X

Yaratım Kampı: Gelecekte Sen Nasıl Birisin?

Uzunca yıllar, yaşam bana ne getirdiyse onu yaşadım. Anda yaşamak ve teslimiyetin bu olduğunu sanıyordum. Yaşamdan keyif alabilmek için bir çok kez iş değiştirdim, şehir değiştirdim, yetmedi ülke değiştirdim ama bir türlü olmuyordu. İlk bir kaç gün yeniliklerin heyecanı ile neşe dolsam da bir süre sonra yeniden yaşamdan kopuyordum.

Ne olmak, ne yapmak istediğimle ilgili hiçbir fikrim yoktu. Üstelik, nasıl fikir edinebileceğimle ilgili de fikrim yoktu.

Şanslıydım ki her şeye rağmen keyif dolu bir yaşam yaratabileceğimle ilgili içimde hiç sönmeyen bir ateş yanıyordu. Bunun gerçek olabileceğine tüm kalbimle inanıyordum ama nasıl olacağını henüz bulamamıştım. Yılmadan denemeye devam ettim.

Huzur ve keyif dolu bir yaşam arayışımın açtığı yol beni kendim, insan ve yaşam üzerine uzunca bir araştırma ve pratik dönemine soktu. Öncelikle, çağımızın büyük bilgi bombardımanı içinde kendim için faydalı bilgiye nasıl ulaşacağımı keşfettim. Sonra da bu bilgilerin yaşamımda ne şekilde etkili olabileceğini anladım. Her gün yaptığım bu pratikler zaman içinde bakış açımı tamamen değiştirdi.

Bolca deneyim sonrasında idrak ettim ki yaşam bana sunulandan çok çok fazlası, sonsuz bir olasılıklar deniziydi ve en başından beri ihtiyaç duyduğum her şey yanı başımda duruyordu. Yaptığım hataları gördüm ve neyin neden çalışmamış olduğunu anladım.

Ben seçmediğimde yaşama maruz kalıyordum. Peki neden seçmiyordum? Çünkü nasıl seçeceğimi bilmiyordum. Bu yüzden, seçimlerimi değil şartlanmalarımı yaşıyordum. Bu da beni benim için gerçek olmayan dolayısıyla keyif alamadığım, yorucu ve ağır bir yaşama sürüklüyordu.

Ben, yaşama maruz kalan değil yaşama cevap veren olmayı seçtim ve bu yolda yürümeye devam ediyorum.

Bugün, geçtiğim bu yollarda yürümekte olan arkadaşlarım için el uzatma vaktinin geldiğini hissettim ve bir yaratım kampı tasarladım.

Bu kamp, “gelecek seni” yaratmak üzerine.

Kaz Dağlarının eşsiz doğasında çok keyifli Endes Kamp’ta 4 gün sürecek bu çalışmada şu konuları işleyeceğiz:

  • Dış dünyada neler oluyor? Bunun bana ne faydası var?
  • İç dünyamda neler oluyor? Kendimle nasıl bağlantı kurarım? (Duygular, düşünceler, duyumlar, ihtiyaçları anlamak)
  • Otorite olmak nedir? Nasıl olunur?
  • İlişkiler neden önemlidir? Besleyici ilişki nedir, nasıl oluşur?
  • Yaşamdan keyif almaktan ne anlıyorum?
  • Yaratım sürecinin nasıl bir doğası vardır? Enerji nasıl çalışır, nasıl çalışmaz?
  • Gelecek vizyonum nedir? Neden gereklidir? Nasıl oluştururum?
  • Doğru seçimleri nasıl yaparım?
  • Yaratım sürecimde karşıma ne gibi zorluklar çıkabilir? Bu zorluklarda enerjimi nasıl korurum?
  • Hedefime nasıl bağlı kalırım?

Güne her sabah yoga ve meditasyon ile başlayacağız. Bol bilgi ve pratikle geçecek atölye saatlerimizin yanı sıra gün boyu keyifli, eğlenceli vakitler ve dinlenme zamanlarımız da olacak 🙂 

Hedefim, biraz dinlenmeniz, ilham dolmanız ve kamptan yaşamınızı kendi rehberliğinizde yaratabileceğiniz donanıma sahip ayrılmanız.  Tanışmak, buluşmak üzere. Sevgiyle.

Kamp Detayları: 

1-5 Mayıs (5 Mayıs Yeni Ay ve 6 Mayıs Hıdrellez- yeni başlangıçlar için harika bir zaman)

Endes Kamp, Kaz Dağları

Detaylı bilgi ve kayıt için giricidigdem@gmail.com adresime email atmanızı rica ederim. Kontenjanımız sınırlı, haberlerinizi bekliyorum.

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale