X

Yeni yıl için aldığınız kararlar hayatınızı gerçekten değiştirebilir

Yeni yıl yavaş yavaş yaklaşırken bu durum yeni bir sayfa açmak için harika bir fırsat olarak değerlendirilir. Çoğu kişi bu fırsatı kendine yeni hedefler koymak ve yüksek motivasyonla bu kararları uygulamak için değerlendirirken kimisi de işe yaramayacağını düşünerek özel bir anlam atfetmez. Eğer bu konuda ikinci seçenek size uyuyorsa şunu bilmelisiniz ki, yeni bir yıl geliyor diye hayatınızı baştan aşağıya değiştirecek yeni kararlar almak zorunda değilsiniz ancak küçük değişimler yapmak için bu fırsatı değerlendirebilirsiniz. Çünkü bu taze başlangıçlar gerçekten işe yarıyor. Tek ihtiyacımız olan gerekli motivasyon!

Yeni yıl kararları nasıl işe yarayabilir?

  • Kendinize söz vermek ve bunun için bir yol haritası çıkarmak bunu kendinize bir ödev olarak almanızı sağlayarak değişimi daha kolaylıkla gerçekleştirmenize katkıda bulunur.
  • Yeni yıl için kararlarınızı alıp bunları bu özel günde sevdiklerinizle paylaşmak da size motivasyon ve itici güç sağlayacağı için uygulama konusunda isteğinizi arttırır. 
  • Yıl sonuna doğru kendinizi biraz bitkin ve isteksiz hissetseniz de, yeni yılın taze fırsatları beraberinde getireceğini düşünerek silkelenmek yeniden kolları sıvayıp kendinize olan güveninizi artırmaya yardımcı olur. 

Peki, yeni yılda hayat tarzınızda olumlu etkiler yaratacak ne gibi şeyler yapabilirsiniz?

Bir sonraki kariyer hamlenizi planlayın

Hayatta en büyük motivasyon kaynaklarından bir iş hayatındaki başarı ve mutluluğumuz. İlerleme kaydettikçe ve güzel işler yaptıkça daha da azimle çalışacak gücü yaratabiliyoruz. İşinizi sevseniz bile, Aralık ayı, yeni yılda kariyeriniz ve işinizle ilgili olarak ne gibi hamleler yapacağınızı bir kez daha düşünmek, değerlendirmek ve planlamak için ideal!

Aralık ayında 2018 için kariyer hedeflerinizi koyun ve kollarınızı sıvayın.
Bazı online derslere katılın ya da öğretici uygulamaları indirin

Yeni ve yaratıcı fikirlere mi ihtiyacınız var? O zaman kendinizi zihinsel olarak besleyecek yeni şeyler araştırmalı ve öğrenmelisiniz. Coursera gibi sitelerden dünyanın önde gelen üniversitelerinin derslerine katılabilir, Duolingo gibi akıllı telefon uygulamalarıyla ise yeni bir dil öğrenebilirsiniz. İşten eve giderken geçirdiğiniz sürede bu tür çalışmalarınızı yapmaya zaman ayırabilirsiniz. Yeni yıl için bir öğrenme hedefi ve çalışma planı hazırlamayı da ihmal etmeyin.

2018 yılında cüzdanınızı ve kumbaranızı sıkı takip edin

2017 yılı belki de maddi açıdan sıkıntılar yaşadığınız bir yıl oldu. Ancak 2018 yılı böyle olmak zorunda değil. Bunun için kendinize, gelirlerinize göre 2018 yılında sahip olmak istediğiniz bir birikim hedefi koyun ve bunu gerçekleştirmek için bir yol haritası çıkarın. Küçük küçük biriktirerek finansal olarak çok daha emin adımlarla ilerleyebilirsiniz.

18 yılında sahip olmak istediğiniz bir birikim hedefi koyun ve bunu gerçekleştirmek için bir yol haritası çıkarın.
Daha iyi olmak için yeni alışkanlıklar edinmeye çalışın

Alışkanlık deyince pek çoğumuzun gözü korkabiliyor. Yaşam tarzımızda değişiklik yapmak için illaki Everest’e çıkma hedefi koymak ya da her sabah 4’te güne başlamak gerekmiyor. Çok basit, sürdürülebilir ve uygulanabilir hedefler koyarak da yeni alışkanlıklar edinebilirsiniz. Gün içinde daha fazla su içmek, haftanın bir veya iki günü egzersiz yapmaya zaman ayırmakla işe başlayabilirsiniz.

Kaynaklar:
Life Hacker
Greatist

 

İlginizi çekebilir: Yeni yılda hedeflerinizi gerçekleştirmek için birkaç tüyo

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale