X

Yaşam enerjiniz bedeninizde özgürce yol alabiliyor mu?

Enerji, kelime olarak birçok alanda kullanılıyor. Çoğu kişide okulda öğrendiğimiz potansiyel ve kinetik enerji, vücudumuzda yediğimiz besinleri yakarak ortaya çıkan enerji ilk akla gelenler oluyor.

Artık benim aklımda ilk canlanan ise bu tanımlardan daha derin olan yaşam enerjisi!

Bu tanımlardan farklı olan, ama aslında aklımıza ilk gelmesi gereken yaşam enerjisiyle nasıl tanıştığımdan bahsetmek istiyorum. Benim bu enerjinin varlığıyla tanışmam tesadüf üzerine oldu. Üniversite mezuniyetinden sonra iş hayatına başlamam, hareketli sosyal hayatımın yerini daha rutin bir hayatın alması, bazı farkındalıkları da beraberinde getirdi.

O dönemde her şey “yolunda” gidiyorken beni mutsuz eden bir şeyler vardı ama tanımlayamıyordum. Arkadaşımın tavsiyesi üzerine psikolog ya da psikiyatriste gitmek yerine, alternatif yol olarak vücut enerjisi dengelemesi üzerine çalışan birisiyle görüştüm. Neden görüşmek istediğimi, ne problemim olduğunu tanımlamaya çalıştığım sırada kendimi ağlarken bulmuştum.

Uzun konuşmamız sonrasında enerji dengesi uygulaması yapacağını belirtti. Nasıl bir şey olacağı hakkında hiçbir fikrim yoktu, arkadaşım da pek detay vermemişti ama bir şekilde güveniyordum. Vücudumda enerji tıkanıklığı olan yerleri tespit etmek için enerji çakralarımı kontrol etmeye başladı. (O zamanlar enerji çakraları hakkında bir bilgim olmadan gitsem de sonrasında ilgimi çekmesi üzerine araştırmalarımla ne kadar kuvvetli bir çalışma olduğunu anladım ve bu kadim bilgiye hayranlık duymaya başladım.) Vücudumda farklı bölgelerde, kontrol sırasında hissettiğim bölgesel sıcaklık hissi beni çok şaşırtmıştı. Resmen elini değdirdiği bazı yerler yanıyordu ve biliyordum ki bir şekilde şifalanıyordu çünkü ara ara bir rahatlama hissi ile birlikte gözlerim doluyordu. Sanki bir şeyler çözülüyordu içimde.

Uygulama sonrası konuştuğumuzda yaşam enerjimiz vücudumuzda rahat şekilde dolaştığında, ruh-beden-zihin dengemizin sağlandığını; fakat vücudumuzda herhangi bir bölgede enerjinin rahat akmadığı, “tıkanıklık olan” noktalar var ise bunun dengesizlik yarattığını öğrendim. Benim yaşadığım ve mutsuzluk diye tanımladığım durum bu dengesizlikten kaynaklanıyordu! Bu görüşme sonrasında başlayan farkındalık yolculuğum, hayatımda güzel dönüşümleri deneyimlememi sağladı. Bu deneyimlerimden diğer yazılarımda bahsedeceğim, biz enerji konusuna geri dönelim…

Bahsettiğim gibi vücudumuzda dolaşan enerji rahatlıkla akıyorsa ruh-beden-zihin dengemizle yaşıyoruz ama tıkanıklık bulunuyorsa dengemiz bozuluyor ve stresimizin, hastalıklarımızın, iletişim problemlerimizin, kısacası hayat kalitemizdeki düşüşün ana sebebi bu dengesizlik oluyor.

Bunu deneyimlemeden bir yerde okusam, aman işte entel-popüler şeyler derdim ama kendim deneyimleyince ben de böyle bir enerjinin varlığına şaşırdım. O hissettiğim sıcaklık duygusunu yıllar sonra hala hatırlıyorum ve unutacağımı da hiç sanmıyorum.

Yaşam enerjisine dikkat etmeye başladıkça etrafımda birçok değişiklik olmaya başladı. Ben tıkanıklıkları çözdükçe işim değişti, evim değişti, çevremdeki insanlar değişti. Çünkü düşünce yapımı, bakış açımı değiştirdiğim için ben değişmiştim ve yeni enerjimle çevremde de bu enerjiye yakın olan kişiler, olaylar beliriyordu. Ve ben daha az stresli, daha mutlu hissediyordum.

Hepimizin hayatında “bir şey eksik ama ne, sorun nerede, neden hep benzer kişilerle karşılaşıyorum, kronik hastalığım bir şekilde geçmiyor, bunlar da hep beni buluyor” soruları olduğunu biliyorum. Hepsinin cevabı, vücudumuzdaki bu yaşam enerjisinin tıkalı olduğu bir yerlerde saklı. Ya sürekli aynı konulara odaklı düşünüyoruz ve benzer durumları hayatımıza çağırıyoruz, ya fiziki olarak sağlıklı olmayan bir duruşta duruyoruz ve bu nefesimizin düzgün akmasını engelliyor. Ne olursa olsun yaşam enerjisinin düzgün akmadığı bir gerçek.

Vücudumuzdaki yaşam enerjisinin rahat akmadığı yerleri şifalandırmanın birçok yolu var. Herkesin kendini rahat ve mutlu hissettiği bir yolla başlaması mümkün. Hangi yolu seçerseniz seçin, yaşam enerjinizin farkına vardığınız ve tıkanıklıkları açtığınız zaman hayatınızda bir türlü yoluna sokamadığınızı düşündüğünüz konuların kendiliğinden çözüleceğini göreceksiniz. 

Sibel Okan - moment by Sibel: Merhaba ben Sibel. Boğaziçi Üniversitesi Kimya Mühendisliği bölümü mezunuyum. Daha önce özel sektörde pazarlama alanında çalıştım. Mühendislik eğitiminin bana katmış olduğu analitik düşünce yapısı ve süreç yönetimi bilgisinin yanı sıra, Hamburg'da 5 ay boyunca yaşama fırsatı bulduğum Erasmus programı ve yelkencilik deneyimi okulumun bana verdiği en keyifli hediyeler. Üniversite hayatından özel sektördeki iş hayatına geçtiğim ilk yıllarda, mutluluğu arama yolunda tanıştığım enerji dengeleme deneyimi, farkındalığımın artmasına ve içimdeki yaratma gücünü daha derinden tanımama vesile oldu. Çıktığım bu yoldaki tüm deneyimlerimde ortak öğreti "anda yaşamak" oldu. Daha mutlu bir Sibel'e dönüşmek için anda yaşamanın yollarını keşfederken edindiğim bilgileri olabildiğince çok kişiyle paylaşarak herkesin kendi yaşamına uygulayabileceğini göstermek ve ilham olmak isteğiyle farklı bir yolda ilerlemeye karar verdim. Mindfulness temelli yoga ve meditasyon eğitmeni, mindfulness koçu olarak; tüm servislerimi tek bir çatı altında topladığım moment by Sibel markamla anda yaşamak için farklı yollar keşfetmenize alan açıyorum!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale