X

Yaşam üstadı olma yolunda seni neler bekliyor?

Bir usta, bir yaşam üstadı hatırlayabilir ancak tüm yaşam deneyimlerini. Tüm yaşamlarını bir potada toplayıp bunların hepsini ders edinmeyi. Zamanı geldi içindeki üstadı uyandırmanın, bir heykeltıraş gibi kendinden kendini yontmanın. Dönüştürdüklerinle, aldığın derslerle kendine ve yaşama olan güveninle, hayatta kalmanın tüm becerileriyle, biriktirdiğin tüm yeteneklerle, defalarca geldiğin bu yaşamda oluşturduklarınla…
Burada “karma” sana karşı işleyen ve cezalandıran değil, senin sandığında getirdiğin yeteneklerin, birikimlerin olarak çalışmaya başlar, senin için dönmeye başlar karmanın çarkı. Kader çarkıdır o, senin nasıl kullandığına göre şekil ve yön değiştiren!
Bir üstadın elindedir karmanın pusulası, kaderinin dönen dişlileri.

Uyanma kademe kademe olur. Önce zihnine, bu dünyadaki varlığına uyanırsın. Sorularınla, ait olamayışı fark edişlerinle… Sonra yaşamdaki görevine uyanırsın ve çarkı eline alırsın. Tüm yaşamlarına uyanırsın. Yürüyen bir tarihi eser gibi, yürüyen bir Zeus tapınağı gibi dolaşırsın dünya üzerinde. Antik bir varlıksındır. Var olduğun ilk andan bugüne kadar her şeyi o uzun koca kuyruğunda taşıyan. Sürüklediğin o koca kuyruğundur sürüngen olan, o kuyruk senin yaşanmış bilgeliğindir. Evrimleştikçe bacaklarına, gönlüne taşınır bilgi ve sonunda küçük ışık saçan bir zerre olursun. Varsındır.
Artık yaşamın ne olduğunu bilensindir. Tüm yaşamlarından kendine bilgiyi, tecrübeyi çekebilensindir. “Benim” dediğinde yeri göğü inleten, aynı zamanda duyansındır.
Kalbi açmak budur. Kalbi açmak tüm sevgiyi içeri almak değil, her acıyı da duyabilmektir. Bu yüzden korkarız kalbimizi açmaya, her şeyi hissetmeye gücümüz olmadığından…
Oysa üstat, artık her şeyi kendi gönül potasında eritebilir, dönüştürüp şifalandırabilir olandır. Gücü ve dayanıklılığı onun kalbinin açılmasına, onun tüm yaşam deneyimlerinin açılmasına sebeptir.

Hatırla!
İçindeki üstadı, içindeki varoluş gücünü hatırla, hepimizin bu ustaya ihtiyacı var.
Gün gelecek, yarı ölü bedenlerden yukarı süzülecek tüm üstatlar, kendi içlerinden uyanacaklar.
Her şey, bu uyanış için hazırlandı, her oluş bu uyanışa destek. Tüm yaşam…
Evet, her şey senin için ve herkes için!
“Ey sevgililer!” diyen bir ses var, duyuyor musun? Ayırmadan, kapsayarak konuşan…
En değerlilerimiz…
Ama hayvanlardan değil, şu anda uyanmamış olanlardan. Sana söylüyorum, gözünü aralamış dünyaya bakan, sorusu gelmiş, hareket etmeyi düşünen, kendini sorgulayan…
Ayağa kalk, tüm kapılar ardı arkasına açık, kilit sensin, anahtar da sensin. Bir şey yapmana gerek yok, sadece yürü. Yürüdükçe anlayacaksın.
İçindeki doyumsuzluğu maddeye, yemeğe, bilgiye değil, o doyumsuzluğu kendini daha ileri götürmeye kullan. İçindeki açlık, içindeki boşluk, oluşmak, doğmak isteyen senin çığlığıdır. O çığlığı yemekle, kıyafetle, eşyayla doldurma! İçini o yolun aşkıyla doldur, merakıyla doldur, açlığın seni çektiği yere git, kendine…

Üstat, yaşamda kendini bulduğunda çalkalanan denizler durulur. Artık savaş biter, geriye yaşamak ve hizmet etmek kalır. Huzur kalır, bilgelik kalır. Aşk kalır. Üstat, zenginliği görendir. Yaşamın her bir zerresini içine çekebilen, aldığı nefesten ziyade varlığın neşesinden beslenir.
Tekrar bu düzlemde var olduğunu görmenin, tam olarak olmanın, bilmenin verdiği topraklanma ve aidiyetle “Buradayım” der.
Kartal görüşüdür bu, iki dünyanın, çoklu dünyaların hepsini aynı anda görme hali. Geldiği yol da, gideceği yol da bellidir.

İçindeki üstat, üzerine yığılmış toz toprağın kaldırılmasını bekliyor. Sabırla, sana inançla. Kendine olan inancını kaybetme, yürü. Sen yürüdükçe doğruluyor yaşlı bilge. Sen yürüdükçe nefes alıyor.
Attığın her adım, üstadınla buluşmaya giden yoladır.

İlginizi çekebilir: Kendini keşfetme zamanı: Kendi kendinin mucizesi olabilir misin?

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale