X

Zihninizi rahatlatmak için kendinize sormanız gereken 43 soru

Yaşam boyunca edindiğimiz deneyimler, geçirdiğimiz zor zamanlar ve yaşadığımız kararsızlıklar zihnimizde gerekli gereksiz bir çok bilginin yer edinmesine, cevabını bulamadığımız bir çok sorunun şekillenmesine neden oluyor.

Geçirdiğimiz süreçlere yalnızca içinde bulunduğumuz zaman diliminden baktığımızda kendimizi zaman zaman çaresiz ve içinden çıkılamayacak durumlarla baş etmeye çalışıyor gibi hissedebiliyoruz; ancak bu hayatta neden var olduğumuz, neden her gün işe gidip geldiğimiz, neden evlendiğimiz ya da olayları nasıl algıladığımız çok daha geniş bir bakış açısı gerektiriyor.

Uplifers olarak, bilinçaltınızı keşfetmenize ve kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak soruları bir araya getirdik. Bu soruların cevaplarıyla yaşama amacınızı, gerçekten ne istediğinizi, hayattan beklentilerinizi keşfedecek ve zihninizin rahatladığını hissedeceksiniz.

  1. Şu an kaç yaşında olduğunuzu bilmiyor olsaydınız, kaç yaşında olmayı isterdiniz?
  2. Hayat çok kısa olduğu halde neden yapmayı sevmediğiniz ya da yapmak istemediğiniz şeyleri yapıyorsunuz?
  3. Dünyada en çok değiştirmek istediğiniz şey nedir?
  4. Eğer mutluluk, para gibi yaptığınız şeylerin karşılığında verilen bir şey olsaydı zengin olmak için neler yapardınız?
  5. Gerçekten inandığınız şeylerin mi peşinde koşuyorsunuz yoksa sırf bir şeyler yapmış olmak için mi çalışıyorsunuz?
  6. Eğer ortalama insan ömrü 40 yıl olsaydı, yaşamınızda neleri değiştirirdiniz?
  7. Hayatınızın kontrolü ne kadar sizin, ne kadar başkalarının elinde?
  8. Bir şeyleri ‘’doğru’’ yapabilmek için mi yoksa, ‘’doğru şeyler ‘’ yapabilmek için mi çabalıyorsunuz?
  9. Çok saygı duyduğunuz ve takdir ettiğiniz üç kişiyle yemek yiyorsunuz. Birden en yakın arkadaşınızı, sizin arkadaşınız olduğunu bilmeden acımasızca eleştirmeye başlıyorlar. Ne yapardınız?
  10. Yeni doğan bir çocuğa tek bir öğüt verme hakkınız olsaydı ne söylerdiniz?
  11. Sevdiğiniz bir insanı kurtarabilmek adına yasa dışı işler yapar mıydınız?
  12. Hiç çok beğendiğiniz, yaratıcı bir işin arkasından akli dengesinin yerinde olmadığını düşündüğünüz biri çıktı mı?
  13. Çevrenizdeki tüm insanlardan farklı olarak yaptığınızı düşündüğünüz şey nedir?
  14. Sizi mutlu eden ama başkalarında aynı etkiyi yaratmayan şeyler neler?
  15. Şimdiye kadar gerçekten yapmak istediğiniz fakat yapamadığınız en önemli şey ne?
  16. Kurtulmak istediğiniz en büyük takıntınız ne?
  17. Şu an yaşadığınız ülkeden ayrılmak durumunda bırakılsanız, yaşamınıza nerede devam etmek isterdiniz? Neden?
  18. Asansörü çağırma butonuna birden çok mu basıyorsunuz? Bu davranışınızın asansörün gelişini hızlandırdığını mı düşünüyorsunuz?
  19. Siz neden ‘’siz’’ siniz? Neden başka bir bedende olmak yerine kendi bedeninizdesiniz?
  20. Arkadaş olacağınız kişilerde aradığınız özellikler kendinizde ver mı? Kendinizle arkadaş olmak ister miydiniz?
  21. Sizin için yakın bir arkadaşınızın uzak bir ülkeye taşınması mı yoksa her gün gördüğünüz bir arkadaşınızla olan bağlantınızın kopması mı daha kötü?
  22. Hayatınızda en çok şükrettiğiniz şey ne?
  23. İkisi arasında seçim yapmak durumunda olsanız, tüm hatırladıklarınızı unutmayı mı yoksa bir daha hiç bir şeyi hatırlayamayacak olmayı mı tercih ederdiniz?
  24. Çabalamadan doğruya erişebilmek mümkün mü?
  25. En çok korktuğunuz şey hiç başınıza geldi mi?
  26. 5 yıl önce çok üzüldüğünüz bir şeyi hatırlayın. Gerçekten o kadar üzüldüğünüze değdiğini düşünüyor musunuz?
  27. En mutlu çocukluk anınız ne? O anıyı sizin için özel kılan şeyin ne olduğunu düşünüyorsunuz?
  28. En son ne zaman yaşadığınızı hissettiğiniz, tutku dolu bir şey deneyimlediniz?
  29. Eğer böyle bir an yaşadığınızı hatırlamadıysanız, neler kaçırdığınızı düşünüyorsunuz?
  30. Daha önce birlikte hiç konuşmadan yürüdüğünüz ama hayatınızın en güzel konuşmasını yaptığınızı düşündüğünüz biri oldu mu?
  31. 1 milyon liranız olsaydı, şu an çalıştığınız işi bırakır mıydınız?
  32. Çok para kazanarak sevmediğiniz bir işte çalışmayı mı, az para kazanarak sevdiğiniz işte çalışmayı mı tercih ederdiniz?
  33. Aynı günü daha önce yüzlerce kez yaşadığınızı düşündünüz mü?
  34. İnandığınız bir şey uğruna hiç bir şey düşünmeden, gözünüzü karartıp önünüzü görmeden yürüdüğünüz bir an oldu mu?
  35. Tanıdığınız herkesin yarın ölecek olduğunu bilseydiniz, bugün kimi ziyaret ederdiniz?
  36. 10 yıl sonra tahmin edemeyeceğiniz kadar çekici ve ünlü olacağınızı bilseydiniz, şu anki yaşamınızı çok kötü şartlar altında geçirir miydiniz?
  37. Yaşamak ve hayatta olmak arasındaki en önemli fark nedir?
  38. Yaptığımız hatalardan ders çıkarabiliyorsak, neden hata yapmaktan korkuyoruz?
  39. Kimsenin sizi yargılamayacağını ve küçümsemeyeceğini bilseniz, kendinizde neyi değiştirirdiniz?
  40. Nefes alışverişinizin sesini en son ne zaman duydunuz?
  41. Aşk sizin için ne demek? Birini sevmek ne anlam ifade ediyor?
  42. Bugün ya da yarın yaptıklarınızı bundan 5 yıl sonra hatırlayacak mısınız?
  43. Kararlarınızı kendiniz için mi yoksa başkaları için mi alıyorsunuz?
Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale