X

Yaşam alanlarınızdaki nem oranını ideal seviyede tutmanın önemi ve yöntemleri

Hepimiz evlerimizde mutlu, sağlıklı, huzurlu zamanlar geçirmek, hem kendimizle baş başayken hem de sevdiklerimizle birlikteyken güzel anılar biriktirmek istiyoruz. Tüm bunları sağlamak içinse renklerin gücünden, konforlu eşyalardan, temizlikten faydalanabiliyoruz. Ancak, bir konu daha var ki evlerimizdeki mutlu ve sağlıklı anları artırmanın en önemli kriteri: O da iç mekan hava kalitesi. İç mekan hava kalitesi dediğimiz zaman öncelikle aklımıza yaşam alanlarımızdaki temiz hava geliyor olsa da tek başına temiz hava yeterli değil. Havadaki nem miktarının da ideal olması şart.

Özellikle iç mekan hava kalitesi söz konusu olduğunda önemli bir yere sahip olan nem miktarını kapalı alanlarda sıcaklık, basınç, ortamdaki bitkilerin sayısı ve havalandırma gibi çeşitli faktörler etkileyebiliyor. Bu faktörlere bağlı olarak değişebilen havadaki nem miktarını en ideal seviyede tutmak, evlerimizde sağlıklı nefesler alabilmemizin en önemli koşullarından biri. 

Yaşam alanlarımızda ideal nem oranını sağlamak:

  • Cildin kurumasını önler ve egzama, sedef hastalığı, kaşıntı gibi cilt rahatsızlıklarının riskini azaltır.
  • Burun tıkanıklığının semptomlarını hafifleterek daha kolay nefes almayı sağlar.
  • Astım, alerji gibi solunum yollarına zarar verici semptomlara sahip rahatsızlıkların etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
  • Saçların canlılığını korumaya ve daha parlak görünmesine destek olur.
  • Uyku kalitesini artırır.

Kısacası, yaşam alanlarımızdaki havayı nemli tutmak bütüncül sağlığımızı desteklerken yaşam kalitemizin de artmasına yardımcı olur. Peki, havadaki bu ideal nem oranını sağlamak için ne yapmak gerekir? İşte işinize yarayacak yöntemler:

Teknolojiden faydalanın

İç mekan hava kalitesini iyileştirmek ve aynı zamanda ideal nem oranını sağlamak her zaman kolay olmayabilir. Ancak, Dyson’ın gelişmiş teknolojisi bu ihtiyacımıza cevap vermek için yanımızda. Dyson Humidify+Cool™ Formaldehyde, evinizin havasını temizlerken en uygun nem oranını da sağlamaya yardımcı oluyor. Havadaki kirleticileri otomatik olarak algılayan, HEPA filtresi sayesinde 0.1 mikron kadar küçük partiküllerin %99.95’ini temizleyen Dyson Humidify+Cool™ FormaldehydeDyson Humidify+Cool™ ideal nem seviyesini sağlıyor.

Özellikle havaların tam anlamıyla soğumaya başladığı ve kış mevsimini iyiden iyiye hissetmeye başladığımız şu günlerde evinizde daha sağlıklı yaşam alanları yaratmak isterseniz Dyson Humidify+Cool™ Formaldehyde ile tanışmak için hemen tıklayabilirsiniz. Gelişmiş teknolojiden faydalanmanın yanı sıra yaşam alanlarınızdaki nem miktarını artırmak için şunları da deneyebilirsiniz:

Dekorasyonda su elementine ağırlık verin: Doğayla olan bağınızı güçlendirirken evinizin havasını tazeleyecek ve havadaki nem miktarını artırmaya yardımcı olacak su elementine dekorasyonunuzda daha fazla yer vermeye ne dersiniz? Havadaki nem miktarını artırırken içinizi huzurla dolduracak ve dekorasyonunuzu zenginleştirecek bir akvaryum, dekoratif su değirmenli objeler veya su dolu geniş vazolara yerleştirdiğiniz suda yüzen mumlarla ideal nem seviyesini sağlayabilirsiniz. Her birinin dekorasyonunuza zenginlik ve şıklık katacak olması da cabası.

Kalorifer peteklerinin üzerine su yerleştirin: Kış aylarında elbette ki birçoğumuzun önceliği, yaşam alanlarımızı sıcak tutmak ve evimizdeki ısıyı korumak oluyor. Ancak, bunu yaparken bir noktayı gözden kaçırabiliyoruz. Isınan hava kuruyor ve içerisindeki nem miktarı hızla düşüyor; bu da boğaz kuruluğu, burun tıkanıklığı, öksürük gibi çeşitli semptomların şiddetini artırarak hem sağlığımızı olumsuz etkiliyor hem de yaşam kalitemizi düşürüyor. Yapılması gereken ise havadaki nem miktarını artırmak için kalorifer petekleri gibi ısıtıcıların üzerine bir kase su yerleştirmek. Bu sayede ısının etkisiyle buharlaşan su havadaki nemi artırabilir. Ancak bunu yaparken eriyebilecek plastik bir kap kullanmamaya dikkat edin.

Yeşil bitkilerin sayısını artırın: Yeşil dostlarımız yalnızca doğadaki havayı temizlemekle kalmıyor, evlerimizin de havasını tazeliyor. Yaprakları sayesinde kökleri aracılığıyla emdikleri suyu buharlaştırarak havadaki nem miktarına katkıda bulunan yeşil bitkiler, ideal nem seviyesini sağlamanın en keyifli yollarından biri. Ne kadar çok bitki o kadar yüksek nem! Ayrıca evinizdeki artan oksijen de temiz havanın keyfini çıkarmanız için iyi bir fırsat. Dekorasyonunuza ekleyeceğiniz bitkilerle hem daha huzurlu ve keyifli bir ev ortamı yaratabilir, hem de nemli bir havaya sahip olabilirsiniz.

*Bu yazı Dyson katkılarıyla hazırlanmıştır.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale