X

Yaşa, hisset, hatırla, saçmala: Kendin olmak için kendine izin ver

Hepimiz her şeyi çok biliyoruz! Etik kuralları, ahlakı, an’da kalmayı, ilişkileri, iyi/kötü enerjileri… Hepimizin ağzında bir ton laf! Bu yüzden de öğrenemiyoruz; hep bir yargılama, etiketleme…

Gözlemlediğimiz her şeyi, bildiğimiz bir konu ile bağlantılandırma telaşındayız. Öğrenmiş olduklarımıza sıkı sıkıya bağlıyız, sadece onları onaylayan bilgiyi ve tecrübeyi alıyoruz içeriye. Dışındaki her tecrübeye ise bir yafta ile yaklaşıyoruz çoğu zaman.

Bunlar hep çok bilmekten!

Bilinmeze adım atmak der ezoterizm. Bilmediğin halde orada olmaya, bilmediğin halde içinde kalıp hissetmeye, bilmediğini kabul etmeye… Ağırbaşlılık burada başlamaz mı?

Oysa ağırbaşlılığı tanımladığımız yer, bildiğimiz halde susmaktır kayıtlarımızda. Kendini bir bölgede sabitleyip oradan izleme hali tüm olanı ve biteni, sükunet ve belki de çabalı bir sabır ile…

Sabır bile bir direnç değil midir?

Bilinmez yerde, bilmediğine bakmak ve bilinmeyene adım atmaktır aslolan.

Sade ve pürüzsüz…

Direnç yok, fikir yok, sınıflandırıp etiketlemek yok. Tecrübeyi mümkün kılar bu hal. Bunun dışındaki her şey savaştır! Her yorum bir savaştır, kabul etmeye çalışma hali bile. Çabasız olmalı yaşam, çabasız olmalı aşk!

Nefes almamız bile çabalıyken, bizler nasıl anda kalmayı, anı yaşamayı tecrübe edebiliriz ki? Sadece tadına baktığımız bir sütlü tatlı olur an! Bir daha servis edilmesi için belirsizlikler içerisinde beklediğimiz…

Beklentide olanın an ile işi olur mu?

Soyunmak demek, her yaşanmıştan, edindiğimiz her bilgiden, kendimiz sandığımızdan, öğrendiklerimizden hatta gözlerimizle gördüklerimizden sıyrılmak demek!

Yaşam kuralları, ahlak, kültür, toplum, gelenek, ar, namus, töre, inanç, millet, eğitim, korunma, korku, beklenti, ihtiyaç, zaman, mekan… Hepsinden sıyrılmak…

Özgürlük, varoluş burada usul usul akmaya başlar güzel bir su pınarı gibi serin ve duru.

İçinden geçeni düşünmeden yapma haliyle, başkalarının düşünceleri ile kendini değerlendirmeme ile, kendi varoluşuna saygı ile!

Aksi halde bir kabus olur yaşam, birbirinin aynı günler, aynı düşünceler ve sıradanlığı ile çalkalanır durur.

Bu kadar sabitlik içeren zihnin, gerçek aşkı yaşaması mümkün müdür? Hiç durdurmadan kendini, başka birini ve kendisini sevmesi mümkün müdür?

Demiş ya Rumi; Ne olursan ol gel!

Ancak öz çıplaklık ile mümkündür bu durumda gelene ev sahipliği yapmak. Gelen canlıya, gelen duyguya, kapıya dayanmış olaylara… Kendisinin en küçük düşüncesine direnç gösteren hal, yaşama nasıl teslim olsun? Tanrıya nasıl ait olsun?

Bunu yapamayan bir zihnin inancının gerçekliğinden bahsedebilir miyiz?

Her şey çok hızlandı, nehir gürül gürül akıyor ve biz hala meme uçlarımızı örtme derdindeyiz suya girmeden önce.

İnsanlığın trajedisi burada başlıyor.

Tanrı seni seviyor, sen mi utanıyorsun sen olmaktan? O seni olduğun halin ile görüyor, tüm karanlığın ve tüm aydınlığınla. Karanlığını ondan mı gizliyorsun?

Bin bir çelişki içinde dualite…

Oysa doğallık bize, bizim güzel hazinelerimizi sunuyor. Olduğun halin, öz halin keyfini sürmek bizi sonsuz yaşama götüren… İspat etmeye çalışmadan, direnç göstermeden, bir kaba sıkıştırmaya çalışmadan…

Karanlığımız da güzeldir bizim, o her şeyleri yakıp yıkacak gücümüz de… Korkma kardeşim, sevilmesen burada olmazdın, içinden çıkan kömür karası, belki birilerinin ocağını ısıtacaktır!

Bilme! Bilmezsen, o kömür siyah elmas olur. Bilirsen birileri soğuktan donarak ölür!

Kendini koruyacağım diye kapatma iyice, küçülüp daralma, kururma!

Sen sen olursan, hiçbir çengel takılmaz insan yumurtana!

Korunacak bir şey yok, olunacak bir şey var.

Ol yeter, sen ol, sade ve çabasız…

Her şey izin vermekle başlar…

Kendine izin ver! Kendine kendin olmaya izin ver. Yaşamaya, hissetmeye, saçmalamaya, hatırlamaya, olmaya izin ver. Ver ki dönsün çark, sana doğru…

Direnç korkudan gelir, bırak sadece bilenler korksun, bilmediklerini bileceklerinden…

Çıplak ve aydınlık bir hafta olsun!

 

İlginizi çekebilir: Üzerinizdeki ağırlıkları atıp günden güne hafifleyip özgürleşin

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale