X

Yeni yılda hedeflerinizi gerçekleştirmek için birkaç tüyo

Yeni yılın başlamasına bir aydan kısa bir süre kaldı ve şimdiden birçok şirket yeni sene için hedeflerini açıklamaya başladı. Sosyal sorumluluk projeleri, yeni açılacak fabrikalar, mağazalar, finansal hedefler, müşteri/üye sayısını iki katına çıkarma hedefleri… Başarılı şirketlerin hepsi, bu hedefleri açıklarken bunu “nasıl yapacaklarını” da anlatıyor. Büyük hedefleri başarabilmek için, en küçük adımların bile hesaplandığı, detaylı bir programa sahip olmanız lazım.

Tabii burada hedefinizi nasıl belirlediğiniz de önemli. 1981 yılında Amerikalı bir danışman ve Washington Water Power şirketinin Kurumsal Planlama Direktörü olan George T. Doran, “There’s a S.M.A.R.T. Way to Write Management’s Goals and Objectives” başlıklı bir makale yayımlamış ve böylelikle S.M.A.R.T. yaklaşımını literatüre kazandırarak zorlayıcı hedefler konseptini yıkmış, bunun yerine akıllıca hedefler yaklaşımını getirmişti. Peki nedir bu S.M.A.R.T. yaklaşımı? S.M.A.R.T. aslında bir kısaltma ve açılımı şöyle:

S – Specific (Özel): Gelişim için özel bir hedef belirleyin
M – Measurable (Ölçümlenebilir): Gelişimi ölçümleyin
A – Assignable (Görevlendirilebilir): Görevleri kimin yerine getireceğini belirleyin
R – Realistic (Gerçekçi): Mevcut kaynaklarla hangi sonuçların elde edilebileceğini gerçekçi bir şekilde ortaya koyun
T – Timeline (Zamanlama): Sonuçların ne zaman elde edilebileceğini hesaplayın

Büyük hedefleri başarabilmek için, en küçük adımların bile hesaplandığı, detaylı bir programa sahip olmanız lazım.

Aslında iş dünyası için ortaya atılan bu S.M.A.R.T. yaklaşımını, kişisel hayatınıza da uygulamak mümkün. Peki nasıl? İşte yeni yılda hedeflerinizi gerçekleştirebilmek için uygulayabileceğiniz birkaç tüyo:

1. Bağlantılarınızın sayısını değil, niteliğini ölçün

2018’de büyük bir sıçrama yaratmak istiyorsanız, sahip olduğunuz bağlantıları, erişebileceklerinizi inceleyin ve bunları daha nitelikli hale getirmeye çalışın. Zayıf bağlantılarınızı gözden geçirin ve bunları nasıl güçlendirebileceğinize odaklanın. Hedefinize ulaşmanız için size yardımcı olabileceğini düşündüğünüz biri mi var? Ona ulaşmanın imkansızlığını düşünmek yerine ortak tanıdıklarınız olup olmadığını araştırın, arkadaşlarınızın arkadaşlarını düşünün. Yeni insanlarla tanışmaktan korkmayın. Kendinizi çalıştığınız sektörle sınırlı tutmayın. Size yeni bakış açıları kazandırabilecek, değişik çalışma alanlarından insanlarla tanışın.

2. Makul hedefler koyun

İnsanların yaptığı belki de en büyük hatalardan biri, kendilerine gerçekleştiremeyecekleri büyüklükte hedefler koymaktan kaynaklanıyor. Oysa büyük bir hedefe ulaşmak için öncelikle gerçekleştirilebilir, makul adımlarla başlamak gerekir. Böylelikle başarısızlık riskini en aza indirmiş ve ilerlemeyi başlatmış olursunuz. Bunu yaparken de yardım istemekten, başkalarının desteğine başvurmaktan çekinmeyin.

3. Daha fazla biriktirin, daha az harcayın

Kaynakların hızla tükenmesi veya kaynaklara erişimin zorlaşması, hepimiz için tutumlu olmayı zorunlu kılıyor. Harcadığınız suyun, elektriğin, paranın hesabını yapın. Paranızı nasıl harcadığınızı takip edin. Paranızı takip ettiğiniz zaman, biriktirmenin daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Hedefe ulaşmak için yapmanız gereken şey bir süreliğine çabalamak değil, yaşam tarzınızı değiştirmektir.
4. Bir şeyi inşa etmeye çalışırken yıkmamaya özen gösterin

Birçok insan yeni yılın ilk saatlerine kısa sürede nasıl zayıflayacağını, istediği görünüme kavuşacağını düşünerek giriyor. Takip eden günlerde bu motivasyonla saatlerce egzersiz yapmaya başlıyor. Sabırsızlık edip hedefinize hemen ulaşmaya çalışırken, bedeninizin düzenini alt üst etmeyin. Hedeflerinizi ufak adımlar şeklinde ilerletmeye özen gösterin.

5. Yeni bir yaşam tarzına karşı direnmeyin

Kendinize bir hedef koyarken, bunun yeni bir yaşam şekli gerektirdiğini unutmayın. Aslında o hedefe ulaşmak için yapmanız gereken şey bir süreliğine çabalamak değil, yaşam tarzınızı değiştirmektir. Buna karşı direnmeyin. Hayatın değişkenliğine kendinizi bırakın.

6. Sahip olduklarınızın farkına varın

Hayalleriniz ve hedefleriniz arasında aslında bir bağ olduğunun farkına varın. Böylelikle sahip olduklarınız için şükretmek ve bunları geliştirmek çok daha kolay hale gelir. Kendi alanınızda bir uzman olduğunuzu ve nitelikleriniz olduğunu unutmayın. Kendi değerlerinizin kıymetini bilin.

Kaynaklar:
Forbes
Lifehack
USA Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale