X

Yorgun olduğunuzda çocuklarınızla oynayabileceğiniz keyifli oyunlar

Şüphesiz ki her anne baba çocuklarını çok sever; onlar için en iyisi, en güzeli olsun, hep mutlu olsunlar, bir dedikleri iki edilmesin isterler. Ancak, ne var ki tüm bunlar ebeveynliğin ne kadar yorucu bir iş olduğu gerçeğini değiştirmeye yetmiyor. Hafta sonu erkenden gözünü açan çocuklar, gece yarısı acıkan bebekler, bitmeyen ev işleri, şehir hayatının koşuşturması derken anne-babaların bir dakika bile durup dinlenecek vakitleri kalmadığı kesin. E hal böyle olunca da sürekli oyun oynamak isteyen çocukların hızına yetişebilmek neredeyse imkansız…

Yorgunken çocuklarınızla oynayabileceğiniz oyunlar

Peki, hem anne babaları yormayacak -hatta onlara biraz dinlenme fırsatı sunacak- hem de çocukları mutlu edecek ve keyifli zaman geçirmelerini sağlayacak oyunlar var mı? Evet! Çok yorgun olduğunuzda bile çocuğunuzla oynayabileceğiniz eğlenceli oyunlar mevcut. İşte yorgun ebeveynleri ve çocukları mutlu edecek oyunlar:

Saklanmış nesneyi bulma: Çocuğunuzun sevdiği bir oyuncağı ya da eşyayı evin içinde gizleyin ve ondan bulmasını isteyin. O, aramaya başlamışken sıcak-soğuk gibi yakınlaştığını ve uzaklaştığını belirten yönergeler vererek hedefe ulaşmasını sağlayın. Ve çocuğunuz sıkılına kadar veya dilediğinizce birkaç tur daha oyunu devam ettirin. Çocuğunuz oyuncağını ararken siz de biraz ayaklarınızı uzatıp dinlenme fırsatı bulabilirsiniz.

Evde piknik: Çocukların doğayı çok sevdikleri ve her fırsatta dışarı çıkmak istedikleri aşikar… Ancak çocuklarla dışarıya çıkmak özellikle hazırlık aşamasında epey zaman ve enerji gerektirdiğinden yorgun olduğunuzda iyice zor bir görev halini alabilir. Bu nedenle evde açık hava ortamını yaratmak iyi bir fikir olabilir. Yere bir örtü sererek varsa bir sepete veya çantaya çocuğunuzun sevdiği yiyecek-içecekleri ekleyip evde piknik ortamı yaratarak keyifle ve afiyetle birlikte zaman geçirebilirsiniz.

Hikaye anlatma: Eğer bir kitabı tutamayacak, sayfalarını bile çeviremeyecek kadar yorgunsanız hemen hayal gücünüzü devreye sokun! Çocuğunuzla birlikte koltuğa, yatağa veya halının üzerine uzanın ve gözlerinizi kapatın. Ona şimdiye kadar hiç duymadığı bir hikaye anlatacağınızı söyleyin ve sevdiğiniz masallardan, hoşunuza giden karakterlerden esinlenerek bir kurgu yaratmaya başlayın. Merakla ve heyecanla dinleneceğinizden emin olabilirsiniz.

Boyama veya çizim yapma: Genellikle çocuklar özellikle de küçük yaşlar, bir şeyler çizmeyi, boyamayı çok severler, eğer sizin çocuğunuz için de durum böyleyse tek ihtiyacınız renkli kalemler ve çizmek ya da boyamak için kağıtlar… Boyalarınızı seçin, hatta renkleri paylaştırın, neyi boyamak veya çizmek istediğinize karar verin ve işe başlayın. Dilerseniz arka planda hafif tempolu bir şarkı açarak bu etkinliği daha dinlendirici bir hale getirebilirsiniz.

Sıraya koyma ve gruplama oyunu: Evdeki nesneleri ya da çocuğunuzun oyuncaklarını sıraya koyma oyunu oynayabilirsiniz. Örneğin, evdeki kitapları ya da oyuncak arabaları büyükten küçüğe sıralayabilir ya da renklerine göre düzenleyebilirsiniz. Bu oyun aynı zamanda çocuğunuzun düzenleme ve sınıflandırma becerilerini geliştirmesine de yardımcı olacaktır.

Arkamda ne var oyunu: Çocuğunuzla karşılıklı oturarak sırayla arkanıza bir nesne saklayabilir ve tahmin etmeye çalışabilirsiniz. Rengini, işlevini, şeklini ya da boyutunu sorabilir ona göre tahminler yürütebilirsiniz. Hem çocuğunuzun betimleme yeteneğini geliştirebilir hem de tahmin yeteneğini güçlendirebilirsiniz.

Kutu ve kart oyunları: Sizi fiziksel olarak yormayacak, çocuğunuzun ise keyifli vakit geçirmesini sağlayacak bir diğer seçenek ise kutu ve kart oyunları. Masa üzerinde oynayabileceğiniz, fiziksel olarak çok fazla hareket etmenizi gerektirmeyen oyunlarla birlikte eğlenceli dakikalar paylaşabilir, sıkıldıkça başka bir oyuna geçiş yaparak süreyi uzatabilirsiniz.

Kuaförcülük: Özellikle uzun saçlı anne ve babalar bu oyunu çok sevebilir, çünkü çoğu çocuk uzun saçlara dokunmaktan, onlarla bir şeyler yapmaktan keyif alır ve bu oyun uzunca bir süre oyalayabilir. Birkaç toka, tarak ya da saç bakım kremleri ile saçlarınız yepyeni bir soluk kazanırken çocuğunuz da bolca eğlenebilir.

Aşçılık: Şüphesiz ki pek çok çocuk oyun hamurları ile oynamaktan keyif alır, hele ki büyüklerine bir şeyler hazırlıyorlarsa… Çocuğunuzla birlikte hamur oyunlarından çeşitli yiyecekler hazırlayarak birbirinize servis edebilir veya ne yaptığınızı tahmin etmeye çalışabilirsiniz.

Hayvanları tahmin etme: Eğer hayvanlar alemine ilgi duyan bir çocuğunuz varsa bu oyunu çok sevebilir. Çeşitli hayvan sesleri çıkararak hangi hayvan olduğunu tahmin edebilir veya telefonunuzdan ilk seferde tahmin etmesi daha zor olan hayvanların seslerini dinleterek süreyi daha da uzatabilir ve oyunun heyecanını yükseltebilirsiniz.

Gölge oyunu: Perdeleri veya tavandaki ışığı kapatın, yere oturun ve arkanızdan küçük bir ışık kaynağı ile duvara yansıtma yapın. Sırayla çocuğunuzla birlikte parmaklarınızı kullanarak farklı şekiller yapın ve duvarda oluşan gölgelerin neye benzediğini tahmin etmeye çalışın.

Bulutları benzetme: Eğer siz de çocukken gökyüzüne bakıp hayal gücünüze göre yepyeni şekiller, figürler yarattıysanız bu oyun hem sizi hem de çocuğunuzu çok mutlu edebilir. Pencerenin kenarına oturun ve sırayla seçtiğiniz bir bulutu bir şeylere benzeterek birbirinize anlatmaya başlayın. Benzer bir oyunu geceleri yıldızlardan faydalanarak da oynayabilirsiniz.

Ölçme oyunu: Bu oyun özellikle biraz uzanmaya ihtiyacınız olduğunda sizin için en ideal seçenek olabilir. Metre, cetveli, mezura veya karış yöntemi ile çocuğunuzdan kollarınızın, ayaklarınızın, parmaklarınızın ya da bacaklarınızın uzunluğunu ölçmesini isteyebilirsiniz. Sonra, siz de aynı şekilde onu ölçerek 3 karış, 20 santimetre gibi farklı uzunluk ölçüleri hakkında konuşabilirsiniz.

Bonus, meditasyon: Hem sizin hem de çocuğunuzun dinlenmeye, sakinleşmeye, stresi azaltmaya ihtiyacı olduğunda meditasyon, mindfulness, nefes egzersizleri gibi pratikleri oyunlaştırarak uygulayabilirsiniz. Telefonunuzdan geri sayımı açabilir, alarm kurabilir veya birlikte sayarak rahatlamaya çalışabilirsiniz. Derin nefesler alıp verebilir, bir süre gözlerinizi kapatarak oturabilir veya sessizce birkaç dakika durarak hayaller kurabilirsiniz. Dilerseniz çocuklarla meditasyon yapma konusunda yardımcı olan çeşitli videolara da göz atabilirsiniz:

İlginizi çekebilir: Oyuncu ebeveyn olmak ve çocukların oyunlarına rehberlik etmek neden önemlidir?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale