X

Yaz kapımıza gelmişken yepyeni bir beden için kendinize 5 gün verin

Şehir hayatının karmaşa ve yoğunluğu, stres, düzensiz beslenme, yavaşlamış metabolizma, fazla kilolar gibi şikayetleriniz varsa kendinize sadece 5 gün vermeniz yeterli olacaktır.

Mental ve fiziksel olarak aktif arınma, hücre yenilenmesi ve yoğun AquaJog antrenmanlarını kapsayan AquaJog Exclusive kampı içten dışa yenilenmeyi hedefliyor.

Peki AquaJog Club ve The LifeCo Antalya işbirliği ile 28 Nisan – 3 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek kampta sizi neler bekliyor?

AquaJog antrenmanları ile daha sıkı olmak

Suda dikey pozisyonda özel ekipmanlarla gerçekleştiren AquaJog, havadan 12 kat daha yoğun olan suda tüm vücudunuzla dirence karşı antrenman yapmanızı sağlar. Tüm eklem ve kas gruplarını aynı anda çalıştıran antrenmanda, saatte 800 kaloriye kadar yakım gerçekleşir, suyun manipülasyonu lenf drenaj etkisi yaratır ve kısa sürede daha sıkı, selülitlerden arınmış bir vücuda kavuşmanızı sağlar.

Kamp süresinde havuzda ve denizde gerçekleşecek antrenmanlar ile total body çalışması yaparken var olduğunu bile bilmediğiniz kaslarınızı keşfedecek ve Türkiye’nin ilk AquaJog kulübünde yepyeni bir spor deneyimiyle tanışacaksınız.

Düşük kalorili beslenme ve aktif arınma

Tesise adım attığınız ilk andan itibaren arınma ve değişim süreciniz başlıyor.

Fiziksel ve mental değişim ve yenilenme sürecinde besin değeri zengin gıdalar ile beslenmenin önemi çoğu zaman göz ardı edilir. Ancak özellikle yoğun egzersiz sürecinde doğru beslenme çok önemlidir.

Süreç, doktor kontrolünde beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi detaylı bilgi içeren kapsamlı beden ölçümleriniz yapıldıktan sonra size en uygun beslenme programıyla başlıyor.

Beslenme programında her öğün, saat saat planlı şekilde ilerliyor.

Wellness aktivitleri

Kamp katılımcılarının infrared sauna, turbosonic, luminette gibi ek terapilerden yararlanması arınma ve lenfatik sistem akışına destek oluyor.

Kamp sürecine dahil olan terapiler:

  • Günlük Oksijen Terapisi
  • Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
  • Günlük Luminette Işık Terapisi
  • Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
  • Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı

Kampın tüm içeriği şu şekilde:

  • Konaklama
  • Düşük Kalorili Sağlıklı Beslenme Programı (1200 kkal / çiğ beslenme)
  • Doktor Görüşmesi
  • Kampa özel AquaJog Antrenmanları
  • Teknik Yüzme Seansları: Body Positioning / Total Immersion / Suda Nefes Çalışması
  • Vücut Kompozisyon Analizi
  • Günlük Oksijen Terapisi
  • Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
  • Günlük Luminette Işık Terapisi
  • Günlük Sağlıklı Yaşam Üzerine Farklı Konularda Eğitim Seansları
  • Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
  • Beslenmeye İlişkin Danışma Hizmeti
  • SPA Alanı Kullanımı (Türk Hamamı, Sauna, Buhar Odası)
  • Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı
  • Yoga ve Meditasyon Grup Seansları

Sınırlı sayıda kontenjanla gerçekleşecek kampın kayıtları açıldı.

 

İlginizi çekebilir: Güçlü ve sıkı bir vücut için güçlü bir yol: AquaJog®

Gizem Çalışkan: Spor hayatına 7 yaşında yüzmeyle başlayan Gizem Çalışkan, üniversite yılları boyunca yüzme kariyerini antrenör olarak devam ettirdi. Ege Üniversitesi Amerikan Kültürü ve Edebiyatı bölümünden mezun olduktan sonra İstanbul’a yerleşti ve reklam yazarı olarak kariyerine başladı. İsviçre’de özel olarak AquaJog eğitimi aldıktan sonra AquaJog sporunu ileriye götürmek üzere çalışmalarına başladı. Reklam yazarlığını sürdürürken Türkiye’de ilk defa hayata geçecek olan bir sporun temellerini attı ve Aqua Jog Club’ı kurdu. Reklamcılık kariyeriyle hobisini bir süre birlikte götürdükten sonra ajans hayatını freelance’e çevirerek enerjisini tutkuyla bağlı olduğu Aqua Jog Club’a yöneltti. İlk deneyimini kazandığı 2009 yılından bugüne, gerek eklem rahatsızlığı gerekse kilo problemi yaşayan onlarca üyeyle edindiği deneyimleri aktarmaya, suyun gücünü ve etkilerini deneyimletmeye devam ediyor ve şöyle diyor: “Suyla arkadaş olun ve sizi değiştirmesine izin verin.”

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale