Ağızdan nefes almak zararlı mı? Sağlığımız için hangisi daha iyi?
Ağızdan nefes almak zararlı mı? Bu, çoğumuzun merak ettiği bir soru. Sürekli ağızdan nefes almak …
Stresi azaltan akupresür noktaları ile gerginlikten kurtulun
Son yıllarda gerek dünyada gerek ülkemizde meydana gelen sıkıntılar nedeniyle birçok insan her zamankinden daha …
Kalitesiz uyku nedenleri genetiğinizle ilgili olabilir mi?
Yetişkinlerin yaklaşık %30’unun kısa süreli uyku sorunu yaşadığını, %10’unun ise uzun süren uyku bozuklukları deneyimlediğini …
Gece telefona bakmanın zararlarını en aza indirmek mümkün
Şüphesiz ki çoğumuz defalarca duyduk, duymaya da devam ediyoruz: “İyi bir uyku için ekranlardan uzak …
‘Belki de rahatsız olmalıyız’: Hatay’da yardımlaşma
Önemli uyarı: Bu içerik duygusal ve psikolojik açıdan tetikleyici ögeler içerebilir. Travma sonrası stres bozukluğu, …
Şap hastalığı nedir? Belirtileri, nedenleri ve alınabilecek önlemler
Son günlerde yeniden adını duyduğumuz şap hastalığı nedir? Bu hastalık, dönem dönem ülkemizde görüldüğü için …
Depremin ardından sürekli ve uzun vadeli dayanışma için öneriler
6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 2
Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki …
Bilimsel bir araştırmaya göre neden günde 11 dakika yürümeliyiz?
“Bir, sıfırdan büyüktür.” söylemini daha önce duymuş olabilirsiniz, duymadıysanız da bu yazımızdan sonra ne kadar …
