X

Yaratıcılığınızı artırmak için hemen şimdi bırakmanız gereken 8 alışkanlık

Yaratıcı bir hayat yaşamak için yaratıcılığınıza zarar veren kötü alışkanlıklarınızı bırakmalısınız.

Bazı insanların doğuştan yaratıcı yetilere sahip olduğunu ve onlardan biri olmadığınızı düşünüyorsanız, bu düşüncenizi tekrar gözden geçirin. Birilerinin diğerlerinden daha yaratıcı olmalarının sebebi, yaratıcılıklarını beslemeleridir. Aslında uzmanlar, yaratıcılığın temelde ağırlıklı olarak öğrenilen bir yetenek olduğunu ifade ediyorlar. Ve tıpkı diğer yetenekler gibi bunu öğrenmek de emek ve sıkı bir çalışma gerektiriyor.

Sadece yaratıcı olmayı istemek yetmiyor. Her gün kendinizi özgün düşünceler ve etkileyici fikirler bulmak için zorlamanız gerekiyor. Ne var ki, bazen bazı alışkanlıklarınız bu konuda size engel olabiliyor.  Aşağıda yaratıcılığınızı engelleyen 8 kötü alışkanlığa yer verdik. Aralarında sizin de sahip olduğunuz ve dolayısıyla bırakmanız gerekenler olabilir:

Yaratıcı olmak isteyenler, her gün kendini özgün ve etkileyici fikirler bulmak için zorlamalı.

1- Erken yargılama

Yaratıcı olmak için kendinize fikir üretme ve yenilik yapma izni vermelisiniz, ve bunu yaparken kendinizi yargılamamalısınız. Eğer fikirlerinizi henüz süreç devam ederken çok erken yargılarsanız, işin sonunda daha az yaratmış olursunuz. İlk önce fikirlerinizin kesintisiz biçimde zihninizde akıp dolaşmasına izin verin. İçlerinden en iyisini seçip en güzelini ortaya çıkarma zamanı daha sonra gelecektir. Bu iki süreci birbirinden mutlaka ayırmalısınız.

2- Cesaret eksikliği

Eğer şansınızı denemekten, yeni yollara başvurmaktan ve yapmak istediğiniz şeyde ilerlemekten korkuyorsanız, girmeniz gereken en temel yolları bile çok çetrefilli bulursunuz. Yaratıcılık, şansını denemeyi ve cesur olmayı gerektirir. Korku ise yaratıcılığın en büyük düşmanıdır.

3- Hata yapmaktan kaçmak

Hatalardan korkmanız durumunda cesur ve yaratıcı olamazsınız. Hata yapmaktan kaçmayı hedef olarak belirlerseniz, oyunu sessiz ve tutucu bir şekilde oynamaya başlarsınız. Ürettiğiniz iyi fikirlerin, süreç boyunca yaptığınız hatalara değer olduğunu unutmayın.

İlginizi çekebilir: Sarkazm başarı ve yaratıcılığın kapılarını aralıyor

4- Kendini başkalarıyla kıyaslamak

Kendinizi başkalarıyla kıyasladığınız zaman kendi yenilikçi ruhunuz ve hayal gücünüzden mahrum kalırsınız. Kendi standartlarınızı kendiniz belirleyin ve başka hiç kimseyle kıyaslamayın. Kendinize yaratmak için izin verin, farklı olun. Bu dünyaya yapacağınız tek eşsiz katkı, sizin yaratıcılığınızdan doğacaktır.

5- Belirsizlikten rahatsız olmak

Birçok insan belirsizlikten korkar, bir şeylerin hep anlam ifade etmesini ister. Oysa yaratıcılık kesinliği koyverecek cesaret gerektirir. Yaratıcılığınız ancak bu şekilde büyüyüp gelişecektir.  Çünkü yaratıcılık bir alışkanlıktır ve ancak hayal gücünüzü kullandığınız takdirde en iyi şekilde kendini ortaya koyacaktır. Tam anlamıyla yaratıcı olmak için belirsizliklerden ve hatalardan korkmamanız gerekir.

6- Eleştirileri kişisel almak

Geri bildirim her zaman, eleştiri ise kişisel almadığımız müddetçe iyidir. Hepimiz, bize geri bildirim verecek birine ihtiyaç duyarız ve tam olarak bu şekilde gelişme kaydederiz. Dolayısıyla eleştiriden korkmak, büyümekten korkmaktır.

7- Özgüven eksikliği

Belli bir seviyedeki belirsizlik her zaman yaratıcı eylemlerle birlikte gelir, kendinden şüphe etmek ise bir noktaya kadar sağlıklıdır. Ancak bu, özgüven eksikliği boyutundaysa ve size artık bir yük oluyorsa, yeteneklerinize mal olabilir. Yaratmak için en iyi yol, öncelikle kendi özgüveninizle iletişime geçmektir.

8- Fazla düşünmek

Yaratıcı özellikleri olan herkes, çok fazla düşünmenin yaratıcılığa düşman olduğunu bilir. Fazla bilgi yoğunluğu, bazen karar vermeyi zorlaştırabilir.

Eğer yaratmak istiyorsanız unutmayın ki; yeteneğinizi ne kadar beslerseniz, o kadar iyi olursunuz. Dolayısıyla yaratıcılığınıza zarar veren alışkanlıklarınızı bırakmalısınız.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılıkla ilgili ilham veren 5 film

Kaynak:

inc.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale