X

Yumurtalığı olan tüm dişilerin bilmesi gerekenlerden: Yumurtalık kistleri hakkında her şey

Birçok sağlık sorununda olduğu gibi yumurtalık kistleri de önemsizlerden acilen tıbbi müdahale gerektirenlere kadar değişiklik gösterebiliyor. Eğer yumurtalık kistinin ne olduğunu bilmiyorsanız kısaca açıklayalım; yumurtalık kisti, yumurtalığın içinde veya yüzeyinde bulunan içi su dolu keseciklerdir. Kadınların, her biri birer badem büyüklüğünde ve şeklinde iki yumurtalığı bulunur. Bu iki yumurtalık, rahmin sağ ve sol tarafında bulunur. Yumurtalıkların içinde büyüyen ve olgunlaşan yumurtalar, aylık periyotlar halinde ergenlik döneminden itibaren dışarı atılır.

Birçok kadının bedeninde, hayatının bir döneminde yumurtalık kisti oluşmuştur. Eğer siz de düzenli olarak yumurtluyorsanız, yumurtalıklarınızda kist oluşmuş veya gelecekte oluşacak olabilir. Bu kistlerin birçoğu birkaç ay içinde kendiliğinden dışarı atılırken, bazıları büyür ve pelvis bölgesinde ağrıya veya şişkinliğe neden olabilir.

Yumurtalık kisti koparken keskin bir ağrı hissedebilirsiniz

Birçok yumurtalık kisti kendiliğinden vücuttan atılmasına rağmen, bazı kistler, özellikle de parçalanmış olanlar tehlikeli olabilir ve ciddi semptomlara yol açabilir. Illinois Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Jessica Shepherd, “Eğer alt karnınızda ani ve keskin bir ağrı hissederseniz ve bu ağrı geldiği gibi aniden yok oluyorsa, büyük ihtimalle yumurtalıklarınızdan bir kist kopuyordur” diyor. Böyle bir şey yaşamış olmanız hemen doktora gitmenizi gerektirmiyor ancak ağrının geçip geçmediğini takip etmeniz gerekebilir. Eğer ağrı devam ediyorsa, bir ultrason muayenesi ve pelvis muayenesi yaptırmanız gerekebilir.

İlginizi çekebilir: Regl dönemiyle ilgili her kadının bilmesi gereken 7 şey

Kopmayan bir kist büyür ve daha ciddi sorunlara yol açabilir

Yumurtalık kisti koparken hissettiğiniz o ağrı her ne kadar rahatsız edici olsa da sağlığınız için iyi bir şey olabilir. Nitekim kistler kopmazsa büyüyebilir ve yumurtalığın bükülmesine neden olabilir. Winnie Palmer Hastanesi’nde Kadın ve Doğum Hastalıkları Uzmanı olarak çalışan Dr. Christine Greves, “Yumurtalıkta bu tür bir bükülme, kan akışını engelleyebilir ve yumurtalığın tümden ölmesine neden olabilir. Yumurtalıkta bir bükülme görüldüğünde, bu noktaya ulaşması beklenmeden acilen cerrahi müdahalede bulunulur” diyor. Ancak bazen bir kist büyümesine ve ağrıya neden olmasına rağmen yumurtalıkta bükülme yaşanmayabilir. Yine de bu durum cerrahi müdahale olmayacağı anlamına gelmez. Böyle durumlarda da uzmanlar genellikle cerrahi müdahaleyle kisti alır ve semptomların, bükülme riskinin önüne geçilmiş olur.

Yumurtalıklarda işlevsel kistler de bulunur

Kist denince herkesin aklında kötü bir algı oluşuyor ancak yumurtalıklarda menstrüel döngüye bağlı olarak işlevsel kistler de oluşabilir. Yumurtalıklar her ay normal olarak büyür ve folikül denilen kist benzeri yapılar oluşturur. Bu foliküller östrojen ve projesteron hormonları üretir ve yumurtlama döneminde yumurtayı salar. Normal bir folikül bir aylık periyotta büyür ve buna fonksiyonel veya işlevsel kist denir. İşlevsel kistler ikiye ayrılır:
Foliküler kist: Normalde menstrüel döngünün tam ortasında yumurta folikülden çıkar ve fallop borusunda ilerler. Ancak bazen folikül kopmaz veya yumurtayı bırakmaz fakat büyümeye devam eder. İşte buna foliküler kist denir.
Korpus luteum kisti: Folikül yumurtayı bıraktığında, gebe kalabilmek için östrojen ve projesteron hormonları salgılamaya başlar. Bu foliküle artık korpus luteum denir. Bazen de folikülün içinde biriken sıvı, korpus luteumun büyümesine ve kiste dönüşmesine neden olur.

Yumurtalık kistiyle yumurtalık kanseri arasında doğrudan bir bağlantı olmayabilir

Kanserli kistler, yumurtalık kanserine neden olur. Amerikan Kanser Topluluğu’na göre yumurtalık kanseri, kadınlarda diğer üreme sistemi kanserlerinden daha çok ölüm vakasıyla sonuçlanan bir kanser türü. Topluluğun raporlarına göre 2017’de sadece ABD’de 22.440 kadına yumurtalık kanseri teşhisi konacağı hesaplanıyor. Hastalığın bu kadar yaygın olmasına rağmen yumurtalık kistiyle yumurtalık kanseri her zaman aynı şeyler gibi düşünülür. Bir kist oluşurken, aslında kanserli olup olmadığı bellidir. Yani bir kistin önce oluşup sonrada kanserli bir kiste dönüşmesi pek sık görülmez ancak yine de çok nadir olarak karşılaşılabilir. Yani eğer yumurtalık kisti geçmişiniz varsa, bu yumurtalık kanserine yakalanma riskinizin herhangi bir insanınkinden daha yüksek olduğu anlamına gelmez. Hatta, ailenizde meme veya yumurtalık kanseri vakası olması, yumurtalık kanseri riskini daha çok artırır.

İlginizi çekebilir: Kısırlıkla ilgili, tıbbın hala bilmediği 4 şey

Yumurtalık kistleri oluşmadan engellenebilir

Eğer yumurtalık kistleriyle ilgili bir geçmişiniz varsa, doktorunuzla görüşüp bunu önleme yöntemleri üzerine yoğunlaşabilirsiniz. Doğum kontrol hapları, yumurtlamayı inhibe ettiği için yumurtalık kistlerinin de oluşmasını kontrol altına alabilir. Doktorunuz önleyici bir tedavi olarak bunu önerebilir.

Kaynaklar:
Self.com
Mayo Clinic

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale