Baharda yoga bir başkadır
Yeniden merhaba, bu ayın konusu baharda yoga. Aslında hepimizin bildiği gibi yoga hayatımızın her anına …
Çocuk yogası, çocukların sosyal gelişimlerine nasıl katkıda bulunuyor?
Çocukların erken yaşlardan itibaren etkili iletişim kurma ve sosyal kuralları anlama gibi beceriler geliştirmeye başlaması …
Mayıs ayında dönüşüme hazır mısınız: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı
Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam, yoga… Bence …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 2
Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1
20. yüzyılın başlarında geliştirilen ve günümüzde egzersizleri ile oldukça ün kazanmış, fizik tedavi uzmanları tarafından …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 5: Boğaz çakrası
Boğaz çakrası omurga hattı boyunca uzanan çakra sisteminin 5. çakrasıdır. Bedende boyun, omuzlar, ağız, burun …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 4: Kalp çakrası
Kalp çakrası omurga hattı boyunca uzanan 7 ana çakranın tam ortasında, dördüncü olarak yer almaktadır. …
Çocuk yogası nedir, çocuklar ne zaman yogaya başlayabilir?
Yeniden merhaba, ismim Günce Dere, çocuk yogası eğitmeniyim. Burada paylaştığım birçok yazı sonrasında anlatmayı en …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 3: Solar pleksus
Solar pleksus, aşağıdan yukarıya doğru uzanan çakra sisteminde üçüncü sırada yer almaktadır. Bedende yer olarak …
