X

Zor zamanlardan geçerken sosyal dayanışmanın önemi ve birlik olmanın gücü

Zor zamanlar, hayatımız boyunca hepimizin en az bir kez yaşadığı zaman dilimleridir. Bu zaman dilimleri, sağlık sorunları, iş kayıpları, ailesel, ilişkisel problemler gibi kişisel deneyimlerde veya toplumsal ve küresel krizlerde, doğal afetlerde, yıkıcı felaketlerde ortaya çıkabilir. Böylesi zorlayıcı anlarda hem bireysel hem de toplumsal olarak güçlü durabilmek, olumsuz sonuçların üstesinden gelebilmek için birlik olmanın, sosyal dayanışma örnekleri sergilemenin önemi büyüktür.

İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır ve başkalarıyla iletişim kurmadan varlığını sağlıklı bir şekilde sürdüremez. Dünya üzerinde var olan tüm insanlar, doğdukları andan itibaren çevreleriyle etkileşim halindedirler ve doğal olarak başkalarıyla bağ kurma ihtiyacı hissederler. İlişki kurma isteği, toplumsal kabul arayışı, dayanışma ihtiyacı ve sosyal öğrenme, insanın hem en doğal ihtiyacı hem de doğal eğilimleri arasındadır. Tüm bunlardan dolayı sosyal bir varlık olarak kabul edilen insanın başkalarına olan ihtiyacı, kriz anlarında daha da büyük önem kazanır. Çünkü zorlayıcı zamanların üstesinden gelmek için daha fazla birlik ve beraberliğe, sosyal dayanışmaya ihtiyaç doğar.

Bu nedenle birlik olmanın gücünü keşfetmek ve yardım eli uzatmanın önemini fark etmek gerekir. Sosyal dayanışma, insanlar arasındaki yardımlaşmayı güçlendirerek ilişkileri iyileştirmeye, oluşan problemlere dair çözüm önerileri geliştirmeye ve güvenli, sıcak bir ortamın yaratılmasına zemin hazırlar; kişilere yalnız olmadığının ve zor zamanların aşılacağının mesajını verir.

En karanlık anlarda bile bize uzanan bir yardım eli olduğunu bilmek, kendimizi bir nebze olsun daha iyi hissetmemize ve umudumuzu kaybetmeden yarınlar için güçlü durmamıza yardımcı olur. Yalnız olmadığımızı bilmek ve omzumuzda sıcak bir elin varlığını hissetmek, kendimizi çaresizliğin içerisinde sürüklenmeye bırakmak yerine yaşama daha sıkı sıkıya tutunmamıza olanak tanır. Bir araya gelerek büyük bir güç oluşturmak ve sosyal dayanışma örnekleri sergileyebilmek aynı zamanda şu sebeplerden dolayı da oldukça önemlidir:

Kolektif bilinci güçlendirir

İnsanlar birleştiğinde, ortak bir amaç için birlikte çalışabilirler. Sosyal dayanışmanın ortaya çıktığı noktada insanlar, var olan kaynakları paylaşabilir ve aynı hedef uğruna ortak adımlar atabilirler. Bu ortak çalışmalar ve kaynakların paylaşılmasının yanı sıra uzmanlıklarını da bir araya getirebilen insanların bulunduğu toplumlarda başarı şansı artar. Çünkü kolektif eylem, grubun seslerini ve çabalarını yükselttiği için bireysel eylemlerden daha önemli bir etkiye sahiptir. Bu da iyileşmeyi, gelişmeyi ve toparlanmayı hızlandırarak zorlu zamanların çok daha hızlı bir şekilde üstesinden gelinmesine destek olur.

Aidiyet duygusunu pekiştirir

Birlik, bireyler arasında aidiyet duygusu yaratır. İnsanlar bir araya geldiklerinde kendilerini daha büyük bir topluluğun parçası gibi hissederler, bu da bir rahatlık ve desteklenme hissiyatı yaratır. Oluşan bu topluluk duygusu, bireysel esenliği ve mutluluğu da artırır. Diğer yandan, insanlar arasındaki saygıyı ve anlayışı geliştirir, deneyimlerin paylaşılmasını sağlar ve dinlenme ihtiyacının giderilmesine yardımcı olur. Sosyal dayanışmanın bulunduğu bir ortam, farklı bakış açılarının bir araya gelmesine ve işe yarar çözümlerin bulunmasına zemin hazırlar, ayrıca empatiyi pekiştirir. Bu sayede, uyumlu, kapsayıcı ve çözümler sunan bir ortam yaratılabilir.

Barışçıl çözümler sunar

Sosyal dayanışma, çatışmaları ve anlaşmazlıkları barışçıl bir şekilde çözmeye yardımcı olur. İnsanlar aynı amaç için birleştiklerinde ve kolektif bilince sahip olduklarında olası bir tartışmanın galibi olmaya çalışmak ya da bireysel çıkarları için savaşmak yerine çözüm üretmek ve faydalı işler yapmak için uğraşırlar. Bu sayede hem bireysel hem toplumsal fayda sağlanırken barış ortamı da korunmuş olur.

Bireysel ve toplumsal kalkınma sağlar

Herkes ortak bir hedef için birlikte çalıştığı için bu, herkes için daha iyi bir gelecek yaratılmasına yardımcı olur. Sosyal dayanışma sayesinde kişiler kendi yaşamlarını iyileştirmenin yanı sıra toplumsal kalkınmanın da önemli bir parçası haline gelirler ve birliğin gücü, ilerlemeyi hızlandırır. Ünlü Afrika sözü, bu durumu en iyi açıklayan söylem olabilir:

“Hızlı gitmek istiyorsan, yalnız git. Uzağa gitmek istiyorsan, birlikte gidelim.”

Güçlü bir ses oluşturur

Birlik içinde hareket eden insanlar, zorluklarla karşılaştıklarında birbirlerine destek olurlar ve bu da, dayanıklılıklarını arttırarak, karşılaştıkları zorlukları aşmalarına yardımcı olur. Birliğin içerisinde yer alan insanlar, güçlü bir ses oluşturarak toplumun dikkatini çekebilirler. Bu da, toplumun seslerini duyurma ve değişim yaratma gücüne sahip olmalarını sağlar, böylece toplumsal değişim için uygun şartlar oluşabilir. Tüm bu sebeplerden dolayı toplumun refahı ve başarısı için bir olmak yerine birlik olmayı bilmek, önemlidir.

Zorlayıcı zamanların üstesinden gelirken sosyal dayanışma örnekleri sergilemek hem bireyin hem toplumun iyileşmesinde kritik rol oynamanın yanı sıra daha fazla olumlu gelişmenin açığa çıkmasına da yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, yardımlaşmanın, paylaşmanın, gönüllü çalışmalarda yer almanın, kişilerin bütüncül sağlığını iyileştirdiğini, mutluluğu, öz güveni ve başarı duygusunu artırdığını, ayrıca yaratıcılığı da desteklediğini açığa çıkarmaktadır.

Gönüllü çalışmalara katılmak, bağış yapmak / bağış toplamak, yardım kuruluşlarının çalışmalarında görev almak, dayanışma fonlarına katılmak, toplumsal sorunlara çözüm getiren oluşumların içerisinde bulunmak, doğal afetlerden etkilenen bölgelerdeki iyileştirme çalışmalarına dahil olmak, afetzedelere yardım eli uzatmak, onlar için ev, okul, yemek gibi temel ihtiyaçların bulunmasına destek sunmak, yaşlılara bakım hizmetleri sağlamak, sokak hayvanlarının yaşam şartlarını iyileştirmek gibi örnekler, bireysel ve toplumsal fayda sağlamanın yanı sıra insanlar (ve diğer canlılar) arasındaki bağın güçlenmesine de yardımcı olur ve birlikten kuvvet doğduğunu gösterir.

Birlik olmak, bizi karşılaştığımız tüm zorluklardan koruyan ve iyileşmeyi hızlandıran, en karanlık günlerde bile güneşin doğacağını hatırlatan çok büyük bir güçtür. İnsanlar olarak hepimiz, birbirimizi destekleyerek ve yardım elimizi uzatarak karşılaştığımız zorluklarla daha güçlü bir şekilde mücadele edebilir, yaşamlarımızı kolaylaştırabiliriz.

İlginizi çekebilir: Nezaketi ve iyiliği yaymanız için bilimsel destekli 7 sebep

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale