X

Bu yaz değişime hazır mısınız?

Hayatta genellikle ne istemediğimize daha çok odaklanırız, ne istediğimizi tam olarak ifade etmeyiz veya buna kafa yormayız. “Gerçekten ne istediğinizi kendinize soruyor musunuz?” yazımda bu konuyu detaylı olarak ele almıştım. Gerçekten ne istediğimizi ararken yaşam alanlarımıza odaklanıyor, dengeyi sağlamak için neler yapmaya veya değiştirmeye ihtiyacımız olduğunu bulup, aksiyonlar alıp, bütünsel bir denge haline ulaşmaya çalışıyorduk.

Bu ayki yazımda hayatında dengeyi bulamamış, yaşam alanlarını doyurmakta sorun yaşayan, iş hayatına aşırı odaklanmış, sosyal ilişkilerini, özel yaşamını bir köşede unutulmaya terk etmiş bir akademisyenden bahsetmek istiyorum; Genetik Profesörü Don Tillman. Don 40 yaşında, aşk hayatını aşılamaz büyük bir sorun olarak görüyor ve bir gün “Harika bir çözüm!” aklına geliyor.

Don hayatının her saniyesini aşırı düzenli ve planlı yaşayan bir karakter. İş dışında zihnini yoran her şeye angarya ve zaman kaybı olarak bakıyor. Her hafta aynı yemekleri yapıyor ve bu yemekleri yaptığı günler dahi aynı. Hangi gün ıstakoz yiyip, hangi gün şarap içeceği bile belli. Daha önce hiç kız arkadaşı olmayan Don’un bulduğu çözüm ise ; “Eş bulma projesi”. Verilerle yaşamayı çok benimsemiş olan Don, kendisine en uygun eş adaylarını bulmak için bir anket tasarlıyor ve bu anketi farklı platformlardan potansiyel adaylara ulaştırıyor. Öyle ki, kahveyi nasıl sevdiği, 20. yüzyılda yaşamış en önemli gördüğü insan veya hangi işletim sistemini kullandığı seçme kriterleri arasında.

Sıcacık kumlarda veya şehirde, zihninizi dinlendirecek, kaygılardan, programlardan geçici olarak sıyrılmanıza katkı sağlayacak, yazın sıcaklığına hareketliliğine uygun olacağını düşündüğüm, romantik komedi tadındaki “Rosie Project” romanından bu anlattıklarım.

The Rosie Project

Başarısız deneyimler, inanç kalıpları Don’un peşini bırakmıyor

Burada dikkat çekmek istediğim önemli bir nokta var; Don bu anket sorularını oluştururken daha önceki başarısız deneyimlerine, inanç kalıplarına çok odaklanıyor, böylece anket “Nasıl bir eş istemiyorum?”a dönüşüyor. İstemediklerine, geçmişteki olumsuz deneyimlerine bu kadar odaklanmaksa Don’un karşısına en birlikte olmayı düşünmeyeceği karakterde bir kadın çıkarıyor. Hani çok duyarız ya; “Neden hep beni buluyor?”, “Neden en istemediklerimi çekiyorum yaşamıma?”, “Erkeklerin/kadınların hepsi böyle zaten” gibi yakınmaları. Aslında yaşamımızda gerçekten görmek istediklerimize odaklansak, her şey çok farklı olabilir. Hadi bu yaz bir şeyleri sorularınızla, bakış açınızla değiştirmeye başlayın; “Nasıl bir eş/sevgili istiyorum?”, “Nasıl bir iş istiyorum?”, “Nasıl bir sosyal çevre istiyorum?”,  “Nasıl bir yerde yaşamak istiyorum?”…

Gelin bu yaz bir şeyleri sorularınızla, bakış açınızla değiştirmeye başlayın.

Hayallerinizi ertelemeyin” adlı yazımda isteklerinize nasıl odaklanacağınız, nasıl bir bakış açısının işe yarayacağı ve nasıl daha kolay ulaşabileceğiniz gibi detaylara ve yöntemlere değinmiştim, mutlaka okumanızı tavsiye ederim.

Yaşamınızın nasıl olmasını istediğinizi farkında olduğunuz, hayallerinizin gerçekleştiği harika bir yaz dilerim. Destek olmamı isterseniz iletisim@elizesrasimsek.com üzerinden bana ulaşabilirsiniz.

Temmuzda görüşmek üzere, sevgiler…

Eliz Esra Şimşek: Proje, Yönetim Danışmanı ve Profesyonel Koç // Lisans eğitimi Çevre Mühendisliği üzerine olan Eliz, iş yaşamını sürdürürken İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde MBA lisansüstü derecesini aldı. Daha sonra Galatasaray Üniversitesi’nde Yönetim Bilişim Sistemleri programını tamamladı. Eliz koçluk kariyerine Sola Unitas Koçluk Akademisi’nden aldığı eğitimlerle adım attı. Değişim Koçluğu, Kariyer Koçluğu ve Takım Koçluğu ilgilendiği alanlar arasında. İnsanların yaşam kalitesini artıracak iç potansiyele sahip olduklarına inanıyor ve bu konuda destek vermekten çok keyif alıyor. Mottosu sağlıklı ve dengeli yaşam, pilates ve sabah yürüyüşleri vazgeçilmezleri arasında. Ayrıca yazı yazmayı, bilgi ve tecrübelerin paylaşılmasını çok değerli buluyor. Yazılarını Uplifers ve Harvard Business Review’dan takip edebilirsiniz.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale