X

Yeni tanıştığınız insanlarla rahatça sohbet edebilmenizi sağlayacak 10 öneri

Yeni tanıştığımız bir insan ile baş başa kaldığımızda, iki tarafın da hiç konuşmadığı rahatsız edici sessizliklerin yaşanmasından endişe duyabiliriz. Bu durum, birlikte öğle yemeğine çıktığınız yeni iş arkadaşınız, düğündeki uzak bir akrabanız ya da bir arkadaşınızın arkadaşıyla yaşanabilir. Peki, bu tarz ortamlarda ilk konuşmayı nasıl başlatabiliriz? Daha da önemlisi, bu konuşmanın devam etmesini sağlayarak akıcı bir sohbete nasıl dönüştürebiliriz?

Dışa dönük bir insansanız, bu sorunları rahatça çözüyor olabilirsiniz. Ancak içe kapanık insanlar için, bu anlar tam bir kabusa dönüşebilir. Bu yüzden, lütfen şimdi arkanıza yaslanın ve kendinizi havadan sudan konuşmanın 10 altın kuralına bırakın.

Konuşmanın sonlanacağı endişesiyle, sürekli konuşarak sohbeti canlı tutma ihtiyacı çekebilirsiniz.

1. Dinleyin

Konuşmanın sonlanacağı endişesiyle, sürekli konuşarak sohbeti canlı tutma ihtiyacı çekebilirsiniz. Fakat aslında dinlemek, sohbeti sürdürmek açısından çok daha faydalı bir yöntem olabilir. Karşınızdaki insanı can kulağınızla dinlediğinizde, bir sonraki konuyu bulmakta zorlanmadığınızı ve sohbetin kendiliğinden aktığını hissedeceksiniz.

2. Empati yapın

Karşınızdakini dikkatle dinleyin ve siz konuşmaya başladığınızda, kelimelerini yansıtın. Örneğin, kullandığı bir sıfatı ya da deyimi tekrar edebilirsiniz. Bu karşınızdaki insana onu dinlediğiniz mesajını verebilmek için oldukça iyi bir yöntemdir.

3. Beden diline dikkat edin

Yeni tanıştığınız bir insanla konuşurken, beden diline dikkat etmek leyhinize olabilir. Yeni tanıştığınız insanlar, rahatsız oldukları durumları belirtmekte, yakın çevrenize göre çok daha çekingen kalacaktır. Ancak, vücut dilleri rahatsız olduklarını ya da sıkıldıklarını bir şekilde ele verir. Bu sebeple oturuş şekillerine, mimiklerine ve göz teması kurup kurmadıklarına dikkat etmeniz, konuşmanın gidişatını şekillendirmenize yardımcı olabilir.

4. Ani çıkarımlarda bulunmaktan kaçının

Birinci ve üçüncü maddeleri uyguladığınızda, karşınızdaki insanlar hakkında yanlış çıkarımlarda bulunma ihtimaliniz büyük olasılıkla düşecektir. Ancak yine de yüzeysel bilgilere dayanarak hızlı bir çıkarım yapma arzumuz baskın gelebilir. İnsanlarla ilk tanıştığınız anda edindiğiniz izlenim sizi yanıltabilir. Bu detayı aklınızda tutarak karşınızdakini dikkatle dinlemek ve empati yapmak, bu dürtünüze engel olmanızı kolaylaştıracaktır.

Tanıştığınız kişinin sosyal medya hesabına hızlıca bir göz gezdirmek, karşınızdaki kişinin ilgi alanları hakkında bilgi sahibi olarak daha isabetli konular açmanıza yardımcı olur.

5. Sosyal medya profiline göz atın ya da davranışlarını gözlemleyin

Tanıştığınız kişinin sosyal medya hesabına hızlıca bir göz gezdirmek, karşınızdaki kişinin ilgi alanları hakkında bilgi sahibi olarak daha isabetli konular açmanıza yardımcı olur. Fakat böyle bir şansınız yoksa, davranışlarını ve görsel ipuçlarını takip edebilirsiniz. Bu durumda Sherlock Holmes gibi düşünmek faydalı olabilir.

6. İnsanların sizinle aynı fikirde olduğunu varsaymayın

Karşımızdaki insanın da bizimle aynı fikre sahip olduğunu varsaymak çekici gelebilir. Ama özellikle politik konularda, bunun yapılması istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bu sebeple, görüşünden emin olmadığınız bir insanla konuşurken temkinli davranmaya özen göstermeniz, konuşmanın tartışmaya dönüşmesini engelleyecektir.

7. Her yeni insandan bir şeyler öğrenmeye çalışın

Yeni tanıştığınız bir insan, sizin daha önce hiç gitmediğiniz yerlere gitmiş, hiç yapmadığınız şeyleri yapmış olabilir. Bu yüzden karşınızdaki insandan yeni şeyler öğrenebilmeniz ve kendinizi geliştirmeniz mümkündür. Aynı şekilde siz de deneyimlerinizi paylaşarak, onların sizi daha yakından tanımasını ve yeni şeyler öğrenmesini sağlayabilirsiniz.

Güncel konular, havadan sudan konuşmalarda konu bulma derdinize son verebilir.

8. Güncel konuları takip edin

Güncel konular, havadan sudan konuşmalarda konu bulma derdinize son verebilir. Kendinizi tüm gündemi bilmek zorunda hissetmeyin, son çıkan şarkılar ya da komik bir video bile sohbeti devam ettirmek için yeterli olabilir.

9. Ne zaman susmanız gerektiğini fark edin

Karşınızdaki her insan konuşmaya gönüllü olmayabilir. Bazen tek istedikleri sessizce oturmak ve kimseyle konuşmamaktır. Bu yüzden karşınızdaki insandan konuşmak istemediğine dair sinyaller alırsanız, konuşmayı devam ettirmeye çalışmak yerine sonlandırmayı tercih edin.

10. Fazla paylaşmayın

Yeni tanıştığınız bir insana özelinizden bahsetmek, sonraları size problem yaratabileceği gibi karşınızdaki insanı da gerebilir. Az önce tanıştığınız bir insanın size ailevi ya da maddi problemlerinden bahsetmeye başladığını hayal edin. Bu bilgilerin sizinle paylaşılması, sizi de rahatsız edecektir. Bunun yerine, özelinizi kendinize saklamayı tercih etmek daha akıcı bir sohbet yaratabilir.

Kaynak:

Psychologytoday

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale