X

Yaşam koçlarının önerdiği en etkili kişisel yardım taktikleri

Hepimiz arızalı yönlerimizi, geliştirmemiz gereken şeyleri, karakterimizle ilgili zayıf noktaları biliyoruz ancak bunu düzeltmek için ne yapabileceğimizi bilmiyoruz. Kimileri ise kişinin kendisine yardım edebilmesini sağlamak için nasıl güçlenebileceği üzerine yıllarca kafa yoruyor, emek harcıyor. Bu kişilerin genelde yaşam koçu olduğunu tahmin etmek zor değil. İşte yaşam koçlarının önerilerinden derlediğimiz en iyi kişisel yardım taktikleri:

1. Kendiniz olun

20 yıl meditasyon da yapsanız, sonunda varacağınız tek bir nokta var: Kendiniz olmak. İnsanın kendisi olması, muhteşem bir özgürlük veriyor. Üstelik kendiniz olmak hem güzel hem de son derece basit bir şey. Kendiniz olmak için ne kadar numara yapmanız gerekir ki? Hiç! Bir kar tanesi kadar benzersiz olduğunuzu ve bu benzersiz yönlerinizin kıymetini bilerek kendiniz olabileceğini unutmayın.

2. Kanıtlamak zorunda olduğunuz bir şeyiniz yok

Bir şey elde ettiğinizde, bir başarı yakaladığınızda, öz güveniniz yükseliyor mu? Bu demek oluyor ki bir başarı elde etmediğinizde öz güveniniz düşebilir. Oysa doğduğunuz günden beri kendi kendinize yeterli olduğunuzu hatırlamalısınız. Bu dünyada bir yer kazanmak zorunda değilsiniz. Herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz. Başkalarını eğlendirmek, mutlu etmek zorunda değilsiniz. Kendiniz olarak yeterli olduğunuzu hatırlayın.

3. Kimseyi kontrol edemezsiniz

Hayattaki mutsuzluklarınızın, memnuniyetsizliklerinizin birçoğunun başkalarını kontrol etme isteğinden kaynaklandığını fark etmediniz mi? Oysa kimse kimseyi değiştiremiyor, kontrol edemiyor. Bunun için boşuna çabalayıp kendinize daha fazla stres yüklememelisiniz.

4. Kendinizi çok fazla ciddiye almayın

Bir şeyleri yanlış yaptığınızda, hata yaptığınızda kendinizi çok fazla ciddiye alıp nefessiz kalacakmış gibi strese girmeyin. Bazen olayları akışına bırakın, kendinize hata yapma şansı da tanıyın.

5. Kendinizi övün

Hayatınız yıllar önce başladı ve bu yaşa gelip bu satırları okuyorsanız, şimdiye kadar birçok şeyi başarmışsınız demektir. Kendiniz, hayatınız ve yaptıklarınızla tatmin olmayı ihmal etmeyin. Kendinizin kıymetini bilin.

6. Şimdiki zamanın değerini bilin

Hayatı ne kadar erteliyorsunuz? Bundan bir an önce vazgeçin çünkü bazen yarın hiç olmayabilir. Harekete geçmek için beklemeyin.

7. Başarısızlık bir son değildir

Başarısızlık herkese kendini kötü hissettirebilir. Hepimiz bu duyguyu biliyoruz. Ancak başarısızlığın bir kader olduğunu sanmaktan vazgeçin. Yeniliklerin her zaman sizi beklediğini unutmayın.

8. Kafanızdaki sınırların birçoğunun sadece kafanızda olduğunu unutmayın

Canınız isterse, kendinize sınırlar koymayan bir insan olabilirsiniz. Aslında tek sınır, sizin zihninizde. Maraton koşmanın sizin için imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Ciddi bir fiziksel engeliniz yoksa inanın herkes maraton koşabilir.

 

Kaynaklar:
Greatist
Self.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale