan biridir. Duygular, düşünceler, davranış kalıpları, kimlik arayışları, …
Bitkisel protein ve beyin sağlığı: Vegan beslenmenin duygusal etkileri
Son dönemde sağlık alanında trend olarak karşımıza çıkan bitkisel protein temelli vegan beslenme, fiziksel sağlığın …
‘Alışkanlık istifleme’ yöntemini nasıl uygulayabilirsiniz?
Yeni alışkanlıklar edinmek isteyip de bir türlü bu isteğini gerçekleştiremeyen insanların radarına etkili bir yöntem …
KBB kış üçgeni enfeksiyonları: Sinüzit, geniz akıntısı ve kulak enfeksiyonları
Kış aylarıyla birlikte artan burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, sinüzit ve kulak enfeksiyonları çoğu zaman “mevsimsel” …
Aktif yaşama ve spora dair öne çıkan 2026 wellness trendleri
Yeni yıl yaklaşırken yeteri kadar hareketli bir yaşam tarzı benimseyerek huzura, mutluluğa ve dayanıklılığa kavuşma …
5 kombin kuralı: Giyinme stresini azaltan yöntem
Giyinmek keyifli bir eylem olmalı. Ama çoğu zaman öyle hissettirmiyor. Dolap dolu, askılar sıkışmış, çekmeceler …
Dijital göçebe kültürü: Gezerken çalışmanın zorlukları
Dizüstü bilgisayarını sırt çantasına atıp dünyayı dolaşarak çalışmak, kulağa ilk etapta kusursuz bir yaşam biçimi …
Yas süreci: Karanlığı aydınlatmak değil, onunla yaşamak
Geçen Instagram’da bir video gördüm. O kapıdan çıkarsan annen istediği hayalini kurduğu hayatı yaşayacak ama …
Son yılların en çok konuşulan romanları
Romanlar, bizi başka dünyalara götürerek zamanda ve farklı duygular arasında gezinmemize olanak tanır. Edebiyat dünyasının …
Yeni yıl temizliği: Yılbaşından önce vedalaşmanız gerekenler
Işık hızıyla geçip giden bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanırken, çoğumuz yaşamımızdaki değişimlerden, iyi ya …
Tamamen LEGO® yapım parçalarından oluşan dev yılbaşı ağacını gördünüz mü?
Yeni yıl, bağlarımızı güçlendirmek için çok değerli bir fırsat. Ailelerin günlük telaş içinde biraz olsun …
