X

Yüz haritalama tekniğine göre cildiniz size ne anlatmak istiyor?

Günümüzün teknolojik medikal cihazları bile bazen hastalıkları teşhis etmede yetersiz kalıyor. Bu açıdan bakınca, geçmiş çağlarda hastalıkların nasıl teşhis edildiği sorusu akıllara geliyor. Öyle ki hastalıkların tarihi, insanlık tarihiyle aynı yaşta ve gösterdikleri semptomlar da neredeyse aynı.

Geçmişte “şifacı” denilen kişiler, “Yüz haritalama” denilen bir teknikle ciltteki belirtilere bakarak hastalıkları teşhis edebiliyordu. Günümüzde Ayurvedik öğretinin kullandığı bu teknik, ciltteki farklılıkları vücuttaki organlarla veya vücudun başka bölümleriyle ilişkilendiriyor.

Kaynak: MBG Creative

Uplifers olarak yüzyıllardır geçerliliğini koruyan yüz haritalama tekniği sayesinde cildinizin size ne anlatmak istediğini derledik:

1. Alın: Safra kesesi ve karaciğer rahatsızlıkları

Ayurveda’ya göre alın bölgesi sinir sistemi ve sindirim sistemiyle bağlantılı. Bu da stres ve sindirim bozukluklarının alın bölgesinde çukurlaşma, biçim bozukluklarına neden olabileceğini gösteriyor. İşlenmiş gıda tüketimini ve yağı azaltmaya çalışabilir, stresten kurtulmak için de yoga ve meditasyon yapabilirsiniz.

2. Kaşların ortasının sağ tarafı: Karaciğerde baskılanmış duygular

Yerleşmiş anksiyete sorununun cilt kırışıklıklarına neden olduğu birçok kişi tarafından biliniyor. Bu çizgilerin uzanış yönü ise vücudunuzun hangi bölgesinde stres biriktiğini ve hangi organlarınızın risk altında olduğunu gösteriyor. Eğer kaşlarınızın ortasının sağ tarafında yatay bir çizgi varsa, karaciğerinizde baskılanmış duygular olduğunu gösteriyor.

3. Kaşların ortasının sol tarafı: Dalakta baskılanmış duygular

Kaşlarınızın ortasının sol tarafındaki çizgi, dalağınızda baskılanmış duygular biriktirdiğinizi gösteriyor.

4. Gözler: Eklem sorunları, bağırsak rahatsızlıkları, tiroid sorunları

Gözler birçok şeyi anlatıyor. Küçük iris eklem sorunlarını işaret ederken, iriste artan beyazlıklar eklemlerin bozulma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Benekli iris ise bağırsaklarınızdaki besin emiliminin zayıf olduğu anlamına geliyor. Eğer irisinizin etrafında açık renkli bir halka görürseniz şekeri ve tuzu kesin çünkü bu, ikisini de aşırı tükettiğinizin bir göstergesi. Gözünüzün sarımtırak bir renge dönmesi de bağırsak zayıflığı anlamına geliyor.

5. Göz altları: Böbrek fonksiyonlarında bozulma

Göz altlarındaki şişkinlik, böbrek fonksiyonlarında bozulma anlamına gelebilir. Yemeklerinize daha fazla baharat eklemek ve yiyecekleri yutmadan önce iyice çiğnemek çözüm olabilir. Ayurveda, bir yiyeceği yutmadan önce yaklaşık 30 defa çiğnemenizi öneriyor.

6. Yanaklar: Yavaş metabolizma, besinlerin düşük emilimi ve akciğer rahatsızlıkları

Yanaklardaki doku ve renk farklılıkları düşük metabolizma hızı ve vücudunuzda besinlerin yeterince emiliminin yapılmadığı anlamına gelebilir. Aynı zamanda yanakların görünümü akciğer fonksiyonlarıyla da ilgili. Yüksek hızda bir antrenman yapıp zor nefes aldığınızda yanaklarınızın nasıl kızardığını düşünün. Bu yüzden nefes kalitenizi artırmaya ve nefes egzersizleri yapmaya özen gösterebilirsiniz..

Gözler; eklem sorunları, bağırsak rahatsızlıkları ve tiroid sorunlarıyla ilgili ipucu veriyor.

7. Burun: Kan ve kalp rahatsızlıkları

Burun, dolaşım sistemiyle ilişkisi olan bir organ. Eğer burnunuzla ilgili bir değişiklik görüyorsanız, kan basıncınızla ilgili bir sorun olabilir. Beslenmenizde yağ asidi yüksek olan gıdalara (avokado, zeytinyağı, keten tohumu) ağırlık verebilir ve alkol, kahve ve baharatlı gıdalardan uzak durabilirsiniz.

8. Dudak altı: Bağırsaklar, sindirim sorunları

Dudak altı bölgesi, bağırsak fonksiyonlarıyla ilgili kilit bilgiler verebilir. Örneğin dudak altındaki siyah noktalar hazımsızlık ve enzim fonksiyonlarında zayıflama veya kalın bağırsakta parazit sorunu yaşadığınızı gösterebilir. Daha fazla probiyotik tüketerek bu sorunlarla mücadele edebilirsiniz.

Bunun yanı sıra dudaklarda renk solukluğu anemi başlangıcı göstergesi olabilir. Bu durumda yeşil yapraklı sebzeler ve demir bakımından zengin gıdalar tüketebilirsiniz. Dudaklarınızda mavimtırak bir renk fark ederseniz, bu da zayıf oksijen emilimi olduğunu gösterebilir. Bununla birlikte nefes almakta zorlandığınızı hissediyorsanız, doktorunuza görünmeniz gerekebilir.

9. Dil: Toksin artışı ve akciğer rahatsızlıkları

Dil, birçok iç hastalığın belirtilerinin ilk olarak görüldüğü yerdir. Bu yüzden dilinizi her gün, özellikle de sabahları kontrol etmekte fayda var. Dilinizin ortasında veya arka tarafında beyaz bir tortu oluşuyorsa, bağırsaklarınızda veya kolonlarınızda toksin artışı anlamına gelebilir. İyi bir detoksla bunun önüne geçebilirsiniz.

Dilinizin kenarlarında aşınma ise akciğerlerinizle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelebilir. Aerobik egzersizler ve meditasyon yapabilirsiniz. Dilinizin en dış tarafında çukurlaşmalar tespit ettiyseniz bu da besinlerin emiliminin zayıf olduğunu gösterebilir. İşlenmiş gıda tüketimini azaltıp daha fazla vitamin almaya özen gösterebilirsiniz.

10. Çene: Hormonal dengesizlik

Çene, özellikle hormonal dengesizliklerin ve stres semptomlarının görüldüğü yerdir. Mensturasyon dönemlerinde çenenizdeki farklılıklar da bunu gösteriyor. Stresi azaltmaya, düzenli uyku uyumaya ve egzersize özen göstererek çene bölgenizin etrafındaki Ayurvedik alanı iyileştirebilirsiniz.

Kaynak:
MindBodyGreen

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale