X

Yumuşak ve monoton seslerle tetiklenen “beyinsel orgazm” nedir?

Bazı YouTube videoları var ki, neden bu kadar popüler olduğunu anlamak zor. Aşağıdaki havlu katlama videosu gibi, örneğin… Görsel efektleri Oscar ödülüne aday gösterilecek gibi değil, doğrusu havlu katlamakta da öyle çiçek düzenleme gibi çok sanatsal bir yön olduğu söylenemez. Peki, nedir bu durumun esbab-ı mucizesi? Hemen söyleyelim: Beynimizin otonom duyusal meridyen tepkisi!

Genelde saç diplerinden başlayıp enseye, oradan da tüm vücuda yayılan bu karıncalanma hissi, neredeyse herkesin yaşadığı fakat çok azının nedenini saptayabildiği bir çeşit tepkidir.
İç gıcıklanmasının bilimsel açıklaması

Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (autonomous sensory meridian response; ASMR) yumuşak, monoton seslere, özellikle de konuşma seslerine karşı vücutta oluşan hafif karıncalanma, keyifli gıcıklanma olarak tarif edilebilir. Genelde saç diplerinden başlayıp enseye, oradan da tüm vücuda yayılan bu karıncalanma hissi, neredeyse herkesin yaşadığı fakat çok azının nedenini saptayabildiği bir çeşit tepkidir. ASMR, kişilerin kendi tarifleriyle tanımlanan bir çeşit sinirsel deneyimdir ve yine tariflere bakılarak “beyinsel orgazm” adını almıştır.

Yani olay havlu katlamakta değil, bir kedi mırıldanmasına benzeyen (ve ilk başta kimilerini rahatsız eden) sese kendimizi bırakmakta…

ASMR için sakin ses tonları dışında da tetikleyici faktörler var. Saç kestirmek hatta sadece yıkatmak, sevilen bir sanat eseriyle karşı karşıya olmak ve yakın fiziksel temas da beyinsel orgazm sağlayabiliyor. ASMR’nin bilimsel karşılığını sorgulayan ve bunun fizyolojik olarak kanıtlanmış bir tepki olmadığını, sadece insanlardan duyulduğu kadarıyla yayıldığını söyleyenler de var.

Yale Üniversitesi’nden Sinirbilim Uzmanı Steve Novella, henüz sınıflandırılmamış da olsa ASMR’yi göz ardı edemeyeceğimizi savunuyor. “Bu tepkiyi yaşayan ve raporlayan, benzer ve spesifik detaylar veren birbirinden bağımsız insanlar var” diyen Novella, farklı insanlardan duyulan aynı belirtilerle bir hastalık tanımının ortaya çıkması bakımından beyinsel orgazmı migrene benzetiyor.

Bu konuya baş koyan oluşumlardan biri ASMR University. Gerçek bir üniversite değil, ancak ASMR’nin bilimsel ve hatta sanatsal yönünü incelemeye adanmış zengin bir kaynak. Burada konuyla ilgili makaleler, görüşler, rahat uykuya dalabilmek için beyinde ilgili bölgeleri tetiklediği düşünülen podcast kayıtları gibi pek çok farklı malzeme bulunuyor. Beyinsel orgazm konusunda yapılacak daha çok araştırma var elbette ama Novella’nın açıkladığı gibi, ASMR beyinde zevk tepkisini tetiklemenin yollarından sadece biri olabilir.

Kaynaklar:
Mental floss
ASMR University

 

İlginizi çekebilir: Beyindeki orgazm haritaları ne anlatıyor?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale