X

Yaz tatilinde yaratıcı çocuklar

Yaz geldi, sıcaklıklar kendini hissettirdi, açan küçük tomurcuklar çocuklara ‘Tatil zamanı geldi.’ dedi. Okulların kapanmasıyla birlikte çocukları saran mutluluk ve heyecan, ailelerde kendini soru işaretlerine bıraktı. Özellikle çalışan anne-baba iseniz; planlama, tasarlama, uygulama bir o kadar karmaşıklaşabilmekte. Yaz tatilini çocuğum için nasıl anlamlı kılsam? Nası bir tatil hazırlasam? Bir sonraki eğitim dönemini boş olan bu bir iki ayda nasıl destekleyebilirim?

İlgili yazı: İyi ebeveyn olmanın 6 kuralı

Bu yaz hem eğlenip, hem öğrenelim. Çocuklara yaratıcılıklarını göstermeleri için izin verelim. Onlar kişiliklerini, keyiflerini, tercihlerini renklendirirken, bizler de onları destekleyelim. Keselim, yapıştıralım, boyayalım, yeni dünyalar yaratalım. Yaratıcılıkta sınır yok, unutmayalım. Düşünelim, araştıralım, yaratalım. Çocuklarımızın geliştirilmesi gereken becerileri varsa, onlara özel bireysel programlar hazırlayalım. Bu yaz çocuklarımızla çocuk olalım! Öyleyse, yaratıcılık etkinliklerimizi nasıl planlayalım?

Çocuğunuza ortam oluşturun

Çocuğunuza rahatça kirletebileceği bir alan yaratın.

Çocuğunuzun dağıtabileceği, kirletebileceği bir alan yaratın.

Fikir alışverişi yapın

Çocuğunuzun ilgi alanına veya geliştirmesinin gerekli olduğunu düşündüğünüz beceriye uygun olan çeşitli konular belirleyin, bu konuları çocuğunuza sunun ve seçim yapıp araştırması için onu cesaretlendirin. Örneğin; sosyo-duygusal gelişiminin desteklenmesi gereken bir çocuk için konu seçimi ; “arkadaşlık, çevresel etkileşim, kendini ifade etme, duygu-davranış dinamiği” gibi konular olabilir. Konu başlıkları geliştireceğiniz bir soru ile şekillenebilir: Öfke anında kendini nasıl ifade edersin?

Sohbet edin

Belirlediğiniz konuya ilişkin çocuğunuzla sohbet edin. Çocuğunuzun bakış açısını anlamaya çalışın. Tercih etmediği durumlarda öfkelenen ve bu davranışını nasıl kontrol edeceğini bilemeyen çocuklarda, öfkeye neden olan etkenleri çocuğunuzdan dinleyin. Öfke anında nasıl davrandığını ve çevresiyle olan etkileşimini anlamlandırın.

Eğer çocuğunuz öfke davranışını nasıl kontrol edeceğini bilmiyorsa, öfkeye neden olan etkenleri çocuğunuzdan dinleyin.

Araştırın

Çocuğunuzla birlikte duyguları ve duyguların nasıl kontrol edildiğine dair kısa bir araştırma yapın. Karşınıza çıkan değişik duygu belirten resimleri belirleyin. Materyal araştırması için birlikte kırtasiyelere giderek, renkli kartonlar, boyalar, çıkartmalar alın.

Etkinlik zamanlarınızı belirleyin

Tatil boyunca yapacağınız her etkinlik için kolay bir iş dağılımı yapabilirsiniz. Etkileşimi yüksek olan etkinliklerinizi akşam yemek sonrası ailece yapabileceğiniz gibi, akşam etkinlikleriniz için olan araştırma görevini çocuğunuz gün içerisinde gerçekleştirip, akşam için materyal belirleyebilir. Çocuğunuzun hem sorumluluk duygusu, hem de karar verme becerisini geliştirecek olan bu iş dağılımında, etkinlik zamanlarınız da kolayca belirlenmiş olacaktır.

Etkinliğinizi yaratın, paylaşın, eğlenin, öğrenin

Belirlediğiniz etkinlik zamanı geldiğinde, önceden hazırladığınız materyallerinizi ve araştırma sırasında edindiğiniz bilgileri etkinlik alanınıza koyun. Örneğin; siz de çocuğunuzda öfkelendiği anları resmedebilir, farklı materyaller kullanarak o anı bir kolaj çalışması halinde canlandırabilirsiniz. Hazırladığınız çalışmaları sonrasında birbirinizle paylaşabilir, o sahnelere dair kısa role-playing’ler (canlandırmalar) yapabilirsiniz. Sanatsal yaklaşımdan davranışsal yaklaşıma geçtiğiniz bu süreçte, çocuğunuzun duygularına şekil verebilir, onunla önerilerinizi paylaşabilir, birlikte yeni bir iletişim ve ifade dili yaratabilirsiniz.

Destek alın

Danışmak, çocuğunuzun kuvvetli ve geliştirilmesi gereken becerilerinin belirlenmesi, planlı bir yaz programı belirlenmesi ve materyaller tasarımı için gelişim alanında uzman kurumlardan destek alabilirsiniz.

Çocuğunuzla birlikte keyifli ve renkli bir yaz tatili geçirmeniz dileğiyle…

Uzm. Psk. Sandra Pasensya: Uzm. Psk. Sandra Pasensya, psikoloji eğitimini Fransa’da Sorbonne-Paris V-Üniversitesi’nde tamamlayarak, İngiltere’de Liverpool Üniversitesi’nden klinik psikoloji uzmanlığını onur derecesiyle almıştır. “Otizmli Çocukların Duyusal Süreçlerinin Davranış Problemlerine Etkisi” konulu uzmanlık tezi uluslararası platformda birinci seçilerek, Uzm. Psk. Sandra Pasensya’ya başarı ödülleri kazandırmıştır. Yurtdışındaki özel eğitim kurumlarında edindiği deneyimin ardından, davranış terapisti olarak başladığı yolculuğuna, Tohum Otizm Vakfı Rehberlik Birimi’ni kurarak devam etmiştir. Birçok araştırma ve bilimsel çalışmaya imza atan uzman psikolog, ulusal ve uluslarası kongrelere konuşmacı olarak davet edilmekte, başlattığı “Otizme Işık Tut” projesiyle sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında otizm farkındalığını daha geniş kitlelere tanıtmaktadır. Kurucusu olduğu RENKLER OTİZM AKADEMİSİ ile uzmanlık alanları olan psikoloji ve eğitimi, “psikoeğitim” çatısı altında buluşturarak, otizm alanına yenilikçi bir bakış açısı kazandırmıştır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale