dummy

Zorluklarla mücadele ederken kahraman olmanın yolu

kahramankahraman

Kendinizi tamamen çaresiz hissettiğiniz bir anı hatırlıyor musunuz? Amerikalı sağlıklı yaşam koçu Dawn Riccardi Morris, “Ben hatırlıyorum” diyor ve yaşadığı tecrübeyi şöyle anlatıyor:

dummydummy

Küçük kızıma çok ciddi bir sindirim sistemi hastalığı teşhisi konmuştu. Doktorlar neredeyse bunun ölüm gibi bir şey olduğundan bahsediyordu. Şoke olmuştum. Kızımın semptomları çok ileri seviyede değildi ama çok fazla kilo kaybetmişti. Küçük prensesime neler oluyordu? En saygın doktorlara götürdüm. Hepsinin yaptığı şey, farklı renklerdeki ilaçları önermekti. Doktorlar, sandığım gibi kahraman değillerdi. Önümüzde uzun bir yolculuk vardı. Kızımın hiçbir zaman eski hayatına dönemeyeceğini düşünüyordum ama yine de mücadeleye devam ettik ve asla pes etmedik. Sonra inanılmaz bir şey oldu; dört yılın sonunda kızımın sağlığında ters giden şeyin ne olduğunu buldular. Bundan sonra hızla iyileşti ve yine ışık saçmaya başladı. Gerçek bir mucizeydi. Bu yaşadıklarımızdan sonra hayatta karşıma çıkan her türlü zorluğu aşabileceğimi anladım. Yeter ki zihnim bunu istesin… İçinde bulunduğum durum ne kadar umutsuz olursa olsun bir şeyler yapacak güce sahibim.

Zorluklarla mücadele ederken kahraman olmanın yoluZorluklarla mücadele ederken kahraman olmanın yolu
Kendi kahramanınız olmak için derine inin, yüzeyde kalmayın.

 

Aslında hiçbirimizin Morris’ten farkı yok. Sadece ne kadar güçlü olduğumuzun farkına varmamız gerekiyor. Uplifers olarak biz de zorluklarla karşılaştığınızda nasıl kahraman olabileceğinizi hatırlatacak önerileri sıraladık:

1. Yaralı bir kuş gibi değil denizyıldızı gibi davranın

Yaralı bir kuş genellikle kendini tedavi edemez ancak denizyıldızı bunu yapabilir. İyileşmek için başka bir denizyıldızına, insana veya bir başka yardımcıya ihtiyacı yoktur.

Engelleri aşmak için sizin de her zaman başkalarına ihtiyacınız yok. Dışarıdan gelecek yardımlar işe yarayabilir ancak sorunlarınıza kendi potansiyelinizi kullanarak çözümler bulmayı da öğrenebilirsiniz. Öncelikle içinizde tükenmez bir güç olduğunu fark edin. Sonrasında buna uygun adımlar kendiliğinden gelecektir.

2. Dünya sizin istiridyeniz

İstiridyeler neden inci yapar biliyor musunuz? Kendilerini tuz gibi yabancı maddelerden korumak için. Sizin de içinizde, sizi koruyacak “bilgi incileri” mevcut. Her şey önce kendinize güvenmekle başlıyor. İçinizden gelen sesi dinleyin. O ses sadece sizi korumak değil, hayatınızı değiştirecek nitelikte bir rehberlik hizmeti vermek için orada.

3. Araştırmak için derine dalın

Kitaplarda ve internette yer alan kaynaklarda ne kadar çok uzman görüşleri, gerçek hayat hikayeleri veya araştırmaların yer aldığını bir düşünün. Bunların arasında en iyi olanları bulmak her zaman kolay değil. Kendi kahramanınız olmak için derine inin, yüzeyde kalmayın. Doğru kitap veya makale sadece stresinizi alan değil, aynı zamanda size rehberlik edendir.

Denizyıldızının iyileşmek için başka bir denizyıldızına, insana veya bir başka yardımcıya ihtiyacı yoktur. Siz de içinizdeki potansiyele güvenebilirsiniz.

4. Kendinizi boğmayın

Günümüzde etrafımızda o kadar çok bilgi kaynağı var ki bazen bunların yardımı değil zararı dokunabiliyor. Kafa karışıklığı kararsızlıklara neden olabiliyor, bu da ilerlemenizi engelleyebiliyor. Zor zamanlarda stres yönetimi hayati öneme sahip. Farklı teknikleri deneyin, her gün birkaç dakikalığına sessizce oturmayı deneyin. Vereceğiniz zihinsel molalar sizi rahatlatacaktır. Bu molaları verirken kendinizi suçlu hissetmeyin.

5. Hatalarınızdan ders çıkarın

Aldığınız her karar ve attığınız her adım size çok büyük gelebilir. Oysa hepimiz defalarca deneyerek ve yanlış yaparak doğruları buluyoruz. Sadece kendinize karşı sabırlı olmanız gerekiyor. Mükemmelliği aramak yerine hatalarınızdan ders çıkarıp önünüze bakın. Korkunun size engel olmasına izin vermek yerine suya dalın, gerisi gelecektir.

6. Yardım istemekten çekinmeyin

Bazen hayat çok zor olabiliyor ve böyle zamanlarda hepimiz kendimizi başkalarından uzaklaştırabiliyoruz. Biraz yalnız kalmak iyi gelse de sonunda aradığınız duygusal desteği bulmanız gerekiyor. Kendi başınıza ne yapmak istiyorsanız yapın ancak başkalarından destek istemekten çekinmeyin. Sizi aşağı iten değil, yukarı çeken insanlarla görüşün.

7. Şükretmeyi günlük bir alışkanlık haline getirin

Bir an durup sahip olduklarınız için şükrettiğinizde, içinde bulunduğunuz durum size çok daha az kasvetli gelecek. İşte o an içinizdeki kahramansı gücün önünde hiçbir şey duramaz. Her gün en azından bir elinizin parmakları kadar güzel şeyi sıralayın ve şükredin. Bu size denizyıldızının beş kolunu hatırlatsın.

Kaynak:
Tiny Buddha

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Zorluklarla daha kolay başa çıkabilmek için kendinize yatırım yapın

Ruhsal gücü artırmanın 5 pratik yöntemi

Zorlukları fırsata çevirmenin yolları

İş yaşamında karşılaşılan zorluklarla baş etme yöntemi: Köpekbalığı Metodu

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp