X

Yaşamı görebilmek için en önemli anahtar: Dingin bir görüş

Kulaktan kulağa oynamış tüm bilgiler, yüzyıllar, bin yıllar kulaktan kulağa anlatılmış. Anlayandan duyana aktarılmış, duyan anladığı kadarını diğer kulağa seslendirmiş.

Bilgi emanettir, var olana emanettir. Ve bilgi var olana aittir. Hep öyleydi, hala öyle ve öyle de kalacak!
Emanetin orijinalini duymak için kendi sezgilerine ihtiyacın var. Emaneti anlamak için kendi DNA’nı aktive etmeye, içindeki tüm sesleri harmonik olarak duymaya ihtiyacın var.

Yaşam şifreli ve gizli kurgulu bir oyun değil, sadece kulaktan kulağa oynarken kırpılmış, dönüşmüş, şekil değiştirmiş bilgilere sahip. Oyunun güzelliği de bu aslında. Git gide, daha da büyük ustalık gerektiren, daha gelişmiş yetenekler gerektiren bir hal alıyor. Ama bu ne kutsal olduğundan, ne ehil görülmediğinden, ne de bir sır içermesi gerektiğinden… Sadece oyun bu, sen de ustasın! Çünkü bu zamanda yaşamı gerçekleştirmişsin.

Ama biz bunları giz olarak algıladık nitekim ki, insanlığın “özel hissetme”, “yönetme” arzusu bu “giz” algısını destekleyip büyüttü. Ve bu büyütüş de bir inanca dönüştü. Bilgiyi, herkes için olanı “kutsal emanet” yaptı. Sadece kutsal olan, layık olan için saklanan…

Oysa yaşamın, yeryüzü çocuklarının “kutsal” olmayanı mı var?
Dualar bile, şükürler bile, layık olmadığın bilgisinin içinden çıkar, gelir oldu.
Tüm yakarışlar, tüm çabalamalar…
Yaşayan herkes, yaşamı hak ettiğinden yaşamdadır. Her ne şekilde olursa olsun, oyuna ne şekilde, nereden girmiş olursa olsun! Herkes ilahidir.
İlahinin parçası değil, ilahidir!
Bütün parçalanamaz, çünkü bütün bütündür.
Ve tüm bilgi herkes için apaçık ortadadır. Okumak için ihtiyacın olan her şey sende vardır. Sende “giz”lidir demeyeceğim, gizli değil, sendedir.
Her “giz” bizi sade bakmaktan, kurguya yöneltmiştir. Oysa sade bir bakış, dingin bir görüş her zaman anahtardır.

Yaşam, bildiğimizi unuttuğumuz bir dilden sürekli olarak konuşur bizimle, hatırlamak ise bir andır.
Duyduğun, okuduğun, baktığın, öğrenmeye çalıştığın her şeyi tüm bedenin, tüm sezgilerinle dinle.
Söyledikleri, kulağa gelenden çok daha farklıdır. O ilk fısıltı, söz değil, “biliş” halidir. Onu duyabilirsin arkadaşım, her bakışta, her sözde. Sadece bırakarak “anlamaya çalışmayı”, “var saymayı”, her şeyin şifreli ve “giz”li, “sır”lı olduğu inancını.

Her bilgi formunu değiştirmiş olsa bile, aynı ağaç kökünün dalları yapraklarıdır. Elindekine değil de köklerine gitmeyi, hissetmeyi dene. Sadece duyduğun ve ezberlediğin ile yetinme. Çünkü ağacın o dalı, senin içinde başka bir dal ile iletişimde ve onlar birbirine bağlandığında sen de gerçek “fısıldanan”a nail olacaksın.
Ve bu bir mucize değil, bu senin doğalın ve gerçeğin.

Hiçbir şey yüzeyde değildir, her şey derinlerdedir, suyun altındadır, yani duygularının tabanında!
Bir dalış gerçekleştir şimdi, korkma her türlü yeteneğe sahipsin. Zorlayan haller o yeteneklerini ortaya çıkarabilmek için bir fırsat! Ve bunu ortaya çıkarmak için yapman gereken: “Hiçbir şey yapmak”
Hiçbir şey. Bırak kendini senin dingin bedeninden, varlığından dışarı çıkarsın o yetenek, o bilgi.

Bu yogada “shawasana” asanasının yapılmasının sebebidir. Bırakmayı öğrenmek.

Öğrenmeye çalıştığın her şeyin, olduğun şeye muktedir olduğuna ikna olmak için, içindekileri kullanabilmek için bir kabuk kırıcı olduğunu unutma. Yaptıkların sonuca giden yol değil! Yaptıkların başlamaya hazırlanmak, kendine ikna olmak.
Diğeri için çabaya değil, sakince olmaya ihtiyacın var ki, o da sende hep var.
İzlemenin, olmanın keyfini çıkarmaya…

Yaşam, neşeli bir oyun alanı. Kavgan ne ile? Bir bak, karşındaki düşmanın “kendin” olduğunu gördüğünde, savaşçılarını çekeceksin meydandan.
Dünya ile bir işin yok, kendin ile bir işin var.
Bunu anladığında, her yer, her yola çıkan, her savaşı bırakan için coşkulu bir oyun bahçesi olacak, ki hep öyleydi.
Anahtar sensin.

İlginizi çekebilir: Kendinize sorun: Kimlerin hikayelerinin içinde devinip duruyorsunuz?

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale