X

Zaman aşımına uğrayan hedefler: Amaçlarımız hayatımızda nasıl bir yer tutar?

Gerçekleştirmek istediğiniz hedeflerinizi veya hayallerinizi düşündüğünüzde, yıllar geçse de listenizden asla eksilmeyen maddeler vardır. Çoğu zaman ona ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini çok iyi bilir ancak bir şekilde önceliklendirmezsiniz ve zaman akıp gitmeye devam eder. Aklınızın bir köşesinde hep vardır ve ulaşmak istediğinize eminsinizdir. Sadece sıra gelmez.

Sizin için herhangi bir çağrışım yaptıysa eğer bu cümleler, dikkatlice düşünmenizi isterim. Belki de hayatınızdan bir yükü, kendinize koymuş olduğunuz bu yükümlülüğü serbest bırakmanın zamanı gelmiştir.

Ulaşmayı hayal ettiğimiz veya hedeflediğimiz her şey duygularımızla ilgilidir. Ulaştığımızda hissetmek istediğimiz duyguyu hayal ederiz veya başkalarına başardığımızı söylediğimizdeki duyguyu hissetmeyi arzularız. Özgüven, güç, mutluluk, gurur, sevgi, saygı, takdir vb. adına her ne koyacak olursanız olun, eğer yakından bakarsanız ulaşmak istediğiniz her hedefin altında yatan ve ortaya çıkartmak istediğiniz duyguyu bulabilirsiniz.

Hedefiniz gerçekleştiğinde ne olacak? Çevrenizdekilere neler söyleyeceksiniz, onların tepkilerinin nasıl olmasını hayal ediyorsunuz? Hayatınızda neler şu ankinden farklı olacak? Nasıl hissedeceksiniz?

Hedefinize ulaşma isteğinizin altında yatan duygu, temel motivasyonunuzdur. Elbette, ulaşmak istediğiniz pek çok yan hedefler de sayabilirsiniz. Ancak bu duyguya ulaşmak istemek esastır. Diğer bir yandan, eğer hayatınızda herhangi başka bir şekilde bu hedefi gerçekleştirmekten almak istediğiniz duyguyu alabiliyor ve besleyebiliyorsanız, hedefinizi gerçekleştirmenin sizin için anlamı ve önemi azalacaktır; çünkü artık duyguyu alabilmişsinizdir, hedefinize ihtiyacınız yoktur.

Burada aslında vermek istediğim mesaj şu ki; çok uzun zamandır yapmak istediğiniz ama yapmadığınız, ulaşmak istediğiniz ancak adım atmadığınız ne varsa bir kağıda dökün ve üzerinde gerçekçi düşünün, belki de artık bu hedef sizin için önemli olmaktan çıkmıştır? Belki de gerçekten önceliklendirmemenizin altında almanız gereken bir mesaj vardır?

Zihninizin bir yanı bunun mümkün olabileceğine inanmışken, diğer bir yanı şöyle diyebilir: “Ama ben buna ulaşmayı gerçekten istiyorum, hayatım boyunca hep istedim.” İşte bu direnen tarafınız aslında burada farklı bir korkuyu dile getirir. Hedefsiz kalmak insanı korkutur. Aksiyon almak, onu gerçekleştirmek de bir nevi hedefin kendisini ortadan kaldıracağından bir türlü adım atılmayabilir. Bu noktada hedef, artık hedef olmaktan çıkmıştır. O hep orada durur ve durması size rahatlık verir.

Çevrenizde gerek kendinizi gerek başkalarını hep aynı cümleleri kurarken veya ulaşamadığı ama mutlaka bir gün ulaşacağı hedefinden bahsederken duymuşsunuzdur. Muhtemelen bu hedeften alınmak istenen duygu başka bir yoldan elde edilmiştir ve artık bu duyguyu elde etmek amacıyla bu hedefi gerçekleştirmeye ihtiyaç yoktur aslında.

Gerçekleştirilemeyen her neyse, onun misyonu artık gerçekleştirilmek değil, hayatınız boyunca tutunacağınız bir dal olmaktır.

Hedeflerin amacı bizi ilerlemek için motive etmek, yolda tutmak ve gideceğimiz bir sonraki noktayı belirlemektir. Adım atmak ve ilerliyor olmak burada esastır. Hedeflerimize amacından farklı anlamlar yüklememeliyiz. Eğer böyle olduğunu düşündüğünüz “hedefleriniz” varsa, kendinize izin verin ve onları serbest bırakın. Sıkıca tutunduğunuz şeyi bırakmak korkutucu gözükse de, sizi özgürleştirir ve yeniye alan açar. Kendinize gerçekçi olarak şunu sorabilirsiniz: “Ben şu andan sonra hayatımda neyi gerçekten gerçekleştirmek istiyorum?”

www.dorecoaching.com

İlginizi çekebilir: Mutlu olmayı biraz fazla abartmıyor muyuz?

Beyza Turan: Profesyonel olarak yaşam koçu, amatör olarak yazarım. “Bu hayatı nasıl daha iyi yaşarım?” sorusuna kafayı takmış biri olarak öğrendiklerimi paylaşmayı çok önemsiyorum. İlgi alanlarım arasında olan duygu, davranış, bilinçaltı, motivasyon ve ilişkiler konularında okumayı, konuşmayı ve yazmayı çok severim. Geçmişimden kısaca bahsetmem gerekirse; Koç Üniversitesi’nde Endüstri Mühendisliği okudum ve Uluslararası İşletme yüksek linans programını tamamladım. İş hayatımda Google, Facebook (Londra) ve Adphorus şirketlerinde çalıştım. Daha sonra kendi kişisel gelişimimi de önceliklendirerek, profesyonel koçluk eğitimimi tamamladım ve Dore Coaching’i kurarak danışanlarıma destek vermeye başladım. Dilerseniz bir selam vermek veya sorularınızı iletmek için bana @dorecoaching Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale