X

Yol, yolda öğrenilir: Her şeyin istediğiniz gibi olmasını beklemeyin!

Senenin son güneşli günlerindeyiz. Biraz güneşi görünce nasıl da mutlu oluyoruz! Farkında mısınız? Oysa önümüz kış… Uzun bir zaman güneşin sıcaklığını ve eşitliğini alamayacağız! Yani mutlu olmak ve iyi hissetmek için dış koşulların istediğimiz şekilde olmasını beklersek, birkaç yaşamı harcayabiliriz!

Ve biliyor musunuz, asla hayat hayal ettiğimiz gibi olmayacak olması gerektiği gibi olacak!

Yani bir şeyleri yapmak için ortamın istediğimiz şekle gelmesini beklemek, sadece buradaki yaşamımızdan çalıyor!

Hepimizin hayatta yapmayı istediği küçük ya da büyük planları var. Dans kursuna başlamak, yoga eğitimi almak, tatile çıkmak… Liste herkese göre değişiyor. O planları gerçekleştirmek için her şeyin mükemmel olmasını ütopik bir dünyadan bekliyoruz! Ve bu dünyanın içine sıkışıp, kendi kendimizi kırmaktan öteye gidemiyoruz…

Ben de çok yaptım! Her şeyin kafamdaki şekilde olması için ortamın sanırım kusursuz olmasını çok bekledim. Dürüst olmak gerekirse halen yapma eğilimini devam ettiriyorum. Uygun ortam için kafamdaki şartların oluşmasını beklediğimi hissettiğimde artık Özde’yi suya atmayı deniyorum.

Seneler önce yoga eğitimi vermeyi çok istiyordum. Kendi dönem arkadaşlarım çoktan eğitim vermeye başlamış, ben ise uygun ortamın oluşmasını bekliyordum. Zihnim, yaşadığım sağlık sorunları bittiğinde, her şey sütliman olduğunda eğitim açma izni veriyordu! Pandemi beni gereğinden fazla kendimle kalmaya sürüklemese belki oradan bir eğitim açma kararını çıkaramayabilirdim.

Yani hayat, kusursuz değil, son derece kusurlu! Ve kalp atışı gibi olan harekete yaşam diyoruz! Her şey sütliman olduğunda zaten bu yaşamda olmayacağız! O yüzden insan, kendinin önüne engel koyup, yaşamı suçlu ilan etmemeyi eninde sonunda öğrenmek zorunda kalıyor.

Hayatı istediğimiz şekle sokamayız!
Kimseyi istediğimiz şekle sokamayız!
Ve hayatı bekletemeyiz!
Yapabileceğimiz tek şey, bir eylemin içine atlama isteği geldiğinde, bunun kaynağına nazikçe bakıp, ortamın kusursuz olmasını beklemeden atlamak.

Yol, yolda öğreniliyor, arkadaşlar! Hayatı bir yere kadar planlarla karşılayabiliyoruz; gerisi öğrenmemiz, deneyimlememiz ve dahil olmamız gerekenler olarak bize kalanlar…

Belki kendi özümüzün gerçekliğine bakabilirsek, anın saf özünü görmek kolaylaşmaya başlayacaktır.

Anın, kusursuz olmaya ihtiyacı olmadığını, olduğu haliyle zaten kusursuz olduğunun idrakını algılayabileceğiz.

Mutlu olmak için güneşin eşitliğini ya da dış koşulların istediğimiz şekilde olmasını beklemek yerine bu anın getirdiği ve getiremediklerini derinden idrak etmeye başladığımızda, hayat kolaylaşmaya başlayacak! Güneş’in her zaman orada olduğunun sadece bizim düşündüğümüz gibi olmadığının idrakı hücrelerimizde gezinecek…

Dolayısıyla buraya kadar bu yazıyı okuduysan pratik zamanı! Mükemmel koşulların oluşmasını beklediğin ne varsa, dans kursuna başlamak, şehir dışına gitmek, hoşlandığın kişiyi aramak, saçını kestirmek…

Seni yapmaya çağırıyorum!

İlginizi çekebilir: Yoğun gündemlerde en iyi iç denge yöntemi: Kendi kaynaklarımıza dönmek

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale