X

Yaparken tırtıklamak isteyeceğiniz ev yapımı harika bebek mamaları tarifi

Gözümüz gibi baktığımız bebeklerimiz anne sütünün kesilmesinden sonra mamaya başlayabiliyorlar. Ancak hepimiz o anlarda minik bir panik yaşayabiliyoruz. “Benim bebeğim ne sever? Bu onun için sağlıklı mıdır? Her gün aynı şeyleri yemesine razı mıyım?” gibi sorular türemeye başlıyor. Siz hiç merak etmeyin, biz bebekleriniz için herşeyi düşündük. Paket mamaların kimyasallarından uzaklaşarak gurme tariflerden derlediğimiz  mamaları sadece bebekleriniz değil siz de kaşık kaşık yemek isteyeceksiniz!

Bal kabağı ve Havuç Püresi Tarifi:
  • 100 gr havuç
  • 50 gr bal kabağı
  • 1 SB su

Havucu sirkeli suda 10 dakika bekleterek yıkayalım ve kabuklarını soyalım. Havuçları ve balkabaklarını küp küp doğrayalım ve bir buhar tenceresine koyarak 15 dakika pişirelim. Eğer buharda pişiremiyorsanız sebzelerin üzerlerini örtecek kadar su koyarak pişirelim. Sebze suyunu atmayalım. Bir kâseye aldığımız sebzeleri tahta kaşık yardımıyla ezelim ve sebzeleri pişirdiğimiz suyu kullanarak pürenin kıvamını ayarlayalım.

Muz, Şeftali ve İncir Püresi Tarifi:
  • 1 adet şeftali
  • 1 adet muz
  • 2 adet incir

Meyveleri bol su ile yıkadıktan sonra kabuklarını soyalım, şeftalinin çekirdeğini çıkaralım. Tüm meyveleri küp küp doğrayalım. Meyveleri meyve ezeceği ile ezip karıştıralım.

Kabak Püresi Tarifi:
  • 1 adet kabak
  • 1 SB semiz otu
  • 3 YK pirinç
  • 1 TK zeytinyağı

Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayalım.
Semiz otunu doğrayalım. Yapraklarını elimizle koparalım. Kabakların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Pirinci bol su ile yıkayalım ve süzelim. Küçük bir tencerede 1 su bardağı su ile kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirelim. Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyelim ve 10 dakika daha pişirelim. Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri havan yardımıyla püre haline getirelim.

Yoğurt Çorbası Tarifi:
  • 1 SB yoğurt
  • 1 TK yulaf unu
  • 1 TK zeytinyağı

Küçük bir tencereye 1 su bardağı su koyarak kaynamaya bırakalım.
Yoğurt ve yulaf ununu bir kasede çırpalım. İçerisine kaynamakta olan sudan birkaç kaşık ekleyerek ısısını yükseltelim. Yoğurtlu karışımı tencerede kaynamakta olan suya azar azar karıştırarak ekleyelim. 10 dakika daha pişirip bebeğimize ılık servis edelim.

Elmalı Sütlaç Tarifi:
  • 100 ml anne sütü veya devam sütü
  • 1 adet elma
  • 1/2 SB pirinç

Pirinci bol su ile yıkayalım ve birkaç damla sirke eklenmiş kaynar su ile ıslatalım. Pirinci süzerek bu suyu atalım. Küçük bir tencereye 1,5 su bardağı kaynar su ile pirinci koyalım ve kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra 15 dakika pişirelim. Elmayı yıkayalım, kabuğunu soyalım ve rendeleyelim. Elma rendesini pişmekte olan pirince ekleyelim ve 10 dakika daha kısık ateşte tutalım. Elma ve pirinç karışımını ocaktan alıp ılımaya bırakalım. Ilıyınca anne sütü veya devam sütü ile birlikte havanda ezelim ve servis edelim.

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale