X

Yarının peşinde koşmadan burada olabilmek mümkün mü?

Yarın kimseye vadedilmedi! Bir sonraki an hiçbirimiz için garanti değil… Bunu uygulamada hepimiz biliyoruz ama büyük felaketler olduğunda hayatın ne kadar ufacık pamuk ipliğine bağlı olduğunu görüyoruz.

Geçen hafta Sadguru’nun online bir eğitimine daha katıldım! (Sadguru, mistik kadim öğretilerle günümüz dünyasını harmanlayarak aktaran ünü dünyaya yayılmış Hindistan doğumlu guru. Kitapları, çalışmaları hakkında Google’a bakmanız yeterli.)

‘Eğer yarın uyanırsanız, kendinizi yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin ve eğer yaşıyorsanız kendinize kocaman gülümseyin. Ne zaman saatinize bakarsanız, burada yaşadığınızı hatırlayın ve kendinize yeniden gülümseyin.

Bunu anlatmaya çalışırken, biz hepimiz başta güldük ama gerçekten yarın olmayabilir! Bunu ülkece yaşadığımız felaketlerden geçerken ya da bireysel dünyamızda yaşadığımız sorunlarla baş başa kalırken gördük ve görüyoruz! Yarın hakkında planlar yaparak, cebimizde olduğunu sanıyoruz ama aslında hiç öyle değil!

Bütün aydınlanmış üstatlar aynı şeyi anlatır, aslında aydınlanma dediğimiz hal, idraktır. Bu anın eşsizliğini kavrama ve onun içinde genişleyerek kök salma yeri… Çünkü güven, bir şeylere sahip olmaktan değil de, bu ana, buraya güvenmekten gelir, güvendikçe kök salarız, teslimiyet dediğimiz durumda bu kök salmanın sonucudur! Hırçın rüzgarlara yaprak kafa tutmaz, rüzgarın da özünün bu hareket olduğunu bilir ve bu idrakı hiç bitmeyen bir aşkın başlamasına neden olur. Tüm yaşam neden bu aşka dönüşmesin?

Farklı zamanlarda, farklı yerlerde yaşamış üstatların, guruların hepsi temel olarak bunu anlatır, sadece yola yaklaşımları farklıdır ve biz şehir insanları bunu kavramak için genelde acıdan geçerek öğrenme eğilimdeyizdir. Öğrenme halinden idrak etme boyuta geçişimiz ise, bir yaşam içinde kısır bir döngüye dönüşebilir.

Bireysel hayatlarımızda,
Sevdiğimiz birini kaybettiğimizde ve ona söylemek istediklerimizi söyleyemediğimizde,
Ciddi sağlık sorunları ile karşılaştığımızda ve kendi ölümümüze yaklaşmaya başladığımızı düşündüğümüzde,
Bu filmin bitişinin anlamını ve o küçük anların ne kadar değerli olduğunu görmeye başlarız!
Bu an, şimdi asla geri gelmeyecek bir hediye…
Bu filminde beğenmediğimiz yerleri geri alamıyoruz ya da silemiyoruz, çünkü tekrarı yok!
Hayat, her nefesin öteden gelen bir hediye olduğunu unutmadan bu anın hakkını verebilmekte saklı…

Yarının peşinde koşmadan, burada olmak…
Bu kadar basit ve aynı anda bu kadar zor evet!
Yarın gelsin diye koştururken, anların sihrini nasıl kaçırdığımızı bize verilen hediyenin süresinin dolma ihtimali ile karşı karşıya geldiğimizde idrak etmeye başlıyoruz!
Ve evet, illa bu süre hepimiz için vakti geldiğinde bir gün bitecek,
Sadece bilmiyoruz.
Yani cebinde gördüğün hiçbir yarın, cebinde değil!
Hatta daha ileri gidersek, hiçbir şey senin değil!
Boş ellerle geldik, boş ellerle gideceğiz,
Arasında deneyimlediğimiz, dokunduğumuz, yaşadığımız her şey hediye..
Ve evet, hediyenin büyüklüğünü idrak edemediğimiz için ızdırap çekiyoruz. 
Tüm yaşam bu ana, kök salabilmekle ilgili, bir şeylere ya da birilerine değil, sadece bu ana..
Ve kök salmanın sırrı: Sadece burada ve şimdide olabilmekte yatar! Biliyorum, şehrin gürültüsü içinde burada ve şimdide olmak küfür gibi geliyor aslında en ileri pratiklerden biri.
Dikkati, bedeninin kapladığı yere verip, kalbi atan bu varoluşa vermek,
Her nefes bir hediye,
Dürüst olmak gerekirse bir sonraki nefesi verip veremeyeceğimizi de bilmiyoruz!
O yüzden bu anın hakkıyla doya doya yaşamak,
Önce kendimizle sonra yaşamla kurduğumuz ilişkiyi değiştirmeye başlar!
Ne söyleyeceksen, ne yapacaksan şimdi yap!
Hatta senden ricam, bu yazıyı buraya kadar okuduysan,
Şu an canın kimi aramak istiyor ve geçiştiriyorsan,
Ne yapmak istiyor ama bahaneler uydurursan,
Şimdi yap!
Haydi, bu anı layığıyla doya doya yaşayalım!
Şimdinin neye dönüşeceği sadece bizim elimizde…
Bu an, neye dönüşsün?

İlginizi çekebilir: Mayıs ayında dönüşüme hazır mısınız: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale