X

Yüz ve vücuttaki benler nasıl takip edilmeli, dermatoloğa ne zaman başvurmalı?

Benlerle ilgili en korkulan konu, bir deri kanseri olan melanomdur. Melanom bir ben olarak başlayabilen en ciddi deri kanseridir. Erken tanı, diğer kanserlerde olduğu gibi melanomda da hayat kurtarır. Çünkü melanom, erken evrede basit bir cerrahi çıkarma işlemi ile tedavi edilebilir.

Dermatoloğa ne zaman başvurulur?

Düzenli aralıklarla kendi benlerinizi incelemeniz, erken dönemde melanom belirtilerini tespit etmek ve tedaviyi etmek açısından hayati önem taşır. Bunun için banyodan sonra ayda bir defa çıplak vücudunuzu baştan aşağı kendiniz incelemelisiniz. Beninizi incelerken (İngilizce olarak belirtilerin baş harflerinden oluşan) ABCD unutulmamalıdır.

  • Asimetri (asymmetry): Benin bir yarısının diğer yarısıyla uyum göstermemesi
  • Sınır (border): Benin sınırlarında düzensizlik, silinme, pürüzlenme görülmesi
  • Renk (color): Benin bütününde renk farklılığı olması veya kahverengi, siyah, kırmızı, beyaz veya mavilik saptanması.
  • Çap (diameter): Çapının kalem ucu silgisinden büyük olması veya zaman içinde genişlemesi
Düzenli aralıklarla kendi benlerinizi incelemeniz, erken dönemde melanom belirtilerini tespit etmek ve tedaviyi etmek açısından hayati önem taşır.

Eğer bir bende bu değişikliklerden herhangi biri saptanırsa, hemen bir dermatologa başvurulmalıdır.

  • Beniniz sürekli kaşınıyorsa, üzerinde hassasiyet mevcutsa,
  • Ailenizde melanom tanısı almış olan varsa,
  • Doğumsal beniniz mevcutsa,
  • Görüntüsü sizi endişelendiren beniniz varsa ya da herhangi bir bende kısa bir süre içinde değişiklik gözlemlediyseniz, mutlaka dermatoloğa başvurmalısınız.
Benler nasıl alınır?

Evde herhangi bir tedaviyle benlerden kurtulmaya çalışmak daha kötü sonuçlar doğurabilir. Benlerinize uygulayacağınız ev yapımı maddeler alerjik reaksiyona sebep olup, kızarıklık veya iz bırakabilir. Ve genellikle beniniz hala yerinde duruyor olacaktır. Benlerinizi kesmek veya tıraşlamak da ciddi yara izleri ve enfeksiyonla sonuçlanabilir.

Benlerinizi kesmek veya tıraşlamak da ciddi yara izi ve enfeksiyonla sonuçlanabilir.

Bir benin üzerine dövme yaptırmak da çok iyi bir fikir değildir. Eğer sonradan melanom gelişirse erken bulgularını görmek zor olacaktır. Bu süreçte melanom yayılacak ve bu durum tedaviyi zorlaştıracaktır.

Dermatoloğunuz benlerinizi, melanom bulguları açısından kontrol edip, istenilen benleri çıkarabilir (iyi huylu olanlar da dahil). “Benlere bıçak vurulmaz” yanlış bilinen bir ifadedir; melanom riski olan benler ivedilikle alınmalıdır!

İlginizi çekebilir: Cilt lekelerine veda etme mevsimi sonbahar, hoş geldin!

Yazarın diğer yazıları için tıklayın. Yazarın diğer yazıları için tıklayın. 

Uzm. Dr. Ezgi Özkur: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldu. İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde dermatoloji ihtisasını bitirdi. Burada nevüs (ben) takibi, psöriasis, büllü hastalıklar, Behçet hastalığı, deri lenfoması, kozmetik dermatoloji, dermatolojik cerrahi ve tırnak cerrahisi bölümlerinde görev aldı ve çalışmalar yaptı. İhtisası sırasında EADV'nin (European Dermatology and Venereology, Avrupa Dermatoloji Birliği) düzenlediği Bolonya, İtalya'da"Saç hastalıkları"; Nice, Fransa'da "Deri kanserlerinin görüntülenme yöntemleri"; Cenevre, İsviçre'de "Organ nakilli hastalarda deri hastalıkları" ve Amsterdam, Hollanda'da "Cinsel yolla bulaşan hastalıklar" kurslarına katılım sağladı. 2015 yılında Las Vegas, Amerika Birleşik Devleti'nde düzenlenen "Kozmetik ve kozmetik cerrahi uygulamalar" kursuna katılma şansı yakaladı. Dermatolog olarak cilt ile ilgili en doğru, güncel ve güvenilir bilgileri okuyuculara ulaştırmak amacıyla yazıyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale