Hayatta kalmak ve yola devam etmek üzerine
Bu hafta yaşanılan olaylar sonrasında bir arkadaşıma kızdığı, üzüldüğü bir konuda soru sormuştum. Bu soruyu …
Solunum yolu enfeksiyonlarında mevsimsel artış yaşanıyor
Son dönemde kış aylarıyla birlikte gribal enfeksiyonlar, COVID-19 ve influenza gibi üst solunum yolu hastalıklarıyla …
Burası Okinawa değil, Nazilli: 100 yaşı aşkın yaşamlardan öğrendiklerim
Uplifers’daki ilk yazılarımdan birinde size Nazilli’nin uzun yaşam konusunda marka şehirlerden biri olduğundan ve burada …
Uçuk sahibi olduğunuzu nasıl anlarsınız?
İki tür uçuk vardır: Oral ve genital. İkisi de yaygındır ve ikisi de virüslerden kaynaklanır. …
HIV hakkında en sık sorulan sorular ve cevapları
HIV virüsü hakkında pek çok yanlış algılanan kavram ve bilgi bulunuyor ve bu nedenle virüse …
Kışın yürüyüş yapmanın benzersiz faydaları
Havalar soğumaya başladığında çoğumuz tüm günü evde sıcak bir şeyler içerek geçirmek isteyebiliyoruz. Dışarıdaki kara, …
Sigarayı bırakmak için geçerli 7 sebep
Sigara içmenin akciğer kanseri ve kalp hastalıklarına yol açtığını biliyorsunuz. Aynı zamanda dişleri sararttığı da …
Kompülsif egzersiz: Bağımlılık mı alışkanlık mı?
Egzersiz, kalori yakımından hafızayı güçlendirmeye kadar pek çok fayda sunuyor. Bazı bireyler ise egzersiz yapmanın …
Sigarayı bırakmanın faydaları ve bu süreçte olabilecek etkiler
Sigarayı bırakmanın sağlığınıza uzun vadeli pek çok faydası olacaktır. Ancak baş ağrısı, kabızlık ve uykusuzluk …
