Yalnızlığın keyfini çıkarmanın yolları

Yalnız olmak çok hafife alınacak bir konu değil, çünkü kişisel gelişim ve evriminiz için çok değerli bir fırsat sunuyor. Gerçekten yalnız olduğunuzda, hesap vermeniz gereken sadece kendiniz olursunuz ve iç dönüşümünüz için toprağınız en zengin halde olur.

Gerçekten yalnız ve özgür olduğunuzda, sadece kendinize hesap vermenizin gerekmesi, en iyi gelişim ve evrim aşamalarının kolayca tamamlanmasını sağlar. Bu süreçte yaşanan bağımsızlık ve kendini keşfetme aşamaları insanı gerçekten başka birisine dönüştürebilir.

Yeni bir ilişkinin dopamin rüzgarına kapılmadığınızda ve biten bir ilişkinin dramasının içinde olmadığınızda, kendinizi daha iyi tanımak için özgürlüğe ve alana sahip olmuş olursunuz. Gerçekte kim olduğunuzu keşfedebilir, yeni yetenekler kazanabilir, gelecek ilişkinizde gerçekten ne istediğinizi anlar hale gelebilirsiniz.

Peki bu dönemde kazanacağınız yeni yetenekler nelerdir? Birkaç tanesi şöyle:

• Öncelikle, kendinizi tanıma fırsatınız olacak: değerleriniz, sınırlarınız, tetikleyicileriniz, en derin arzularınız… Başka birisini düşünmek veya taviz vermek zorunda kalmadan kendinizi keşfetmeye başlayabilirsiniz. Bu öz farkındalık yeni bir ilişkiye başladığınızda çok değerli olacak ve kendinizi gerçek halinizle ortaya koymanızı sağlayacak.
• İkinci olarak, kendinizi düzenleme ve duygusal zeka için güçlü araçlar geliştirebilirsiniz: Yalnız olduğunuzda tüm ihtiyaçlarınızı gidermesi veya duygularınızı paylaşması için bir partnere güvenemezsiniz. Bunu kendinizin yapmayı öğrenmesi gerekir. Mindfulness, öz şefkat, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları gibi uygulamalarda uzmanlaşmak, gelecekte direncinizin ve olgunluğunuzun artmasına yardımcı olacaktır.
• Son olarak, tutkularınızı, ilgi alanlarınızı ve amaç hissinizi geliştirmeye odaklanabilirsiniz: İlişkinin sizden talep ettikleri olmadığında, size keyif veren şeylere kendinizi verebilirsiniz. Yeni yetenekler kazanmak, yeni hobiler edinmek, hayatınızın çağrısını dinlemek sizi daha canlı, tamamlanmış ve çekici bir partner haline getirecektir.

Yalnızlık döneminde dönüştüğünüz kişi çok daha güçlü ve bilge olacaktır ve bunun yanında hayatına birisini katma kararını verirken daha emin olacaktır. Gerçekten tamamlayıcı bir ilişkinin temellerine dair açık bir fikriniz ve güveniniz olacaktır.

Yalnız olmak bazen boş bir kutu gibi hissettirebiliyor ancak gerçekten istediğiniz yaşamı elde etmek için de altın bir fırsat değerinde. Burada temel nokta odağınızı dış unsurları kovalamak yerine gerçek bir anlam, keyif ve derin bağlar bulmak için kullanmaktır. Çünkü sadece A noktasından B noktasına gitmeye çalışmak, yaşamınızla bağınızın koptuğu hissini yaratacaktır.

Dolayısıyla sizi güçlendiren şeyler konusunda fikir edinmek yalnızken çok daha kolay olacaktır. Nelere karşı tutkulusunuz? Size amaç hissini veren nedir? Hayatınızı sadece bir sevgili veya eş bulma odağında geçirmeyin, heyecan duyacağınız bir hayatı yaratmaya odaklanın. Bu yaratıcı bir tutkuyu takip etmek olabilir, bir iş kurmak olabilir, seyahat ve hatta aile ve arkadaşlarınızla bağlarınızı güçlendirmek de olabilir.

Kendiniz için ne kadar anlamlı bir hayat yaratmaya çalışırsanız, doğru kişi size geldiğinde masaya koyacak o kadar şeyiniz olur. Eğer siz kendinizi yaratamıyorsanız, birisinin sizi tamamlamasını bekleyebilir misiniz?

Yalnızlık zamanı nadir bir hediyedir ve kendinizi tekrar bu pozisyonda bulmanız yıllar, hatta on yıllar sürebilir. Bu değerli zamanı iç işlerinizi halletmek, geçmişinizi özümsemek ve size yardımcı olacak sağlıklı davranış ve örüntüleri sağlamlaştırmak için kullanın.

Bu nedenle değerli zamanınızı boşa harcamayın. Bunu kendinizin en iyi halini yaratmak için nadir bir fırsat olarak görün. Geliştirdiğiniz yeni yetenekleriniz, arzu ettiğiniz sağlıklı, tamamlayıcı ilişkilerin temeli olacaktır.

Dışarı çıkın ve başlayın. Yaşamınız anlam, keyif ve derin bağlarla dolu olsun. Sadece iyi bir gelecek ummayın, eyleme geçin ve onu gerçekleştirin. Bu sizin parlama zamanınız olacak.

Bu yalnız bölümü özümseyin ve özgürlüğünüzün tadını çıkarın. Gününüzü nasıl istiyorsanız öyle planlayın, tutkularınızı taviz vermeden takip edin, kendinizi yeni bir düzeyde keşfedin. Bu tip bir özgürlüğün kendine has güzellikleri vardır. Artık takviminizi paylaşmak zorunda değilsiniz, zamanınız size ait.

Şimdi elde ettiğiniz gelişim ve kendini bilme süreci, zamanla bir partner bulduğunuzda size hizmet edecek. Tam, güvenli ve kendinizi ilişkiye adamaya hazır olacaksınız. Bu değerli zamanın bir anını bile boşa geçirmeyin. Yalnızlığınızın her bir damlasını sıkın ve kendinizin en iyi versiyonu haline gelin. Bu yalnızlığın gerçek gücüdür.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Yalnız olmak ve yalnız hissetmek arasındaki ince çizgi: Yalnızlık tercihiniz mi kaderiniz mi?