Menü
X

Yaratıcılığınızı körüklemenin ve kaybettiğiniz ilhamı geri kazanmanın 33 farklı yolu

Alışkanlıklar, iş hayatı ve “yapılması gerekenler” bir süre sonra belli bir rutinin içerisinde ilerlemeye başlar. Kimi zaman bu rutinin içine, yapmaktan keyif aldığımız şeyler dahi girebilir, örneğin hafta sonları resim çizmek, her iş çıkışı sinemaya gitmek ya da sevdiğiniz bir enstrüman çalmak… Peki bu gibi hobiler de hayatımızda birer rutin haline geldiğinde ne yapacağız, ilhamı nerede arayacağız?

Farklı yönlerden bakmak, yeni bakış açıları geliştirmek, gerçeğin üstünde düşünebilmek için bazen işlerin raydan çıkması, rutinin bozulması gerekebilir. Zihninizi aldığınız bazı aksiyonlarla uyararak yaratıcılığınızı tetikleyebilirsiniz. 

İşte yaratıcılığınızın köreldiğini düşündüğünüz anlarda, ilhamınızı geri kazanmak için başvurabileceğiniz oldukça kolay, keyifli ve etkili 33 yöntem. 

Etrafınızda yaratıcı insanlar bulundurun: Bazen tüm ilhamımızı kaybettiğimiz anlarda birinin bize söylediği tek bir kelime ihtiyacımız olan motivasyonu bize geri verir. Etrafınızda sizi ve fikirlerinizi aşağılayan, baltalayan insanlar yerine size yaptıkları işe duydukları tutkuyla ilham verecek yaratıcı ve üretici insanlar bulundurun.
Bağımsız filmler izleyin: Yüksek bütçeli, başarılı ve etkileyici Hollywood filmlerini hepimiz severiz. Ancak söz konusu ilhamsa, farklı bakış açılarıyla çekilen bağımsız sinema filmleri kafanızdaki düşünceleri yeniden derlemeniz için zihninizi uyarır ve kendinize koyduğunuz sınırlardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Duşta şarkı söyleyin: Bazen kendimizle baş başa kalmanın ve kafamızı dinlemenin yollarını ararız. Duştayken şarkı söylemek, günün yorgunluğunu üstünüzden atmanın en eğlenceli yollarından biri.
Önünüze bir sözlük alın ve bir sayfasını baştan sona okuyun: Detaylara odaklanmak her zaman için iyi bir şey olmasa da bazen ihtiyacınız olan ilham küçük bir ayrıntıda gizli olabilir. Böyle zamanlarda zihninizi detaylı düşünebilmek için eğitmenin bazı yolları vardır. Örneğin bir sözlüğün bir sayfasını baştan sona okumak farklı anlamlara ve farklı kelimelere yeniden göz atmak zihninizi uyarabilir ve takıldığınız noktayı atlatmak için size yardımcı olabilir.
Yeni şarkılar keşfedin: Gün içinde, metroda, yolda, eve dönerken... Birçoğumuz kalabalıktan uzaklaşmak için kulaklıklarımıza sarılırız. Bunun için kendinize yeni playlistler oluşturun. Sizi yükselten, aklınızı bambaşka yerlere götüren yeni şarkılar keşfedin. Daha önce hiç dinlemediğiniz bir grubun konserine gidin. Müzik insanı besleyen en güzel şeylerden biri.
Yeniliklere açık olun: Yeni insanlarla tanışmak, yeni yerler görmek, yeni şeyler deneyimlemek ve daha önce yapmaktan korktuğunuz şeyleri yapmaya başlamak size sınırlarınızın olmadığını hatırlatır. Böylece adımlarınızı daha özgür ve daha emin atmaya başlarsınız.
Çay ve kahve araları verin: Bazen iş yerinde yoğun bir gün geçirirken tüm stresten ve kalabalık düşüncelerden bir an olsun uzaklaşmaya ihtiyaç duyarız. Böyle zamanlarda çay ya da kahve molası vermek beş dakika da olsa uzaklaşmanız için lezzetli bir bahane. Eğer bu molaları daha iyi değerlendirmek istiyorsanız dinlendirici ve sakinleştiri bitkisel çaylardan da faydalanabilirsiniz.
Not alın: Not almak, fikirleri geliştirebilmek için kullanılan en güçlü yöntemlerden biri. Aklınıza gelen fikirleri not almayı bir alışkanlık haline getirin ve bu notları her zaman elinizin altında bulabileceğiniz yerlere yazın. Telefonunuza daha çok bakıyorsanız telefonunuza yazın.
Yanınızda not defteri taşıyın: İster tatilde olun, ister arkadaşlarınızla birlikte bir doğa gezisinde... Zihninizin ne zaman ne üreteceği, ilhamın ne zaman geleceği hiç belli olmuyor. Ancak çoğu zaman aklıma gelen harika fikri yazmadığımız için unutabiliyoruz ya da o fikri nasıl geliştireceğimizi bilemiyoruz. Karışık da olsa fikirlerinizi not alacağınız bir defterini yanınızda bulundurmanızda fayda var.
Liste yapın: Bazen öyle çok şey düşünüyor, öyle çok şey istiyoruz ki hangi birine yoğunlaşacağımızı şaşırıyoruz. Hatta bazen ne istediğimizi, planlarımızı dahi unutabiliyoruz. Böyle zamanlarda isteklerinizi ve kafanızdaki düşünceleri bir liste oluşturarak yazmak, elinizdekileri net bir şekilde görmenizi sağlarken, farklı bir yönden bakmanıza da yardımcı olabilir.
Yazmayı deneyin: İyi bir yazar olmayabilirsiniz, hatta kelimelerle aranız kötü olabilir. Ne var ki birilerinin okuma kaygısı olmadan, serbestçe bir şeyler yazmak fikirden fikir doğmasına yardımcı olur. Bir bakarsınız aklınıza gelen bir şey çoğalarak birçok yeni fikre dönüşmüş olur.
Bilgisayardan uzaklaşın.Bilgisayardan uzaklaşın: Teknoloji iş ve günlük hayatımızı kolaylaştıran bir mucize olsa da, ona fazla maruz kalmak bizim için pek de iyi bir şey değil. Her zaman mümkün olmasa da kendinizce belirlediğiniz bir gününüzü bilgisayarınızdan tamamen uzakta geçirmeyi deneyin. Yakın çevrede bulunan doğal parklara, kırsala, kısa ziyaretler gerçekleştirmek aklınızı teknolojiden uzaklaştırmanızı kolaylaştırır.
Mola verin.Mola verin: Dinlenmek herkes kadar sizin de hakkınız. Her ne kadar bazen hedeflerinize ulaşmak için sıkı çalışmanız gerekse de, ara vermek ve yoğunlaştığınız şeyden biraz olsun uzaklaşmak zihninizi dinlendirerek yeni fikirler edinme şansınızı artırabilir.
Pratik yapın: Eksik olduğunuzu düşündüğünüz şeyi tespit edin ve onun üstüne gidin. Pratik yaparak aşamayacağınız hiçbir şey yok. Önemli olan gerçekten "tamam" diyene kadar pratik yapmaktan vazgeçmemek.
Çalışma alanınızı temizleyin: Siz yeni fikirlere yer açmadığınız sürece onlar orada bir yerde beklemeye devam eder. Çalışma alanınızı zihninizin bir yansıması olarak düşünün. Orası ne kadar dağınıksa zihninizde o kadar kalabalıktır. Çalışma alanınızı temizleyin ve kendinize yeni çalışma yöntemleri oluşturun. Bazen zihninizi bu şekilde şaşırtmak, sırasını bekleyen düşüncelerin akmasına yardımcı olur.
Seyahat edin: Devamlı aynı yollardan geçmek, aynı mekanlarda çalışmak, aynı insanlarla sohbet etmek ve aynı şeyleri görmek yaratıcılığı köreltebilir. Rutininizden biraz olsun uzaklaşmanın en doyurucu yollarından biri olan seyahatler, uzun zamandır aradığınız ilhamı bulmanıza yardımcı olur. Farklı kültürleri deneyimler, farklı görüşler edinir ve yeni renklerle tanışırsınız. Böylelikle kendi fikirlerinize de dışarıdan bakma imkanı elde edersiniz.
İşbirliği yapın: Her şeyi tek başına yapmak zorunda değilsiniz. Bazılarımız için çıktığımız yolda bize destek veren birine sahip olmak her şeyden daha güçlü hissettirir, bakamadığımız açılardan bakmamıza ve fikirlerimizi çok daha hızlı geliştirmemize yardımcı olur.
Ekip oluşturun: Sizi anlayan, enerjik, birbirine benzemeyen insanları bir araya getirerek bir ekip oluşturun. Çünkü bazen beyin fırtınasını tek başınıza değil birkaç kişiyle yapmak, çok daha hızlı sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
Hata yapmaktan korkmayın: Hata yapmak, öğrenmenin en kesin yoludur. Hatalarınızdan ders almak ve onları avantaja çevirmek tamamen sizin elinizde. Korkularınızdan arının ve yapacağınız hataların sizin için sağlam birer getiri olacağını aklınızdan çıkarmayın.
Pes etmeyin: Çıktığınız yolda yenilebilirsiniz, başarısız olabilirsiniz, büyük hatalar yapabilirsiniz. Ancak risk almadan ne tür sonuçlara ulaşabileceğinizi asla göremezsiniz. Bazen mucizeler yaratmak için tek ihtiyacınız her şeyi göze alarak attığınız cesur bir adımdır.
Kuralları yıkın: Hayatta sistemli bir şekilde ilerleyebilmek için kurallara ihtiyacımız vardır. Ancak bazen bize dayatılan kurallardan kurtulmamız ve içinde bulunduğumuz çerçeveden çıkmamız gerekir. Eğer ihtiyacınız olan şey yeni bakış açılarıysa, kuralların olmadığı yerde onlardan bolca var!
Zorlamayın: Risk aldınız, kuralları yıktınız, farklı bakış açıları kazandınız, yeniden denediniz, ancak istediğiniz noktaya hala gelemediniz... Böyle zamanlarda akışa bırakmak hem sizi hem zihninizi içinde bulunduğu baskıdan kurtararak daha özgür davranmaya itebilir.
Sahip olduklarınızın değerini bilin.Sahip olduklarınızın değerini bilin: Memnuniyetsizlik, mutluluğun ve hayal gücünün en büyük düşmanı. Sahip olduklarınızın değerini bilmek ve elinizde ne olduğunu görebilmek size etraflıca düşünmeniz için fırsat tanır.
Eleştirileri kabul edin. Eleştirileri kabul edin: Eleştirildiğimiz zamanlarda saldırıya uğradığımızı düşünürüz ve hemen kendimizi savunma gereği hissederiz. Ne var ki eleştiriler her zaman yıkıcı değildir. Bazen yolunuzun tıkanmasının tek nedeni kendinizle ilgili göremediğiniz ufak bir şey olabilir. Sizi dışarıdan gören, güvendiğiniz insanların eleştirilerine kulak verin.
Risk alın: Hayalini kurduğunuz şeyler, parmağınızı şıklattığınızda gerçekleşmeyebilir. Bazen, nasıl sonuçlar elde edeceğinizi görmek için risk almanız gerekir. Yani bulunduğunuz noktadan daha ileriye gitmek istiyorsanız, cesur olun. En kötü ihtimalle ders çıkarabileceğiniz yeni bir hata yapmış olursunuz.
Sizi mutlu eden şeyler yapın: Evet yoğunluktan ve yorgunlukta kitap okuyacak zaman bile bulamıyoruz, evet bazen 24 saatin bize yetmediğini söylüyoruz. Ne var ki zaman yaratmak sadece ve sadece bizim elimizde. Sonuçta gün içinde kendinize ve sevdiğiniz şeylere ayıracağınız bir saatiniz yoksa, hayallerinize ulaşmanın ne anlamı var?
Hayalperest olun: İnsan hayal etmezse, hiçbir şey gerçekleşmez. Dünyanın tüm gerçeklerine rağmen hayalperest olmaktan vazgeçmeyin. Hayalleriniz size umut veren ve sizi motive eden en güçlü düşünceleriniz.
Dinlenin: Bazılarımız hayallerimizi gerçekleştirmek için kaybedecek bir dakikamız bile olmadığına inanırız. Ne var ki zihnimiz dinlenmediği sürece ondan daha fazla şey beklemek yapılan en büyük yanlışlardan biri. Hem bedeninize hem zihninize dinlenmesi için izin verin. Dinlenmek, performansı artırmanın en etkili yolu.
Kendinize yüklenmekten vazgeçin: Siz ne kadar uğraşsanız da, ne kadar mükemmel olmaya çalışsanız da hata yapmaktan tamamen kaçmak ne yazık ki mümkün değil. Hatalarınızı sizi daha iyisini yapmak için motive eden birer silah olarak kullanın ve kendinize yüklenmekten, kendinizi suçlamaktan vazgeçin. Bu şekilde ileriye değil, ancak geriye gidersiniz.
Başkaları için "mükemmel" olmaya çalışmayın: Bir başkasını tatmin etmek için yaptığını her şey yaratıcılığınızı ve tutkularınızı köreltir. Kendi değerlerinizi, isteklerinizi ve önceliklerinizi belirleyin ve adımlarınızı o doğrultuda atın.
Nereden geldiğinizi unutmayın: Zihninizin çok yorulduğunu ve detaylarda boğulduğunu hissettiğiniz zamanlarda hislerinizi ve anılarınızı devreye sokun. Bunun için izleyebileceğiniz en etkili yol nereden geldiğinizi hatırlamak. Sahip olduğunuz değerler önünüze çıkan tıkanıklıkları ve zorlukları aşmanızda adeta sihirli birer değnek niteliğinde.
Eğlenin: "Sorumluluklarım var, ben çocuk değilim, düşünmem gereken işlerim var..." gibi düşünceler kendimize nefes almak ve eğlenmek için izin vermemize engel olur. Elbette sorumluluklarınız olduğunu unutmayın ancak bu sırada kendinize en son ne zaman kahkahalarla güldüğünüzü sormayı unutmayın.
Bir işi bitirin: İster temizlik olsun, ister bir kitap, yarım bırakılan her şey zihnimizde yapılmayı bekleyen yeni görevlere dönüşür. Bu görevler tehlikeli kalabalıklar oluşturur ve sonunda bir bakarız, elimizde hiçbir şey yoktur. Bir şeyi bitirmek, sonlandırmak yeni bir şeye başlamak için cesaret verir.

İlgili Ürünler

Diyojen Yayıncılık Bilinçaltının Gücü

Diyojen Yayınları

MS 2150 Bir Makro Felsefe Klasiği

Akaşa Yayınları

Sıfır Noktası: Ho’oponopono ile Mucizeler Peşinde

Pegasus Yayınları
Etiketler: başarıiş hayatıiş hayatında yaratıcılığı geliştirmenin yollarıkişisel gelişimyaratıcılığı pekiştirmenin 33 yoluyaratıcılığı pekiştirmenin yollarıyaratıcılıkyaratıcılık ve başarı
Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 
İlgili Makale
  1. Çoğu zaman farkında olunmayan toksik iletişim alışkanlıkları

    İletişim, yaşamın her alanında oldukça kritik bir öneme sahip. İster bir iş görüşmesi olsun ister…

  2. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) nedir?

    Akciğerler, vücudun oksijen alıp karbondioksiti dışarı atmasını sağlayan hayati organlardır. Sağlıklı bir akciğer sistemi, günlük…

  3.  Artık inanmadığım kişisel gelişim klişeleri

    Kişisel gelişime yönelik içeriklerle sanıyorum ki ilk defa, ortaokul/lise yıllarında okuduğum, genç kızlara yönelik dergiler…

  4. Tırnaklarınız genel sağlığınız hakkında ipucu veriyor olabilir

    Tırnaklar, estetik görünümlerinin yanı sıra bütüncül sağlığın da bir yansıması. Çoğu zaman göz ardı ediliyor…

  5. En sadık dosta küçük bir elveda

    Değişen kararlarım gibi yazmayı planladığım yazılar da hızla değişmekte. Ne yapalım ben de böyleyim işte.…

  6. Anksiyete ile mücadele için “333 Kuralı”

    Bir şey sizi tetiklediği anda anksiyete için 333 kuralını kullanabilirsiniz. Bunun için 3 nesne ve…

  7. Çok yorgunum ama neden uyuyamıyorum?

    Yorgunsanız ancak uykuya dalmakta zorlanıyorsanız sirkadiyen ritminiz bozulmuş olabilir, gündüz biraz uyumuş olabilirsiniz, anksiyeteniz olabilir…

  8. Tehlikenin farkında mısınız?

    Siz, bu görünmez kontrol mekanizmalarının farkında mısınız? Kendi gerçeğinizi savunmaya hazır mısınız? Farklı ve daha…