X

Yaşlı bireylerin aktif bir cinsel hayatının olabilmesi mümkün mü?

Yaşlı bireylerin cinsel hayatı

Toplumdaki bir çok birey, yaşlılık dönemindeki anne babalarının ya da büyükanne ve büyük babalarının cinsel hayatlarının uzun bir süre önce sonlandığını düşünür ve cinsel yönden aktif olmalarına olasılık vermez. Ancak bu konuyla ilgili yapılan bilimsel araştırmalar, toplumdaki bu görüşün aksine, yaşlı bireylerin oldukça aktif bir cinsel yaşama sahip olabileceğini gösteriyor.

Çok yakın bir süre önce Amerika’da, 14-94 yaş arasındaki katılımcılar üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçları; 50’li yaşlardaki erkeklerin %57.9’unun, kadınların ise %51.4’ünün aktif bir cinsel hayatı olduğunu gösteriyor. Sonuçlar, 60’lı yaşlardaki erkek katılımcılar için %53.5, kadın katılımcılar için ise %42.2 oranında. Araştırmanın ortaya çıkardığı ilginç sonuçlardan birisi de; bu oranın yalnızca heteroseksüel bireylerde değil, homoseksüel çiftler arasında da oldukça yüksek oranda olduğu. Ayrıca, yaşlı bireylerde görülen cinsel davranışlar (farklı cinsel deneyimler), genç bireylerde görülen tüm cinsel davranışları içeriyor. Yani, yaşlı bireylerin de cinsel yaşamları en az gençlerinki kadar renkli.

Araştırmaya katılan bireylerden 70 yaş ve üstünde olanlardan bile cinsel olarak aktif olduğunu belirten bireylerin sayısı, görece bir hayli yüksek. 70-94 yaş arasındaki erkeklerin %42.9’u, kadınların ise %21.6’sı son bir yıl içinden en az bir kez cinsel ilişkiye girdiğini rapor ediyor. Gördüğünüz gibi, cinsel olarak aktif olmanın belli bir yaş sınırı yok.

Yaşlandıkça cinsellik yönünden bir takım zorlukların yaşanması, bilimsel araştırmalarla desteklenen ve biyolojik olarak oldukça normal olan bir gerçek. Erkeklerde yaşanan ereksiyon problemleri ve kadınlarda vajinal salgıların azalması sebebiyle yaşanan problemler, yaşlılıkla beraber en sık karşılaşılan cinsel sorunlardan.

Fizyolojik problemlerin neden olduğu zorluklar haricinde, hormon salınımında yaşanan değişikliklerden ötürü cinsel isteksizliğin oluşması da, yaşlılıkla birlikte meydana gelen olası cinsellik sorunlarından biri. Tüm bunlara ek olarak, yaşlılıkta görülen bir takım kronik rahatsızlıklar ve sağlık problemleri, cinsel performansı etkileyen diğer önemli faktörlerden. Fakat, yaşlılığın neden olduğu bu sorunlardan yola çıkarak, yaşlı bireylerin cinsellikten zevk alamadığı sonucuna varmak, oldukça yanlış bir varsayım olacaktır.

Bu konuda, yaş ortalaması 67 olan, 1300 katılımcıyla yapılan bir bilimsel araştırmanın sonuçları; aktif bir cinsel hayata sahip yaşlı bireylerin 3’te 2’sinin cinsel aktivitede bulunmaktan zevk aldığını gösteriyor. Katılımcılar arasındaki 80 yaş üstü kadınlar ise, cinsellik sırasında en yoğun zevki yaşadığını belirten grup.

Sonuç olarak, her ne kadar yaşlandıkça cinsel problemlerimizin arttığını düşünsek de, yaşlandığımızda da aktif ve sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmamız oldukça olası görünüyor.

Kaynaklar:

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale