X

Zeki ve başarılı insanların sahip olduğu olumlu ve olumsuz alışkanlıklar

Zeki ve başarılı insanların alışkanlıkları

Zekanın ve yeteneğin ne olduğunu tanımlamak uzun yıllardır psikolojiyle ilgilenen bilim insanlarının gündeminde. Bu iki kişilik özelliğinin henüz kesin ve net bir tanımı bulunmasa da, şu ana kadar yapılmış olan araştırmaların sonuçları incelendiğinde, yüksek IQ değerlerine sahip olan kişilerin iyi ya da kötü bazı ortak alışkanlıklarının olduğu görülüyor.

Uplifers olarak, önemli başarılara imza atmış olan Bill Gates, Albert Einstein gibi dahilerin iyi ve kötü alışkanlıklarını sizler için derledik.

İşte Online-PHD-Programs.org’un yaptığı detaylı çalışmanın bir ürünü olan araştırma sonuçları ve dahilerin ortak özellikleri;

Dahi nedir?

Zekayla ilgili yapılmış olan uzun süreli çalışmaların ortaya çıkardığı verilere göre, ortalama bir insanın IQ puanı 100. IQ ölçme amacıyla yapılan standardize testlerde 140 üzerinde puan alan kişiler ise dahi olarak tanımlanıyor ve bu kişilerin zihinsel süreçlerinin diğer insanlardan farklı işlediği görülüyor.

Başarılı insanların olumlu alışkanlıkları nelerdir?

Dahi olarak adlandırılan kişilerin ilk ve en göze çarpan olumlu alışkanlıklarından biri, hedefleri konusunda inatçı ve ısrarcı olmaları.

Örneğin;

  • Albert Einstein’ın IQ’su 160, fakat 4 yaşına kadar konuşamamış ve çevresindeki insanlar tarafından zeka geriliği yaşadığı öne sürülmüştü.
  • Bill Gates’in IQ’su 160 fakat  ilk iş girişimi başarısız oldu.
  • IQ’su 145 olan Thomas Edison, ampülü bulana kadar 1000’den fazla denemesinde başarısız oldu.
  • Ben Franklin’in IQ’su 160 fakat 10 yaşındayken eğitimini yarıda bıraktı.
  • Beethoven tüm girişimlerinde başarısız olacağı söylenerek çevresindeki insanlar tarafından hayatı boyunca eleştiri aldı, fakat IQ’su 165.

Başarılı insanların bir başka ortak özelliği ise hedeflerinin olması.

Öğrencilerle yapılan bilimsel bir çalışmada, verilen bir görevin 4 hafta içinde teslim edilmesi istenmiş. Hedefleri olmayan öğrencilerin yalnızca %43’ünün görevi başarıyla tamamladığı tespit edilirken; hedeflerini yazılı bir şekilde belirlemiş olan öğrencilerin %64’ünün, ortak bir hedef çerçevesinde grup olarak çalışan öğrenilerin ise %76’sının verilen görevi zamanında ve eksiksiz olarak tamamladığı görülmüş.

Çok okumak da dehalarda en çok görülen ortak özelliklerden biri. Okumanın kelime hazinesini genişlettiği, düşünce yapısını geliştirdiği, problem çözme yeteneğine katkıda bulunduğu, konsantrasyonu arttırdığı, yazma yeteneğini ve hafızayı geliştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekler. Yapılan araştırmalar, günde 15 dakika kitap okumanın yılda 1 milyondan fazla kelimeyi kelime dağarcığınıza eklmenizi sağladığını gösteriyor.

Başarılı insanların olumsuz alışkanlıkları nelerdir?

Başarılı insanların kötü alışkanlıklarına baktığımızda ise ilk olarak alkol bağımlılığı göze çarpıyor. Yapılan araştırmalar, çocukuğunda üstün zekalı olarak tanımlanmış olan bireylerin yetişkinlik döneminde daha fazla alkol kullandıklarını gösteriyor.

Araştırmalar alkole ek olarak bağımlılık yapan uyuşturucu madde kullanımının da başarılı insanlarda daha fazla gözlemlendiğini söylüyor. İngiltere’de yapılan bir araştırmada  5, 10 ve 16 yaşındaki çocukların IQ’ları ölçüldükten 30 yıl sonra, uyuşturucu madde deneyip denemedikleri soruluyor. Araştırma sonucunda erkek katılımcılar arasında yüksek IQ’ya sahip olan bireylerde 2 kat, yüksek IQ’lu kadın katılımcılarda ise 3 kat daha fazla uyuşturucu madde denemesi gerçekleştiği görülüyor.

Dahi insanlarda görülen ortak bir diğer özellik de düzensiz bir uyku düzenine sahip olmaları ve gece uyumuyor oluşları. 1995 yılında 20.000 öğrenciyle yapılan bir araştırmanın katılımcılarına 10 yıl sonra uyku düzenleriyle ilgili soruların yer aldığı bir anket uygulanmış. Bu araştırmanın sonuçları, IQ seviyesi ve uyku süresi arasında negatif bir ilişki olduğunu, yani IQ seviyesi arttıkça uyku saatinin azaldığını gösteriyor.

Görüldüğü gibi başarılı ve fark yaratan insanların iyi ya da kötü bir çok ortak alışkanlığı var. Ancak bu alışkanlıkları sergilemenizin başarılı olacağınız anlamına gelmediğinin de altını çizmekte fayda olacaktır.

 

Kaynaklar:

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale