X

Yüksek performansta yaşayanların 5 ortak özelliği

Yüksek performansa sahip olmak elinizde.

Şu anda tüm gücünüzde, % 100 potansiyelinizde mi yaşıyorsunuz?

Hepimizin en iyimizi yaşadığı bir an vardır. Etrafımızda her ne oluyorsa olsun, içimizdeki dingin savaşçının doğru kararları verdiği, olanaksız olanı olanaklıya, imkansız olanı imkana dönüştürdüğümüz o an. İşte bu hale yüksek, zirve hali deniyor. Olabildiğimiz en iyi halimiz. Tabii ki en güçlü isteğimiz bu hal’in sürekli ve düzenli olması, yani hep yüksek performansa sahip olmak.

Zirve halinizi siz de yaratabilirsiniz.

Bu şunlara sahip olmak demek oluyor:

– Potansiyel
– Başarı
– Yüksek enerji

Sanki tüm zamana, mekana hükmedebildiğimiz, tüm hücrelerimizin bolluk ve sevgi ile dolu olduğu o an; akış, birlik bilinci… Siz buna her ne diyorsanız…

Yüksekten uçmak

Birçok başarılı atlet, bu yüksek performans halini bilir. “Geçen sezon akışta, yüksek alanda performans gösteriyordum. Tekrar o alana çıkmak istiyorum” gibi cümlelerle bunu ifade ederler. Bu, yaptığımız koçluk çalışmalarında sıklıkla duyduğum bir cümledir. Bu aynı zamanda iş dünyası için de geçerlidir. İşinizde en üretken olduğunuz ve yaptığınız her çalışmadan keyif aldığınız bir dönem hatırlıyor musunuz? Tüm diğer takım arkadaşlarınızdan daha iyi performans gösterdiğiniz, her görüşmeyi işe çevirdiğiniz, müşteri ilişkilerinizin olağanın ötesinde olduğu o yüksek hal. Bir ya da iki günden bahsetmiyorum, aylar, hatta yıllar süren yüksek performans hali…

İşte bu yüzden birçok başarılı ve bu başarısını devam ettirmek isteyen ünlü, atlet ve iş adamı; “Yüksek Performans Startejist”leri ve bütünsel yaşam koçları ile çalışıyor. Birçok danışanımın bana gelme sebebi de bu. Çünkü seans sonunda hissettikleri “yükselme” halini sürekli olarak hissetmek ve uzun bir dönem çabalamanın ardından bunu otomatik olarak kendileri de yapabilmek istiyorlar. Tüm bu yüksek performans halini sıklıkla deneyimleyen kişilere baktığımda, ortak 5 özellikleri var:

1. Netlik

Kim oldukları ve ne deneyimlemek istedikleri hakkında o kadar netler ki, odakları çok güçlü. Ben kimim, ne istiyorum, etrafımdakiler ile iletişimim nasıl olacak, bu süreç bana neyi deneyimletecek; tüm bu soruların cevapları yüksek performansta yaşayanlar için açık ve nettir. Sadece bunlar değil, aynı zamanda güçlü-zayıf tarafları neler, oyunu kazanmak için kurallar neler, neye odaklanmak önemlidir, nelerin onları hedeflerinden caydırabileceğini, dikkatlerini dağıtabileceğini de net olarak bilirler.

Yüksek performans sahipleri enerjiktirler.
2. Enerji

Yüksek performansta yaşayanların enerjileri de yüksektir. Bunu düzenli, disiplinli ve odaklı çalışma ile sürekli sağlarlar. Yanlarındayken yüksek enerjilerini ve varlıklarını hissedebilirsiniz. Yediklerine ve yaşam tarzlarına dikkat ederler. Fiziksel olduğu kadar, zihinsel olarak da güçlü ve enerjiktirler.

3. Cesaret

Yüksek performansta olanlar, diğerlerine göre daha cesur kararlar alır, daha hızlı hareket eder, risk alırlar. Herkes daha ilk aldığı geri çevrilmede, yenilgide oyunu bırakırken onlar cesaretle ilerlerler. Kendilerini, değerlerini, hayallerini rahatlıkla anlatırlar. Gerçekleştireceği hayalleri kadar, neye hayır diyeceklerini de açıkça belirtirler. Amaçlarına sadık kalırlar.

4. Üretkenlik

Yüksek performansta yaşayanlar diğerlerine göre daha verimli ve daha çok üretirler. Uğraştıkları dalda daha çok zaman harcayıp, rahatlıkla etkili sonuçlar ürettiklerini görebilirsiniz. Yaşamları akış içerisinde planlıdır ve net bir biçimde, elde ettikleri sonuçlar diğerlerine göre en az iki katı kadar fazladır.

5. Etki

Yüksek performansta yaşayanların değişik bir karizması vardır. İnsanları konuşmaları ve halleri ile etkiler, onları peşlerinden sürüklerler. İnsan ilişkileri güçlüdür. Çevrelerindekilere ilgilerini, zamanlarını ve odaklarını vererek onlara önemli ve seviliyor olduklarını hissettirirler. Olağanın ötesinde önem ve değer verirler. Sadece kendi yaşamlarına değil, başkalarının yaşamlarına da katkı sağlarlar.

Yüksek performansta yaşamak mümkün mü? Evet. Siz de bunu yaşamak ve düzenli olarak sahip olmak isterseniz yazın bana, mutluluk yolunda içinizdeki güce bağlanıp, beraberce hayallerinize doğru yürüyelim.

yeliz@yelizruzgar.com / yeliz@powercoaching.us

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

 

Muse Yeliz Rüzgar: İzmir doğumlu ve uluslararası tanınırlığı olan Yeliz Rüzgar, Bütünsel Yaşam Koçu ve Enerji terapistidir. Yurt dışı ve yurt içinde ortağı olduğu koçluk ve danışmanlık şirketleri aracılığıyla bireysel olduğu kadar kurumlara da inovasyon, yeni ürünlerin Türkiye' ye ithalatı, motivasyon, satış arttırma, iş-özel yaşam dengesi üzerine danışmanlık vermektedir. 2005 yılından beri Anthony Robbins eğitimlerine katılımının ardından tüm etkinliklerinde gönüllü asistanlık yapmış, Los Angeles ve Türkiye'de "Power Groups" oluşumlarını yönetmiş bir Anthony Robbins lideridir. Yeliz, 13 yaşında ilk ilgi duymaya başladığı bilim ve ruhsal alanların birleştiği konular üzerine, Dünya çapında tanınan Dr. Bernie Siegel, Dr. Bruce Lipton, Dr. David Katz, EFT tekniğini bulan Dr. Craig, NLP tekniğinin kurucu Dr. Richard Bandler, NLP ‘de ‘Time Line – Zaman Çizgisi’ tekniğinin yaratıcısı Tad James gibi isimler ile birlikte kongre ve festivallerde konuk konuşmacı olmuş, ‘Holistik Yaşam’ ile ilgili sunumlar yapmıştır. Halen Sedona Üniversitesinde bu alanda doktora çalışmalarına devam etmektedir. Yeliz, UCLA ve North Carolina Üniversitelerinde psikolojik araştırmalarda da kullanılan AuraVS isimli bio-feedback aracılığı ile yaptığı seanslar ile Dünya çapında binlerce kişinin yaşamlarını dönüştürmeleri, ilişkilerini geliştirmeleri ve yaşam amaçlarına bağlanmalarına yardım etti. Yeliz Los Angeles ve İstanbul ‘da yaşamaktadır. Hayat mottosu: ¨İmkansız diye bir şey yoktur, İste, planla, harekete geç, inan ve sabırlı ol.¨

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale