X
    Kategoriler: FEEL UP

Zamanınızı almayacak kendisi küçük etkisi büyük yeni yıl hedefleri

Yeni yılda atılacak büyük adımlar, yapılacak çok şey var. Yenilenme süreci içindeyiz ve bundan en iyi şekilde yararlanmayı kafamıza koyduk bile. Bu hedeflere varmada ve motivasyonumuzu yüksek tutmada küçük hedeflerin rolünün altını hep çizdik. İşte bu yüzden büyük hedefler bir kenarda dursun, biz, kolay erişilebilir yeni yıl hedefleri belirleyerek kendimize olan güvenimizi tazelemeye, değişimi hissetmeye bakalım.

İşte zaman almayan, basit ama hayatınıza gülümseme katacak birkaç yeni yıl hedefi:  

Kartpostal atın

Elle yazılmış bir not, bir mektup almanın çok farklı bir yanı var. Başta nostaljik bir şeyi yeniden hayata geçirmek gibi gelebilir ama bir yerlerde biriken ve yıllar içinde çoğalan o birkaç cümleye dönüp baktığınızda ne kadar çok şeyin değiştiğini göreceksiniz. Eiffel Kulesi önünde görüntülü konuşmanızı yapın tabi ama en yakın arkadaşınızla yaptığınız o konuşmadan geriye bir şey bırakmak için gezdiğiniz yerlerden sevdiklerinize kartpostallar atmayı alışkanlık edinin. Bu onları her an düşündüğünüzün bir göstergesi olacaktır.

İlginizi çekebilir: Bilimsel çalışmalara göre sizi daha mutlu yapacak 10 şey

Bozukluklarınızı bağışlayın

Hani o kapının girişindeki kasede biriken bozukluklar var ya, artık toz tutmaya başlayan ve hiçbir şeye yetmeyen; onları ihtiyacı olanlara verin. Her gün yanından geçtiğiniz sokak müzisyenlerini es geçmeyin. Ya da kumbaranızdaki para iyi bir birikime dönüştüyse bununla sevdiğiniz birine bir jest yapın.

İlginizi çekebilir: İyilik yaparak kendinizi ve çevrenizdekileri mutlu etmenin 99 kısa yolu

Plastik kullanımını en aza indirin

Yeni yılda doğaya karşı sorumluluklarınızı üst seviyeye çıkartmayı düşünebilirsiniz. Başlangıcı plastik poşet kullanımını azaltmakla yapabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken tek şey küçük bir bez torba temin etmek ve onu çantanızdan ayırmamak.

İlginizi çekebilir: Okyanuslar ölüyor duyuyor musunuz?

Telefonla daha az vakit geçirmek

Evet artık telefonlar sıradan bir sesli iletişim aracı değil, onlar her şeyimiz. Fakat kalabalık bir sofrada, sevdiklerinize ayıracağınız güzel vakti onlarla öldürmeye değer mi? En azından bu basit kurala uyun ve ‘sevdiğim kişilerle geçireceğim bir saatte telefonuma bakmayacağım’ deyin.

İlginizi çekebilir: Akıllı telefonlarınızı evde bırakmanız için 5 geçerli neden

Satın almak yerine kendiniz yapın

Birçoğumuz çok az vakit harcayarak kendimiz yapabileceğimiz yemekleri dışarıdan sipariş etmeye meyilli. Özellikle yoğun bir çalışma hayatı söz konusuysa. Fakat salata, sandviç gibi basit tariflerle kendinize sağlıklı öğünler yaratabilir, bu yıl yemek masrafınızdan tasarruf edebilirsiniz. 

İlginizi çekebilir: Para mutluluğu satın alabilir mi?

Yeni arkadaşlar edinin

Daha sosyal olmaya bakın. Çekingen veya içine kapanık biri olsanız bile sosyalleşme adına küçük adımlar atın. Buna ‘en yakın arkadaş desteğini’ alarak başlayabilirsiniz. Yeni arkadaşlar edineceğiniz ortamlara girmeyi deneyebilisiniz. Bu yıl sosyal çevrenize yenilik getirerek farklı bakış açılarından beslenmeye çalışın.

İlginizi çekebilir: Neden arkadaşlarınız sizi sizden daha iyi tanıyor?

Daha kibar biri olun

Sahip olduğunuzu düşündüğünüz bazı kaba yanlarınız varsa veya dalgınlıkla hareket ediyorsanız, daha düşünceli biri olmaya özen gösterin. Her sabah kahve aldığınız yerdeki çalışanların günlerini, kibar ve düşünceli cümlelerinizle güzelleştirin. Size kaba davranan bir esnafı kibar cümlelerinizle yenin. Her şeyden önemlisi, kibar ve gülümseyen biri olduğunuzda hayat ve insanlar da size aynı şekilde dönecektir.

İlginizi çekebilir: Gülümsemenin 10 bilinmeyen faydası

Uyku düzeninize önem verin

Bu yıl televizyon karşısında uyumaktan, bir gün 12 diğer gün 4 saat uykuyla günü geçirmekten uzak durun. Kendinizi yavaş yavaş ideal olduğuna inandığınız uyku düzenine sokun. Düzensiz uyku ve uykusuzluk sinir, gerginlik ve mutsuzluk kaynakları olarak karşınıza çıkabilir. Bu yıl bu zinciri kırın.

İlginizi çekebilir: Uyku pozisyonları sağlığımızı etkiliyor

Daha çok okuyun

Kitaplar ve okuma alışkanlığı kalıcı bilgiye giden yoldur. Farklı farklı alanlarda günde en az 10 sayfa ile başlayın. Bu bir kitap, haber, dergi olabilir. Ancak bu yıl okuma anlamında her gün bir adım atın. Fark edeceksiniz ki konuşmalarınızın içerikleri gelişmiş ve zenginleşmiş; referanslarınız sağlamlaşmış ve hatta kendi görüşleriniz bile daha sağlam bir temele oturmuş. bunun için bu yıl okuma yılınız olsun.

İlginizi çekebilir: Kitap okumak ömrü uzatıyor mu?

Daha düzenli biri olun

Dağınıklık bir yaşam biçimi olabilir ama bunun bir kaos ortamına dönmesi pamuk ipliğine bağlı. Aşırı düzensiz ve dağınık bir ortamın olumsuz etkisi sadece düzenli insanları rahatsız etmez. Düzensiz yaşayan bireyleri de gündelik eylemlerden soğutur. Bu yıl bunun önlemini alın. en azından çalışma ortamınızda fazlalıklardan arının. Bunun sizin için daha motive edici olduğunu göreceksiniz.

İlginizi çekebilir: Size düzenli bir yaşam sunacak 25 eğlenceli eşya

Faydalı bir uğraş edinin veya yeni bir hobi bulun

Çalışmalarınızın ardından vakit öldürmeyi bırakın. Düşüncelerinizi daha başka, kolay ve sizi rahatlatan bir alanda toplayın. Hobileri sadece el becerisi olarak görmeyin. Mesela etkili konuşma sınıfı gibi daha farklı şeyleri de deneyebileceğinizi unutmayın. 

İlginizi çekebilir: Eğlenirken zeka geliştirmenin sırrı: Hobiler

Kendinize eziyet etmeyin

Kendimize karşı acımasız olmamız gelişimimizin önündeki en büyük engel. Zayıflıklarımıza olan kızgınlığımız arttıkça onları aşma kabiliyetimiz o kadar azalıyor. Bu yıl bunun önüne geçecek adımlar atın. İyi yönlerinizi görmeye ve geliştirmeye çalışın. Yapamadığınız yerden değil, becerikli olduğunuz yerlerden ilerlemeye bakın.

İlginizi çekebilir: Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak için yeni yılı beklemeyin, değişime şimdi bugün başlayın

Kaynak:

popsugar.com

lifehack.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale