X

Yaz mevsimini dinlenerek, yenilenerek ve dengelenerek geçirmek isteyenler için yoga kampları ve inzivalar

Uzun, zorlu ve stresli geçen kışın, geç gelen baharın ardından içimizi ısıtan, açan güneşle, kuş cıvıltılarıyla yüzümüzü güldüren, hasretle beklediğimiz yaz sonunda geldi. Bütün bir yılın yorgunluğunu atmak için planlar yapılmaya başlandı. Deniz-kum-güneş çoğunlukla en ideal tatil planı olarak kabul edilse de her zaman yeterli olmayabiliyor.

Doğayla kopan bağımızı yeniden kurmak, dinlenirken bedenimizi, ruhumuzu ve zihnimizi de dengelemek, kendimizle baş başa kalmak, içimize dönmek, arınıp tazelenmek de en önemli ihtiyacımız haline gelebiliyor. Mavi suların, yeşil ormanların, sıcacık kumların tadını çıkarmanın yanı sıra kendinizi dinlemek için inzivaya çekilmeye ihtiyacınız olduğunu da düşünüyorsanız bu yazımız tam size göre. İşte yaz mevsimi dinlenerek, yenilenerek ve dengelenerek geçirmek isteyenler için yoga kampları:

Asu Somer ile İç Kavuşum İnzivası

Kendinizle baş başa kalmaya, özünüze dönmeye gönüllü müsünüz? Öyleyse, Asu Somer ile İç Kavuşum İnzivası, doğanın sessizliğinde kendinizi dinleyebileceğiniz, bu sessizlikle dengelenip enerji ve duygu dilini hatırlayabileceğiniz bir fırsat sunuyor. Hareket, çi/enerji çalışmaları, nefes, meditasyon ve yoga pratiklerinin yer aldığı bir inzivaya çekilmek için 8-12 Haziran tarihlerinde Kaz Dağları Hızır Kamp’a davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Slow Flow Weekend

Sizce de dünyanın hızlı temposunda hepimizin yavaşlamaya ihtiyacı yok mu… Durmak, dinlenmek ve kendinize zaman ayırmak için harekete geçmeye ne dersiniz? Slow Flow Weekend ile yavaşlamaya, kendinize zaman ayırmaya ve rahatlamaya hazır olun. 9-12 Haziran tarihlerinde Datça Flow Otel’de gerçekleşecek etkinlikte Deniz Orbay (yoga & breathwork), Ezgi Erkan (aromatherapy & herbal walk), Müge Ceylan (sound healing & cacao ceremony), Ece Dündaralp (Qi Gong), Selvin Gürevin (zero waste living) eşsiz deneyimlerini ve her seviyeye uygun çalışmalarını sunacaklar.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Energize with Nihan Altuğ & Ebru Karaduman

İşler, dersler, toplantılar, raporlar derken tüm yıl kaybettiğiniz enerjinizi yeniden toplamak ister misiniz? Denizin, yeşilliklerin, sıcak kumların, ağaçların serinliğinin tadını çıkarırken bedeninizi, zihninizi rahatlatmanın yanı sıra kendinizi canlandırabileceğiniz bir program tam size göre. 16-19 Haziran Nihan Altuğ & Ebru Karaduman ile Akyaka Retreats’de gerçekleşecek olan etkinlikte yoga, meditasyon, uçurtma sörfü ve çok daha fazlası ile enerjinizi yükseltebilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Diğdem Girici ile Yoga, Dalış, Yürüyüş

Yazın tadı en iyi serin sularda çıkar diyorsanız, kendinizi yenilenmiş hissetmenize yardımcı olacak Yoga, Dalış, Yürüyüş tam size göre. Doğanın henüz çok keşfedilmemiş güzelliklerinden biri olan Karaöz’de yoga ile zihninizi tazelerken; serin sulara, yemyeşil ormanlara, kısaca doğanın kalbine misafir olabilir, özünüzü yeniden keşfedebilirsiniz. 23-26 Haziran tarihlerinde rotanızı Antalya’ya çevirmek için daha güzel bir sebep olmayabilir.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Ayşe Kaya ile Bayram Yoga Tatili

Bayram tatilinde kısa bir nefes molasına ne dersiniz? Mavi ve yeşilin eşsiz manzarası eşliğinde ruhunuzu, zihninizi, bedeninizi dinlendirebileceğiniz güneşin doğuşunun ve batışının tadını çıkarabileceğiniz harika bir yoga kampı için Adrasan’a rotanızı çevirebilirsiniz. 9-13 Temmuz tarihlerinde Onuncu Köy Otel’de Ayşe Kaya ile gerçekleşecek etkinlikte esneklik, el-kol dengeleri, meditasyon ve enerji çalışmalarına katılabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Bade Gül Kılınç ile Doğa’nın Kalbinden, Kalbine Bağlan

Şehrin koşuşturmalı yaşantısında doğayla olan bağımızı zaman zaman kaybettiğimizi inkar edemeyiz. İşlerin güçlerin arasında, meşguliyet kültüründe kaybolurken denizin, çimenlerin, orman kokusunun varlığı unutuveriyoruz. Bu yüzden doğayla kopan bağınızı yeniden güçlendirmek çok önemli bir hale geliyor. Serin suların tadını çıkarıp ormanın nefesini içinize çekerken yoga ve meditasyon dersleri eşliğinde bedeninizi, zihninizi dinlendirebileceğiniz uzun bir inzivaya çekilmek tek ihtiyacınız olabilir. Bade Gül Kılınç ile doğanın kalbinden, kalbinize bağlanmaya hazırsanız 13-17 Temmuz tarihlerinde Kazdağları Hızırkamp’a davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Berivan Aslan Sungur ile Anatomi, İşlevsel Yaklaşım ve Asana Laboratuvarı

Yogaya karşı işlevsel bir bakış açısı kazanmaya; pozları öğrenilmiş kalıpların ötesinde, nedeni ve nasılı ile anatomik incelemeye, kısaca bütüncül bir yoga deneyimine ne dersiniz? Bedeninizi tanımaya, vücudunuzun sinyallerini okumaya ve kontrolü dışarıya vermek yerine içinizde keşfetmeye hazırsanız ve anatominin ne kadar eğlenceli olabileceğini görmek isterseniz Berivan Aslan Sungur’un 23-28 Ağustos tarihlerinde Kazdağları Hızırkamp’ta gerçekleşecek 40 Saatlik Yoga Alliance Onaylı programına davetlisiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Gül Dirican ve Sinem Er ile Canlan ve Yavaşla

Ormanın kalbinde, mavi suların çevirdiği Hızır Kamp’ta yavaşlamanın gücünü keşfederek canlanabilirsiniz. Uzun yürüyüşlerle doğanın tadını çıkarmak, maviliklerin arasında yüzerek rahatlamak, sakinleştirici, meditatif, nefes odaklı, yumuşak ve dinlendirici dersler ile huzuru bulmak ve birlikte olmanın gücünden keyif almak için 8-11 Eylül tarihlerinde Gül Dirican ve Sinem Er ile buluşmaya hazırlanabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Berna Ünlü ile Karadeniz’de Yin Yang Yoga Tatili

Karadeniz’in yemyeşil bitki örtüsünde huzur bulmak ister misiniz? Cevabınız evetse, doğanın cömert davrandığı yemyeşil coğrafyasıyla sakinliği, yenilenmeyi, dengelenmeyi vadeden Karadeniz’de Berna Ünlü ile Yin Yang Yoga Tatili tam size göre. 30 Haziran-3 Temmuz tarihlerinde Nordic Hotel’de gerçekleşecek olan yoga kampında uzun yürüyüşler, nefes çalışmaları, Yin Yang yoga ve meditasyon pratikleri ile kendinize doğru bir yolculuğa çıkabilirsiniz.

Program hakkında daha detaylı bilgi için tıklayabilirsiniz.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale