X

Yansıyan mı, gerçekte olan mı: Ayna benlik nedir?

Herhangi bir sosyal ortama girdiğiniz zaman bu ortamdaki insanların hakkınızda ne düşündüğünü merak ediyor musunuz? Eğer sosyalleşirken içiniz böyle bir merakla dolup taşıyorsa ayna benlik kavramıyla karşılaşmış olduğunuzu belirtmek istiyoruz. Bu yazımızda, sosyoloji dünyasında pek çok çalışmaya konu olan ayna benlik olgusunu sizler için kaleme aldık.

Ayna benlik ne demek?

Ayna benlik, bir insanın başkalarının kendisini nasıl algıladığına odaklanmasına ve başkalarının algılarına göre benliğiyle ilgili görüşlerini değiştirmesine deniyor. Bir süreç olarak ele alınan bu olgu, aynanın yansıtıcı özelliğinden ismini alıyor. Bir başka deyişle, başkalarının algıları ana kişi tarafından yansıtılabiliyor ve bu kişinin benliğiyle ilgili görüşleri de diğer insanlar tarafından yansıtılabiliyor. Bu nedenle, bu süreç aynı zamanda yansıyan benlik ve yansıtılmış değerlendirme olarak da biliniyor.

Bu kavram, 1902 yılında Amerikan sosyolog Charles Horton Cooley tarafından ortaya atıldı. Cooley, ayna benlik kavramını açıklarken insan zihninde yaşanan her şeyin sosyal etkileşimlerin bir sonucu olduğunu belirtti. Cooley’e göre, bir kişinin sadece kendisiyle ilgili görüşlerine odaklanmak bir çözüm değildi. Cooley, benliğin incelenmesi esnasında ana bireyin diğer insanlar tarafından nasıl algılandığının da göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti. Ünlü sosyolog, ortaya attığı bu sürecin hayal etmeyle başladığını söyledi; ana kişi, herhangi bir sosyal ortama girdiğini düşünür ve başkalarının kendisini nasıl gördüğünü hayal eder. İkinci aşamada ise başkalarının gözündeki hayali görüşle ilgili o insanların nasıl yargılar yarattığı düşünülür. Son aşamada da ana kişi bu yargıları algılar, benimser ve içselleştirir

Belki de ayna benlik sürecinin en önemli aşaması olan son aşamada insanlar hayal ettikleri yargılardan ötürü çok farklı duygular geliştirebilirler ve bu duygular sonucunda da var olan benliklerinde ciddi değişikliklere gidebilirler.

Ayna benlik, kişinin kendisinde değişikliğe gitmesine ve kendisiyle ilgili düşüncelerini desteklemesine ya da bu düşünceleri sorgulamasına sebep olabiliyor. Bu yüzden, bu sürecin hem faydalı hem de yaralayıcı olduğunu söyleyebiliriz. Ayna benliğin doğru kullanılması sonucunda benlik geliştirilebiliyor ve insanlar sosyal açıdan güçlü bir hale gelebiliyorlar. Tabii, bu sürecin yanlış anlaşılması veya başkalarının görüşlerini tam olarak algılayamama durumu bireyin fiziksel ve psikolojik açıdan hasar görmesine yol açabiliyor.

İlginizi çekebilir: Kendinizi tanımanıza ve potansiyelinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak öneriler

Ayna benlik, iki yönlü ve döngüsel bir süreç olarak açıklanıyor; bu süreçte kişinin benliğiyle ilgili görüşleri başkalarının algılarından etkilenirken başkalarının bu kişiyle ilgili görüşleri de onun benlik algısı tarafından etkilenebiliyor.

Ayna benliği somut bir şekilde anlayabilmeniz için bir örnek vermek istiyoruz. Fiziksel açıdan kalıplaşmış güzellik standartlarına uyduğunu düşünen bir kadını hayal edin şimdi. Güzel olduğunun farkında olan bu kadın, herhangi bir sosyal ortamda hem erkeklerden hem de kadınlardan fiziksel görünüşüne dair sık sık iltifatlar alıyorsa bu kadının benlik algısı başkalarının görüşleri tarafından desteklenebilir. Eğer bu kadın herhangi bir iltifatla veya güzelliğini belli edebilecek bir sinyalle karşılaşmazsa bu kişinin benlik algısı hasar alabilir. Bu hasardan sonra da bahsi geçen kadın kendisiyle ilgili görüşlerini ciddi anlamda sorgulamaya başlayabilir.

Benlik anlayışı daha çok insan tanıyarak ve farklı bireylerle etkileşime girerek çoğalsa da ayna benliğin insandan insana göre farklılık taşıyan bir süreç olduğunu belirtmeliyiz. Örneğin, partneriniz veya yakın arkadaşınız gibi sevdiğiniz insanların sizinle ilgili görüşleri sizin için çok daha değerliyken herhangi bir iş arkadaşınızın sizi nasıl algıladığını çok umursamayabilirsiniz.

Ayna benlik üzerine yürütülmüş son araştırmalara göre internet ve sosyal medya bu süreci fazlasıyla etkiliyor. Pek çok insan, sosyal medya platformlarında benliğini pozitif göstermeye çalışıyor ve algılanan pozitiflik sayesinde kendi görüşlerini destekleyebiliyor. Her ne kadar çoğu insan sosyal medyada gerçek hayatının ve benliğinin çok az bir kısmını paylaşıyor olsa da şu anlık bu platformlar ayna benlik süreciyle el ele ilerliyor.

Ayna benlik hayatın bazı noktalarında zorlayıcı olabildiği için ilk aşamada benliğinizle ilgili görüşlerinize odaklanmalısınız. Daha sonra, başkalarının algılarını fark ederek ayna benlik sürecinde ilerleyebilirsiniz. Tabii, başkalarının görüşlerini ve yargılarını hayal etme sürecinin sizi yorduğunu düşünüyorsanız ayna benlik olgusuna yaklaşmamak için çaba gösterebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Kimlik bunalımı nedir, kimlik krizi yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale