X

Yüz temizliğinde dikkat edilmesi gereken 7 önemli konu

Yüz Temizlemenin Kolay Yolu

Yüzümüzü yıkamak, sabah kalktığımızda hepimizin yapmakta olduğu, oldukça basit bir alışkanlık. Peki, yüzünüzü doğru şekilde yıkamamanızın cildinizde kuruluk, tahriş, sivilce ve kırışıklık gibi ciddi zararlara sebep olabileceğini biliyor muydunuz?

Dermatalog Dr. Jeannette Graf’ın yüz temizlerken dikkat edilmesi gereken 7 önemli konudan bahsettiği yazısını sizler için derledik. İşte yüzünüzü temizlerken dikkat etmeniz gereken 7 önemli konu;

Doğru temizleyiciyi kullandığınızdan emin olun

Yüz temizleyicisi seçerken cilt tipinizle uyumlu olmasına ve cildinizle uyumlu pH dengesine sahip temizleyiciler seçmeye dikkat etmelisiniz. Dr. Graf karma ciltler için köpük temizleyicilerin, kuru ciltler için ise krem içeren temizleyicilerin kullanılması gerektiğinin altını çiziyor. Sabun ise yüzde asla kullanılmaması gereken bir ürün.

Ellerinizin temiz olduğundan emin olun

Eller vücutta en çok bakterinin bulunduğu ve gün içinden en çok kirlenen bölgelerimizdir. Yüz temizliğinizi kirli ellerle yaptığınızda, elinizde bulunan tüm bakteriler ve kir yüzünüze geçer. Bu nedenle yüzünüzü yıkamadan önce mutlaka ellerinizi dezenfekte etmeniz gerekiyor.

Yüz yıkama lifinizi/fırçanızı düzenli olarak temizleyin

Eğer yüz temizliğiniz için banyo lifi ya da fırça kullanıyorsanız, bu malzemelerin de temiz ve dezenfekte olmuş olmasına dikkat etmelisiniz. Yüzünüzü temizledikten sonra, her seferinde lifinizi ya da fırçanızı da temizlediğinizden emin olun. Bu malzemeleri kullanmak zorunda değilseniz, yüz temizliğinizi mümkün olabildiğince ellerinizle yapmaya çalışın. Yüzünüze yaptığınız basıncı en iyi bu şekilde hissedebilirsiniz.

Ilık su

Yüzünüzü daha iyi temizlemek ya da kirlerden arındığından emin olmak için sıcak su kullanıyor olabilirsiniz ancak sıcak su cildinizdeki nemin yok olmasına ve cilt kuruluğuna sebep olur. Dr. Graf yüzün mümkün olabildiğince ılık suyla temizlenmesi gerektiğini belirtiyor.

Peeling yaparken aşırıya kaçmayın

Yüz, vücudun en hassas dokularından birine sahiptir ve çok çabuk hasar görür. Bu nedenle aşındırıcı ve derinize zarar veren peeling ürünlerini çok sık kullanmamaya özen gösterin. Haftada 1 ya da 2 kez peeling ürünü kullanmanız, ölü derilerin atılması için yeterli olacaktır. Yüzünüzde yara ya da sivilce varsa, bu ürünleri kesinlikle kullanmamalısınız.

Yüz temizleyicisinin iyice durulandığından emin olun

Yüz temizleyicileri cildinizle ne kadar uyumlu olursa olsun asla yüzünüzde kalmamalıdır ve temizleme işleminden sonra mutlaka durulanmalıdır. Yüzde kalan temizleyiciler siyah noktalara ve cilt kuruluğuna sebep olur.

Yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın

Dr. Graf, kişilerin yüz temizliğine gerekli önemi göstermediğini ve yüzlerini yeterince yıkamadıklarını söylüyor.Yüzünüzü sabahları, gece yüzünüzde biriken sebum ve yağı temizlemek, akşamları ise makyaj kalıntılarından ve gün içinde maruz kalınan kirlilikten kurtulmak için mutlaka yıkamalısınız.

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale