X

Zam döneminde başvurmanız gereken etkili yöntemler

Maaşınıza zam istemek bazen çok zor ve sinir bozucu olabiliyor. Her ne kadar daha yüksek bir maaşı hak ettiğinizi düşünseniz bile, bazen zam istemek o kadar göz korkutucu oluyor ki, bunu yapamıyoruz. Zam isteme ayrıca birçok duyguyu da beraberinde getiriyor: Kendinden şüphe etme, reddedilme korkusu ve değersizlik.

İşte bu işin sırrı: İstediğinize sahip olamazsınız, pazarlık ettiğinize sahip olabilirsiniz. Eğer patronunuzun odasına ‘Ben değerliyim.’ diye düşünerek giriyorsanız, ‘Ben yetersizim’ diyerek girdiğinizden çok daha olumlu bir sonuçla odayı terk etme olasılığınız ortaya çıkacaktır. İnsanlar söz içermeyen ipuçlarına cevap verirler. O yüzden güven ortamı oluşturarak ve sakin kalarak, daha ağzınızı bile açmadan başarılı bir etkileşim kurabilirsiniz. İşte bu duruma yaklaşımınızı kolaylaştıracak birkaç teknik:

Bunu bir istek değil, iletişim olarak görün

Zam isteme durumunu kendi başarılarınızı fark etmek ve finansal telafinizi tanımlamak için bir fırsat olarak görün.

Bu konu hakkında ünlü bir söz vardır: ‘Ne hak etmek istiyorsanız, nazikçe talep edin.’ Zam isteme durumunu cevabı evet ya da hayır olan bir soruyu sorup yanıtını beklenen etkileşimli bir durum olarak görmeyin. Onun yerine, bu durumu kendi başarılarınızı fark etmek ve finansal telafinizi tanımlamak için bir fırsat olarak görün ki, katkılarınızı yeteri kadar anlayabilesiniz. Eğer olumsuz bir yanıt alırsanız, bu durumu da pazarlık yapmak ve kendinizi koruma altına almak adına bir imkan olarak görebilirsiniz.

İlgili yazı: Kariyerinizde başarı sizinle: Neyi müzakere ediyorsanız önce onu yaşayın

Arkadaşınızla alıştırma yapın

Arkadaşınızla konuşma alıştırması yaparak işvereninizin bakış açısını anlayabilirsiniz. Bu alıştırma hangi noktalarda dirençle karşılaşacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu aşamadan sonra direnç gösterilen yerlerde sakince ve etkili yanıtlar verme alıştırması yapabilirsiniz. Ayrıca her konuşma tarzını deneyimlemek adına arkadaşınızla birkaç farklı tarzda alıştırma yapın. Böylelikle gerçek görüşmede hem daha önceden üzerinde çalıştığınız olası durumlara karşı hazırlıklı olursunuz, hem de görüşmede vereceğiniz cevaplar sayesinde istediğinizi elde etmeniz kolaylaşır.

Almak konusunda açık olun

Eğer zam alamayacağınız düşüncesine hapsolur ya da almak istediğiniz ücret konusunda çok katı bir tutum takınırsanız, görüşmeye olumlu olmayan bir enerjiyle girmeniz yüksek ihtimalli olacaktır. Onun yerine, odaya girdiğinizde kendiniz şunu söyleyin; ‘Kendi tasarladığımdan daha şık bir çözüm önerisine açığım’. Unutmayın ki, evrene olumlu mesaj yollamak her zaman etkilidir.

Korkun ama yine de yapın

Zam istemekten korkuyor olsanız bile, korkularınızı kabullenin, cesaretinizi toplayın ve yapın.

Neden istediğiniz zammı hak ettiğiniz konusunda düşünebilirsiniz, ancak görüşmeyi gerçekleştirmediğiniz sürece kendinizce bulduğunuz sebeplerin hiçbir önemi kalmayacaktır. Bu konuyu daha açık anlatmak gerekirse, hayatınız boyunca sürekli olarak paraşütle atlamanın hayalini kurabilirsiniz; ancak bir uçaktan paraşütle atlamadığınız sürece tüm bu düşünceler hiçbiri anlam kazanmayacaktır. O yüzden korkularınızı kabullenin, cesaretinizi toplayın ve yapın!

Ne kadar parayı hak ettiğiniz yönündeki inancınızın, şu anda kazandığınız ücret üzerindeki etkisini fark ettiğinizde; kendinizi güvenli ve değerli hissederek duruma girebilirsiniz. Bu da nihayetinde daha iyi bir sonuç almanıza yardımcı olacaktır.

Kaynak:

mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale