X

Yalnız kalmanın tadını çıkarın

Sevgiliden Ayrıldıktan Sonra Ne Yapılabilir?

Uzun süreli bir ilişkiniz sona erdiğinde, üzülür, içinize kapanır, hayattan zevk alamayacağınızı, bir daha asla aşık olmayacağınızı düşünürsünüz.

Ya da hayatınızdan çıkan kişinin aslında sizin için çok yanlış olduğu fikrine kapılıp, kendiniz için “doğru” olanı aramaya başlarsınız. Bu kişiyle tanışabilmek için daha çok dışarı çıkar, kurslara katılır, arkadaş çevrenizi genişletir ve karşınıza size uygun birinin çıkmasını beklersiniz.

Bir süre sonra, birkaç buluşmadan sonra size uygun olmadığını anladığınız kişilerle görüşmeye başlar; sizi daha da yıpratan ve yoran bir döngüye girersiniz. Zaman geçtikçe beklentiniz artar, hayal kırıklığınız da. Duruma bir de çevrenizin baskısı eklenince yalnızlığın bir an önce kurtulmanız gereken bir durum olduğu hissine kapılırsınız. Böylece ne istediğinizin farkında olmadan, beklentileri karşılamaya çalışır durursunuz.

Böyle zamanlarda yapmanız gereken tek şey, aslında kendinizi düşünmek. Durun, nefes alın ve sadece kendinize odaklanın. Eğer eski sevgilinizi, ilişkilerinizi ya da hayal kırıklıklarınızı düşünmekten kendinizi alamıyorsanız, şunları düşünün;

Eski sevgilinizle beraberken yapamadığınız şeyler var mıydı? Sırf o sevmiyor diye vazgeçtiğiniz alışkanlıklarınız, izlemediğiniz filmler, görüşmediğiniz kişiler… İşte şimdi kendinize ve vazgeçtiklerinize zaman ayırmanın tam sırası.

Herkes, hayatının bir döneminde yalnız kalır. Amaç, yalnız kaldığınızda kendinizi yalnız hissetmemek. Giden sevgilinin ardından yas tutmak ya da kendinize üzülmek yerine; bu süreci hayatınızda yeni bir dönemin başlangıcı ya da bir macera olarak düşünün; tek başınıza çıktığınız ve kararları sadece kendiniz aldığınız.

  • Kendinize güvenin.
  • Kararlarınıza ve seçimlerinize güvenin.
  • Başarısızlık ya da hata olarak gördüğünüz durumlar için kendinizi affedin. Herkes hata yapabilir.
  • Özsaygınızı yitirmeyin.
  • Kendinizi daha iyi tanımaya çalışın.
  • Kendiniz olabilmek için gereken değişiklikleri yapın.
  • Hayattan ne istediğinize karar verin.
  • Hedeflerinize odaklanın ve ulaşabilmek için planlar yapın.
  • Yeni insanlarla tanışın, yeni arkadaşlıklar kurun.
  • Yanlış ilişkiler ve yanlış arkadaşlıkların sizden alıp götürdüklerine bir bakın.
  • Sessizliğin tadını çıkarın.
  • Hayallerinizden vazgeçmeyin.
  • Yalnız olmanın yalnız hissetmekle aynı şey olmadığının farkına varın.
Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale