X

Yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinize sormanız gereken 5 soru

Hepimiz, sonu “…ve sonsuza kadar mutlu yaşadılar” sözüyle biten kendi masallarımızın kahramanları olmak, hayalimizdeki insanı bir an önce bulmak ve mutlu bir ilişkiye sahip olabilmek için çabalıyoruz. Aşk, sevgi ve tutku insan doğasının vazgeçilmez parçaları. Piyasada doğru insanı nasıl bulacağımızı, doğru ilişkinin ne demek olduğunu, ilişkide yaşanan problemlerle nasıl başa çıkılması gerektiğini, mutlu ailenin formüllerini yazan yüzlerce kitap bulabilmek mümkün. Hayallerimizdeki ilişkileri konu edinen yüzlerce film, doğru ilişkiye nasıl ulaşabileceğimizi söyleyen binlerce psikolog var.

Ancak neyse ki hayalinizdeki ilişkiye ulaşabilmek için bu kitapları okumanıza, filmleri izlemenize ya da kapı kapı gezip psikolog aramanıza pek gerek yok. Çünkü problem aramanız gereken yer ilişkiler değil, kendinizsiniz. Bu nedenle hayalinizdeki ilişkiye hazır olup olmadığınıza kendinizden başka kimse karar veremez. Peki, ilişkiye başlamak için doğru zamanda olup olmadığınızı nasıl anlayacaksınız?

Sizler için yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinize sormanız gereken bazı sorular hazırladık. Bu sorulara dürüstçe yanıt verdiğinizde, kafanızdaki tüm soruların cevabını bulduğunu göreceksiniz.

1. Kendimle mutlu muyum?

Kendinizi sevmek, sadece kendinizi olduğunuz gibi kabul etmekten ve hali hazırda sahip olduklarınız için şükretmekten ibaret değil. Sevdiğimiz insanlara onları sevdiğimizi davranışlarımızla göstermek onları nasıl mutlu ediyorsa, kendimizi sevdiğimizi de kendimize zaman ayırarak ve kişisel gelişimimizi destekleyerek, yani düşüncelerimizi somutlaştırarak göstermeniz gerekiyor.

Bu nedenle yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizi gerçekten seviyor ve hayatın tüm getirdiklerini pozitif karşılıyor olmanız çok önemli. Tüm bir günü alışverişe ve dolabınızı düzenlemeye ayırmak, günün belirli saatlerinde tek başınıza sevdiğiniz müzikleri dinlemek, kendinizle konuşmak ya da başarılarınızı küçük sürprizlerle taçlandırmak size kendinizi sevdiğinizi hissettirecek, küçük ama etkili yöntemler.

Kendinizi depresif hissettiğiniz ve sevmediğinizi düşündüğünüz zamanlarda nasıl davranışlar sergiliyorsunuz? Birlikte olacağınız kişiden sizi mutlu etmesini, size karşı nazik ve saygılı olmasını beklerken, siz kendinize karşı saygılı ve sevgi dolu musunuz?

2. Beni heyecanlandıran ve mutlu eden, hayattan zevk almamı sağlayan şeylere gereken önemi veriyor muyum?

Hayatınızda doğru insanı bulmak ve güzel bir ilişki yaşamak dışında zevk aldığınız şeyler var mı? Sabah sevgilinize daha fazla sarılabilmek için koşunuzu erteliyor ya da işe geç kalabiliyor musunuz? Çevrenizdeki insanlardan önce kendi tutkularınızın peşinde koşmak ve kendinize yatırım yapmak, yeni bir ilişkiye başlamadan önce yapmanız gereken en önemli şeylerden biri. Kendinize olan sorumluluklarınızı yerine getirmediğiniz sürece, karşınızdaki kişiden sorumluluk sahibi olmasını beklemek dürüstçe olmayacaktır. Kendisi için sorumluluk duygusu taşımayan ve tutkularının peşinden koşmayan biriyseniz, büyük ihtimalle karşınızdaki kişiden de bunu beklemeyecek ve ilişkinizin ileriki aşamalarında bu konuda problemler yaşayacaksınız. Bu nedenle, her şeyden önce kendi sorumluluklarınızın bilincinde olmalısınız.

3. Ne aradığımı biliyor muyum?

İnsan olmanın en doğal getirilerinden biri de ilgi görmeyi sevmemiz. Bu nedenle çoğu zaman bize diğer insanlardan daha fazla ilgi gösteren kişilere, ne istediğimizi sorgulamaksızın hayatımızda yer verme eğilimindeyiz. İlgiye olan bu zaafımız yüzünden yaşadığımız ilişkilerde karşı tarafın ilgisinde en küçük bir azalma hissettiğimiz an, ilişkimizde problemler belirmeye başlıyor.

Yeni ilişkinizde sadece ilgi gördüğünüz için biriyle beraber olmaktan kaçınmanın en etkili yolu, ne istediğinizden gerçekten emin olmanız. Bu nedenle hayatınızda olmasını istediğiniz kişinin nasıl biri olduğunu, size nasıl davranmasını istediğinizi, fiziksel ve duygusal özelliklerini düşünerek bir kağıda not edin. Zaman zaman bu listeyi kontrol ederek güncellemeler yapın ve birinin size ilgi gösterdiğini hissettiğiniz anlarda bu listeye göz atarak ne istediğinizi anımsayın.

4. Yeni bir ilişkiyi gerçekten istiyor muyum yoksa sadece boşluk mu doldurmaya çalışıyorum?

Dürüst olmak gerekirse, birçoğumuz düzeltmek istediğimiz problemleri olan kişileri partner olarak seçme eğilimindeyiz. Bunun en önemli sebebi, kendi hayatımızda da problem olduğunu kabul etmediğimiz şeyler olması ve odağı kendi problemlerimizden partnerimizin problemlerine kaydırarak kendi problemlerimizden uzaklaşma isteğimiz.

Kendi hayatıyla ilgili problemleri olan kişilerle birlikte olmak kendi problemlerimizden kaçmanın bir yolu olabilir, ancak hayatınızın sonuna kadar problemlerinizi ertelemek ya da boşluklarınızı doldurmak sizi uzun vadede mutlu etmeyecektir. Bu nedenle kendi problemlerinizden uzaklaşmak ve görmezden gelmek yerine, yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizde geliştirmek istediğiniz noktalara odaklanmaya ve kapanmamış hesaplarınızı kapatmaya çalışın.

5. Hayatım yeni bir istikrarsızlığı göze alabileceğim kadar istikrarlı mı?

İlişkide problemler yaşanmasının en önemli sebeplerinden biri de, her iki tarafın da kendi beklentilerinin karşılama isteği olması. Orta noktada buluşma çabasının yetersiz olduğu zamanlarda, çoğu zaman kendimizden fedakarlık vermek durumunda kalabiliyor ve kendi beklentilerimizi azaltma yolunu seçebiliyoruz. Ancak bu fedakarlıklar ilişkimizde yaşanan problemleri azaltmaya yardımcı olsa da, kendimizle kişisel bir savaşa girmemize neden olabiliyor. Bu nedenle yeni bir ilişkiye başlamadan önce fedakarlık yapabileceğinizden, aşırı kırılgan olmayacağınızdan ve problemlerin yaşanmasını kabul edeceğinizden emin olmalısınız.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale