21 Haziran: Enerjisi ve önemi yüksek bir gün
21 Haziran, hem yaz gün dönümü hem de Dünya Yoga Günü olması sebebiyle enerjisi yüksek …
Yoga felsefesi: Yoga’nın 8 basamağı ve temel Yoga öğretileri
Yoga, hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlama ve esneklik sağladığı bilinen, etkinliği bilimsel araştırmalarla …
Öfkeyi yönetmek için yoga felsefesinin önerdiği 5 yöntem
Hepimiz bunu yaşamışızdır: Bazen öfkeye yenik düşersin ve ondan hızlıca kurtulamazsın. Zihindeki bu duygusal dalgalanmaları …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 7: Tepe çakrası
Tepe çakrası omurga hattı boyunca uzanan çakra sisteminin son çakrasıdır. Bedende epifiz bezini temsil eder. …
Yaz hazırlıkları başlasın: Yoga kartları ile neler yapabiliriz?
Yeni ayın konusu ile yeniden merhaba. Çocuklarımız bir eğitim yılını daha geride bırakmaya hazırlanırken, anne-babalar …
Çocuk yogasının faydaları: Farkındalık ve neşe dolu anlar
Yoga denince; gözleri kapalı, derin meditasyonda olan, yanan tütsülerle çevrili ve rahatlatıcı müzik eşliğinde sakin …
İyileşme dediğimiz düz bir yol değil
Yoga, hayatıma girdiğinden beri Özde’yi anlamama yardımcı olan en etkili araçlardan biri! Hayır tek aracım …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 6: Alın çakrası
Alın çakrası omurga hattı boyunca uzanan çakra sisteminin 6. çakrasıdır. Bedende hipofiz bezini temsil eder, …
Çocuk yogası derslerinde sanat etkinliği uygulamaları
Sanat etkinlikleri, çocukların yaratıcı düşünme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Çocukların hayal güçleri, renkleri, şekilleri, dokuları …
