X

Yiyecek alışverişlerinizde tasarruf etmenin yolları

Kimi zaman markete gittiğinizde düşündüğünüzden daha çok mu para ödüyorsunuz?

Belki de artık evinize yakın pazarların yerini öğrenmenizde fayda olabilir.

Ya da aynı gıdalar farklı market zincirlerinde farklı fiyatlara satılıyor olabilir.

İşte bu nedenle evdeki hesabı çarşıya uydurmak için kullanabileceğiniz harika yöntemler:

1.Mevsim sebzeleri alın

Mevsim sebzeleri ve havuç, patates, biber, salatalık, lahana, pırasa ve soğan dahil olmak üzere mevsim sebzeleri kolay bulunurluğu açısından her zaman daha ucuz olacaklardır.

2. Dondurulmuş gıdalar

Dondurulmuş gıdalar her daim normallerinden daha ucuz ve daha ekonomik olacaktır. Örneğin dondurulmuş ahududu ile smoothieler hazırlayabilir, soğanı doğrarken ağlamadan dondurulmuş soğan kullanabilirsiniz.

3. Akıllı alışveriş

Özel promosyonları takip edin. Semt pazarlarına günün sonuna doğru, akşamüzeri uğrayın, fiyatların nasıl düştüğünü görüp, şaşıracaksınız.

4. Yerel üretici 

Meyve ve sebzelerin süpermarketlerden daha ucuza satıldığı bir pazar veya yerel meyve ve sebze dükkanını araştırın.

Şile’de aracısız, katkısız, yerel insanların ürettiği reçel, salça, yufka gibi gıdaların satıldığı bir pazar kuruluyor.

Buradan takip edebilirsiniz.

5. Kendi sebzenizi yetiştirin

Eğer arka bahçenizde yer varsa ya da balkonunuza saksı koyabiliyorsanız kendi sebzelerinizi yetiştirin. Patates ve havuç gibi ürünler, nane, fesleğen, maydanoz, dereotu gibi yeşillikler oldukça kolay yetiştirilebilirler. Harcayacağınız para yalnızca tohum ve gübre paketi için olacaktır.

6. Sebzeleri birlikte pişirin

Sebze çorbaları ve güveçte türlü gibi yiyecekleri birlikte kalan malzemelerden yararlanarak kullanın veya yarı pişirme yapıp, dondurun böylece uzun süre dayanacaktır.

7. Pazarlama taktiklerine aldanmayın

Sağlığınız için etkileyici sloganlar kullanır, dikkatinizi çekerler, fakat gerçekte, aynı faydaları sağlayan çok daha ucuz meyve ve sebzeler vardır.

8.  Abur cubur yerine sağlıklı atıştırmalıklar alın

Muz ya da kivi, 1 paket cips ya da şekerlemeden hem daha faydalı hem de daha hesaplıdır.

9. Önceden doğranmış veya paketlenmiş ürünlerden kaçının

Paketlenmiş olanlardan çok taze meyve ve sebzeler alın, çünkü hem besin değerleri daha yüksektir hem de genellikle daha ucuzdur.

Ayrıca, çoğunlukla katkı maddesi eklendiğinden, soyulmuş portakal veya dilimlenmiş havuç gibi seçeneklerden kaçının.

10. Bazı ürünlerde kaliteden ödün verebilirsiniz.

Sağlığınızı direkt etkilemeyecek ürünlerden ödün verebilirsiniz, bulaşık deterjanı, tuvalet kağıdı gibi.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale