X

Yaşam yaratımı: Yaratıcılık bizim doğamızdır

Yaratıcılık her insanın doğuştan sahip olduğu potansiyel bir güçtür. Tıpkı bir madenin işlenerek kullanılabilir hale getirilmesi gibi yaşam boyu bu gücü işleyerek dönüştürmekten sorumluyuz. Aksi halde onunla ne yapacağımızı bilemediğimiz için enerjimizi bastırmak ya da şikayet etmek yoluyla boşa harcarız.

Bu yazımda sizinle yaratıcı gücünüzü hissetmenize ve ona sahip çıkmanıza yardımcı olacağına inandığım birkaç faydalı fikir, öneri ve bilgi paylaşıyorum.

Yaratıcılık, sanatçılara özgü değildir.

Birçok konuda olduğu gibi yaratıcılıkla ilgili de gerçekten uzak birçok inanç var. Bu mitlerden en yaygın olanlarından biri yaratıcılığın sadece sanatçılara özgü olduğu ve sadece sanatsal bir uğraşla ilgili olduğu düşüncesidir. Halbuki, nefes almaktan yemek yemeye, bir arkadaşla sohbetten kendinizi ifade ediş şeklinize kadar her şey yaratıcı hale gelebilir. Yaratıcılık tıpkı bedenimizdeki kaslar gibi pratik ettikçe güçlenen bir beceridir. Beynimize yaratıcı olanı görüp seçmeyi öğretmeliyiz.

Her insan yaratıcıdır.

Yaratıcılık bizim doğamızdır. Nitekim araştırmalar birçok insanın yaratıcı olmadığına inandığını gösteriyor. Hatta bazı insanlar bundan öylesine emin ki onlarla yaratıcı bir eylemlerini görüp paylaştığınızda utanıp geri çekilerek bunun bir tesadüften ibaret olduğunu söyleyebilir.

İçinizdeki yaratıcı potansiyeli açığa çıkarmak ve yaratıcı olduğunuza inanmak için daha fazla kanıta ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Öncelikle bunun çok doğal ve yaygın olduğunu bilin lütfen. İhtiyacınız olan bu konuda güvenilir kaynaklardan rehberlik almak. Size bir öneride bulunabilirim. Dünyanın en saygın kurumlarından IDEO’nun kurucuları Tom ve David Kelley’nin “Yaratıcı Özgüven” isimli kitabını araştırabilirsiniz. Tom ve David, binlerce insanın yaşamında dönüşüm yaratan otuz yılı aşkın deneyimini bu etkili kitapta bizimle paylaşıyor. Yaratıcı olmadığına inanan çok sayıda insanın yaratıcı güçleri ile buluşma hikayeleri ve yaşadıkları dönüşümü okumak kendi yaratıcı gücünüzle ilgili inancınızın gelişmesine yardımcı olabilir.

Eğer yaratıcı gücünüzü keşfetmek ve onu hayal ettiğiniz yaşamı yaratmak için kullanmakla ilgili etkili bilgi ve araçlarla tanışmak isterseniz 17 Ocak’ta başlayacak Yaşam Yaratım Atölyeme de katılabilirsiniz.

Yaşam Yaratımı Atölyesi, evrenin doğal olarak uyumlu bolluk ve sevgi akışına karşı kendi oluşturduğumuz engelleri aşmaya yardımcı etkili bir kişisel gelişim aracıdır. Hayatımızı giderek daha yaratıcı hale getirirken kendimize ve yaşama karşı oluşturduğumuz en temel yaklaşım ve eğilimlerimizi araştırıp keşfetmeyi öğretir. Bu yolla, yaratıcı tıkanıklıklarımızın yarattığı engelleri aşarak yeniden yaşamla birlikte akabiliriz.

Atölye online olarak gerçekleşen ve 1 haftaya yayılan 3 buluşmadan oluşuyor. Bu 1 hafta boyunca online grup üzerinden sorularınıza cevap vererek sizi destekliyorum. Pratikleri birlikte olduğumuz zamanlarda beraber yapıyoruz. Sizi sonrasında ödevler vererek yormayacağım. Niyetim, hayal ettiğiniz hayatı yaratmanıza gerçekten katkı olmak ve tüm programı bu niyete uygun şekilde tasarladım. Katılanların tamamı atölyeden memnun ayrıldı ve bakış açılarını dönüştüren etkili ve ilginç bilgiler edindiklerini ve başkalarına önerecekleri bir atölye olduğunu paylaştılar. Detayları aşağıda bulabilirsiniz. Sorularınız ve kayıt için lütfen giricidigdem@gmail.com adresime mesaj atın.

Hakkımda daha fazla bilgi için www.digdemgirici.com adresimi ziyaret edebilirsiniz.

Yaşam Yaratım Atölyesi
Buluşma Tarihleri :
Buluşma: 17 Ocak Pazartesi 20:00-21:30
Buluşma: 21 Ocak Cuma 20:00-21:30
Buluşma: 24 Ocak Pazartesi 20:00-21:30
(Atölyeyi online olarak Zoom’da gerçekleştiriyoruz. Buluşmaların kaydını alıyor ve sizinle paylaşıyorum. Bu sayede hem kaçırmanız durumunda kayıttan takip edebilirsiniz hem de istediğiniz zaman dönüp yeniden yeniden dinleyebilirsiniz.)
Program Takvimi:
Bölüm 1: Tanı
Oryantasyon ve Tanışma
Sunum: Nasıl Yaratıyoruz?

Bölüm 2: İmgele
Sunum: Yaratıcı İmgeleme Nasıl Yapılır?
Ses Meditasyonu Pratiği
Dinlenme
Vizyon Panolarımızı Oluşturuyoruz

Bölüm 3: Gerçekleştir
Güçlü Hedefler Nasıl Belirlenir?
Zamanını Nasıl Ustaca Yönetirsin?
Kapanış ve Soru-Cevap

Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen giricidigdem@gmail.com adresime mesaj atın.

İlginizi çekebilir: Daha yaratıcı bir hayat için zaman farkındalığı

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale