X

Yatak odanızı yeniden yaratın: Tarzınızı yansıtan bir oda tasarlamak için öneriler

Son zamanlarda hepimiz vaktimizin çoğunu evlerimizde geçiriyoruz. Bu yüzden ev artık bizler için sadece barınma ihtiyacımızı karşıladığımız mekan olmanın çok ötesinde; çalıştığımız, egzersiz yaptığımız, yemek yediğimiz, ailemizle vakit geçirdiğimiz, uyuduğumuz bir mekan. Hayatımızdaki bu değişiklik, evlerimizde de bazı değişiklikler yapmayı adeta zorunlu hale getirdi. Evlerimizden artık bizler için hem dinlendiren hem de çalışırken ilham veren, egzersiz için motive eden, yemek yerken keyif veren bir mekan olmasını bekliyoruz. Tüm bunlar için de evlerimizde bazı düzenlemeler yapmak, bir yerden başlamak gerekiyor.

Yatak odası dekorasyonu neden ekstra ilgi ister?

Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Haliyle bu kadar çok vakit geçirdiğimiz bir yerin, iyi bir uyku için uygun hale getirilmesi gerekiyor. Aslında yatak odası sadece uyuma alanı değil; dinlenme, düşünme alanıdır. Zihninizi ne kadar dinlendirebilirseniz, hayatınızın geri kalanında o kadar verimli olursunuz. Bu yüzden evinizi dönüştürmek istiyorsanız, yatak odanızı size konfor ve keyif veren bir alan haline getirerek işe başlayabilirsiniz.

Yatak odanızın ve eşyalarınızın kapladığı alanı belirleyin.

Yatak odanızı tasarlamaya başlarken öncelikle odanın özelliklerini tespit edin. Pencere nerede, kapı nerede, arada ne kadar mesafe var? Size bir ipucu; düzenli ve simetrik bir yatak odası istiyorsanız yatağınızın konumunu pencereye ve büyük mobilyalara göre belirleyin. Yatağınızın yerine karar verdikten sonra diğer eşyaları fonksiyonlarına belirleyebilirsiniz. Aydınlatma için sıcak ve kullanması kolay bir aydınlatma tercih edebilirsiniz. Böylelikle yatak odanızda rahatlatıcı ve işlevsel bir dekor uygulayabilirsiniz.

Kişisel dokunuşlar katın.

Yatak odanızdaki mobilyaları, abajurları, ufak tefek eşyaları yalnız bırakmayın, onlara kişisel dokunuşlar ekleyin. Örneğin yatağınızın hemen yanındaki komodinin üzerine en sevdiğiniz kitapları, kokusunu sevdiğiniz bir mumu, aile fotoğraflarınızı koyarak kişisel bir hava katabilirsiniz. Sevdiğiniz ülkelere ait seyahat kitapları, uyumadan önce karıştırmak ve hayaller kurmak için iyi bir fikir olabilir.

Havanın temiz olmasını sağlayın.

Dekorasyon sadece bir mekanın duvarlarına, eşyalara dokunuşlar katmak değil, o mekanın havasını değiştirmektir. Yatak odanızın size huzur vermesini istiyorsanız, yapacağınız en önemli şeylerden biri yatak odanızda hava kalitesinin ferah olmasını sağlamaktır. Bunun için yatak odanızı düzenli olarak havalandırmalı ve hava temizleyici kullanarak desteklemelisiniz.

Rahatlatıcı bir ambiyans yaratın.

Yatak odanızı rahatlatıcı bir mekana dönüştürmek istiyorsanız, en önemli araçlarınız aydınlatma ve kullanacağınız renkler. Sıcak bir aydınlatma ve sıcak tonlardaki nevresimler, yatak örtüleri, duvar resimleri yatak odanızda rahatlatıcı bir ambiyans yaratmanıza olanak tanır. Öte yandan zihninizi sakinleştirmek için aromaterapinin gücünden de faydalanabilir, sizi rahatlatan kokularla ortamın havasını değiştirebilirsiniz.

Bonus: İyi bir uyku için kendinize bir rutin oluşturun.

İyi bir uyku uyumak istiyorsanız, kendinize bir rutin oluşturun. Örneğin birkaç aşamalı bir uyku rutininiz olabilir. Öncelikle ertesi gün için hazırlık yapabilir, sabahleyin size vakit kazandıracak şeyleri geceden hazırlayabilirsiniz. Uyku öncesi kişisel bakım rutini oluşturabilirsiniz. Cildinizi toksinlerden arındırmak için hafif hareketlerle masaj veya yüz yogası yapabilir, ardından cilt bakım ürünlerinizi uygulayabilirsiniz. Son olarak da kendinizi uykuya hazırlamak için kitap okuyabilir, meditasyon yapabilir, nefes egzersizleri uygulayabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Kış mevsiminde evinizin hava kalitesini artırmak için öneriler

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale