X

Yaşam boyu aşk için takip edilecek 3 yol

Romantik filmlerdeki sonsuza kadar mutlu yaşadılar tabiri gibi biz de toplumsal olarak aşk ve evlilik konseptine hayli bağlıyızdır. Ancak yaşam boyu süren sevgi ihtimali genelde o kadar yüksek değildir. 2021 yılında yapılan bir araştırmaya göre evliliklerin ve boşanmaların adedi, zamanlaması ve süresi, genellikle ekonomik koşullar, sosyal normlar ve ülkedeki kültürel yaklaşımlara göre değişim gösterebiliyor ve bu da ailenin önemli karakteristiklerinin değişmesine sebep oluyor. Peki yaşam boyu sevgi ne kadar yaygın? 25 yıllık bir evliliği yaşam boyu sevgi olarak görecek olursak, evli çiftlerin %35’inin bu onuru hak ettikleri söylenebilir. Bunu elde edebilmek için değişimi kabullenmek, nazik olmak, kendi savaşlarınızı seçmek ve ilgi alanlarını paylaşmak bulunuyor. Yeni araştırmalara göre bunu elde etmek için takip edilmesi gereken bazı temel hatlar şöyle:

Pozitif illüzyonlar yaratmak

2023 yılında yapılan bir çalışmada ilişkilerde pozitif illüzyonların etkisi tespit edilmeye çalışılmış ve sonuçlara göre bir kişinin partnerine karşı bakış açısının ilişkinin başarısı üzerinde önemli sonuçları bulunuyor. Pozitif illüzyonlar, yani kişinin kendini, başkalarını ve olayları objektif olanın ötesinde pozitif olarak görmesi, insan deneyiminde çok yaygın olan bir olaydır. 1030 kişiden oluşan bir veri seti kullanılan çalışmada araştırma ekibi evlilik tatmini ile alakalı geniş bir değişkenler seti kullanmış. Çiftlere partnerlerini 13 konuda değerlendirmeleri söylenmiş. Bu konular duygusal etkileşimden aileyle ortak aktivitelere ve pozitif illüzyonlara kadar pek çok şeyi içeriyorlarmış. Sonuç olarak fayda sağlanan en önemli noktanın, kişilerin partnerlerini, partnerlerinin kendilerini değerlendirme şeklinden daha pozitif şekilde değerlendirmeleri olduğu görülmüş. Dolayısıyla partnerinin eğlenceli, çekici, kibar ve ideal olduğu fikrini korumaya devam eden kadın ve erkekler birbirleri ile başka her konuda anlaşma halinde kalıyorlar.

Affetme faktörü

Yaşam boyu süren sevginin bir diğer temel yolu affetme faktörüdür. Size yanlış yapan bir insanı affetmek asla kolay değildir ancak bu olaylara takılmak, devamlı olarak zihninizi negatif düşüncelerle doldurur ve baskılanan kızgınlığa sebep olur. Affetmeyi öğrendiğinizde artık başkalarının geçmiş eylemleri nedeniyle mahkum olmazsınız ve sonunda özgür olabilirsiniz. Evlilikte her gün seversiniz ve her gün affedersiniz. Aşk ve affedilme arasında bir döngüdür.

İlginizi çekebilir: Bağışlayıcı olmanın dayanılmaz hafifliği: Başkaları için değil, kendiniz için affedin

Minnetinizi sık sık dile getirin

2020 yılında yapılan bir çalışmada, partnerlerin ilişkilerindeki minnet ve teşekkür duyguları incelenmiş. Partnerine minneti ondan aldığı minnetle eşit düzeyde olanların ilişki tatminlerinin daha yüksek olduğu görülmüş. Çalışmada 120 yeni evli çifte her sene veya iki senede bir partnerlerine minnet gösterme ve teşekkür etme eğilimleri sorulmuş ve aynı zamanda belli aralıklarla evliliklerine dair tatminleri sorgulanmış.

Her iki partner de yüksek minnete sahip olduğunda, evlilik tatmini de artış göstermiş. Başka bir çalışmada ise minnetin bağ kurmaya yardımcı olan bir yapıştırıcı olduğu ortaya çıkmış. Minnet ilişkiyi sürdüren davranışları korumaya yardımcı oluyor ve partnerler arasında takdir duygusunu aktardığı için güven hissi veriyor. Ayrıca ortak olarak arzu edilir bir ilişkinin değerini karşı tarafa aktarıyor.

Yani özetle, çiftler partnerinin kişisel özelliklerinin hayallerindeki özelliklerle eşleştiğine inandıklarında ayrılma ihtimalleri daha düşük oluyor.

İlginizi çekebilir: Minnet duygusu romantik ilişkileri nasıl etkiliyor?

Kaynak: psychologytoday

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?

Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale