İdeal nabız kaç olmalı: Dinlenme kalp atış hızı ve uyku kalp atış hızı arasındaki farklar
Kardiyovasküler zindelik ve bütüncül sağlık için oldukça kritik bir belirleyici olan kalp atış hızının hangi …
Gün boyu ihtiyacınız olan destek, bitkilerin iyilik dolu dünyasında
Yaklaşık üç yıl önce ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan global salgın, çeşitli …
En sık karşılaşılan uyku problemleri ve çözüm önerileri
Gecenin bir yarısı tuvalete gitmek veya su içmek için kalktıktan sonra tekrar uykuya dalamıyor musunuz? …
Tai Chi nedir, faydaları nelerdir?
Modern dünyanın hızla akıp giden ve doğallığını günden güne kaybeden yapısında, çoğumuz bedenimizi ve zihnimizi …
HPV aşısı hakkında bilinmesi gerekenler
Human Papilloma Virus (HPV) en yaygın cinsel enfeksiyon virüsü olup, kadınların %80’i yaşamları boyunca HPV …
Glisemik indeks (Gİ) nedir, gıdaların glisemik indeksi nasıl düşürülür?
Glisemik indeks, daha iyi kan şekeri yönetimini desteklemek için sıklıkla kullanılan bir araçtır. Gİ, bir …
1 Aralık Dünya AIDS Günü: Doğru bilinen yanlışlar ve HIV pozitif bireylere destek olmanın yolları
Bugün, 1 Aralık Dünya AIDS Günü; 1988 yılından beri her sene HIV virüsünün neden olduğu …
Sevdiklerinizi mutlu etmek için: Paranın satın alamayacağı 8 yılbaşı hediyesi
Yılbaşı sevdiklerimizle bir arada olmak ve onları mutlu edebilmek için hediyelerimizle sürprizlerler yaptığımız özel bir …
Canımızın çektiği bir şeyi yememek neden kötü bir fikirdir?
Yeşil içecekler, smoothie bowlar, tahıllı salatalar ve daha nicesinin sağlıklı yaşamın favori öğünleri arasında olduğu …
