dummy

Yoga ile kariyerinizi farklılaştıracak bir yolculuk mümkün

manset yenimanset yeni

Sadece iş hayatımızda değil aynı zamanda günlük hayatımızda da bu hissi yaşarız: doğru yerde olmadığımız hissi. Nasıl derseniz, bulunduğunuz anda yaptığınız her şey, konuştuğunuz kelimeler ve hatta bunca yıllık diyebileceğiniz iş arkadaşlarınız bile yabancı gelir. Sonra düşünürsünüz tam o anda, bütünüyle farklı bir noktaya deyim yerindeyse ‘ışınlanmak’ geçer içinizden. Size daha ‘siz’ gibi hissettirecek, tanıdık, sınırlarını sizin belirleyeceğiniz ve tabi ki ‘kendiniz gibi’ hissedeceğiniz bir yere.

dummydummy

İş hayatımızdaki koşuşturmalarımızla, aslında günümüzün en uzun kısmını işte geçirdiğimiz detayını gözden kaçırabiliyoruz. Bu yüzden yaptığımız işin içeriği her ne olursa olsun, bir birey için çalışma tatmini de diyebileceğimiz ‘bir işe yaradığımızı hissetmek’ büyük önem taşıyor. Şöyle düşünelim, her gün işine heyecan içerisinde, yeni bir şeyler ortaya çıkarmak ve üretmek motivasyonu ile gelen, günün sonunda son derece tatmin olmuş, görevlerini en iyi şekilde yapmış ve mutlu bir çalışan ile, her sabah bugünüm de boşa gidecek, üretmiyorum, değiştirmiyorum veya çalışmamdan tatmin olmuyorum diye düşünen bir çalışan arasında ‘doğru’ yerde olma hissi açısından dağlar kadar fark vardır.

Yoga, hayatımızda işte tam da bu çaresizlik ve şikayet etme odaklı bakış açımızı değiştirerek, bizi çözüm yolları bulmaya yönlendiriyor. Yoga en temel anlamı ile birlik olma hali olarak da tanımlanmaktadır. Buna göre yoga uygulamaları ile hem akıl-beden-nefes üçgenimizi değiştirirken, hem de kariyerimizi yeniden değerlendirerek şekillendirebiliriz. Bunun için yoga felsefesinden yola çıktığımız önerilerimiz ise şöyle:

1. Kariyerinizde ‘doğru’ yerde olmadığınız hissinizle yüzleşin ve kabul edin

Çoğumuz güncel hayatımızda karşılaştığımız özellikle ‘sorgulama’ gerektiren konuları bilinçaltımıza depoluyoruz. Fakat bu konular er yada geç tekrar su yüzüne çıkıyor. Eğer siz de iş hayatınızda ‘doğru’ noktada olmadığınız hissine ara ara da olsa kapılıyorsanız, öncelikle sakince bu hissi kabul edin. Kabul etmek aslında çözümün de başlangıç aşamasıdır. Bu dürüst kabulünüz ile, bu hisse neden olan koşulları, kişileri, tercihlerinizi ve süreçleri sorgulayarak anlamaya çalışın. Doğru noktada olmadığınız hissinizin ana kaynağına ulaşın.

2. Kariyerinizde ne istediğinizi sorgulayın ve sizi motive edecek farklı seçenekleri belirleyin

Genel olarak ‘’ne istediğimizi’’ sorgulamak da aynı ‘’doğru’’ noktada olmama hissini kabul kadar zordur. Hepimiz genel olarak bize öğretilmiş yaşam tarzlarını takip ederiz, evleniriz, çocuklarımız olur veya bir işimiz olur. Fakat hayat akışımızda ‘’gerçekten ne yapmak istiyorum’’ sorusunu kendimize sormayız. İşte bu noktada ‘’doğru’’ yerde olmak için dürüstçe ve cesurca bu soruyu kendinize sorun. Çalışma hayatınızda sizi nelerin motive edeceğini açıkça belirleyin.

3. Kariyerinize yeni bir yön verin

Özellikle kariyer hayatımızda ani değişiklikler yapmak aslında oldukça cesaret isteyen bir aşamadır. Fakat doğru planlama ve zamanlama ile hayalinizdeki işe sahip olabilirsiniz. Bu noktada herkes için farklı zorluklar veya olasılıklar gerçekleşebilir. Siz de kendi yolunuzu kendiniz belirliyor olacaksınız. Yoga felsefesi temelinde olduğu gibi karşılaştığınız her aşamanın sizi bir ve tek anlayışına götürmesine izin verin. Güzel bir yolculuk için gerekli tek faktör ‘’sizsiniz’’.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kariyer yolunuzda yoga ile pozitife odaklanınKariyer yolunuzda 

Yoga ile her düştüğünüzde yeniden ayağa kalkmak mümkün

Kendinize dışarıdan bakın – İş hayatındaki ‘size’ rehberlik edecek yoga felsefesi kitapları

 

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp